Peter
Doolittle se ha especializado en el estudio de nuestra memoria de corto plazo. En
esta entretenida charla habla de cómo funciona esta capacidad pero
fundamentalmente nos muestra sus limitaciones y estrategias para enfrentarlas.
Estas estrategias son: 1) Pensar elaborativamente: necesitamos elaborar las
cosas que nos suceden en el momento en que suceden y repetidamente, 2) Pensar
en forma ilustrativa: nuestro cerebro está preparado para pensar en imágenes,
más que en textos, 3) Pensar en forma estructurada: tenemos que poner las ideas
en marcos contextuales, dotarlas de sentido, atarlas a otras ideas. 4) Tenemos
que apoyar estos proceso en los otros: ayudarlos a elaborar lo que les pasa en
forma continua y en el momento, hablar con imágenes y dándoles estructuras.
Esta charla es muy útil para los entrenadores y la reflexión sobre como
enseñan.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...