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Lo que pudo haber sido

La vida se va desenlviendo en una dirección, acumulando historia, y llega un punto en donde es muy difícil torcer esa dirección. Es triste, duro, pero la adultez también es aceptar lo que pudo haber sido pero no es. 
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Ayudar al otro

Quizá estés salvando a alguien porque eres una persona fuerte, generosa y equilibrada que quiere realizar una buena acción. Pero también es posible —y quizá, más probable— que lo único que quieras sea llamar la atención por tus inagotables reservas de compasión y benevolencia. O quizá estés salvando a alguien porque quieres convencerte a ti mismo de que tu fuerza de carácter es algo más que una carambola de la fortuna, por haber nacido donde has nacido. O quizá es porque es más fácil parecer virtuoso cuando estás al lado de alguien absolutamente irresponsable. 

Amar

Podés amar a alguien con cada fibra de tu ser, pero si el "cuándo" y el "dónde" no coinciden, la vida simplemente sigue su curso, dejándote del otro lado de la vereda.

Evitando atracones en Netflix

La imagen adjunta representa la estructura típica de un capitulo de Netflix que busca que las personas miren un capitulo detrás del otro introduciendo el suspenso sobre el final del capitulo y resolviéndolo al principio del siguiente. A partir de esa estructura, los arquitectos del comportamiento sugieren dos formas de atacar el problema: 1) Parar de ver un capitulo antes de que entremos en la etapa del inicio del suspenso. 2) Ver hasta que se resuelve el suspenso en el siguiente capitulo y detenerte ahi.

Madres

 La madre de un piloto reza en cada despegue hasta que el avión se estabiliza. No rezar sería un gesto de confianza hacia su hijo quien es el que hace las tareas necesarias para que el avión se estabilice.

Adicciones del comportamiento

Las adicciones del comportamiento están compuestas de seis «ingredientes»: objetivos atractivos que están justo fuera de nuestro alcance; feedback positivo, irresistible e impredecible; un sentido de progreso y mejora gradual; acciones cuya dificultad aumenta con el tiempo; tensiones no resueltas que exigen ser solucionadas, y conexiones sociales sólidas.

Tres lecciones del ocio de alta calidad

Lección de ocio #1: prioriza las actividades exigentes sobre el  consumo pasivo. Lección de ocio #2: usa tus habilidades para producir cosas  valiosas en el mundo físico. Lección de ocio #3: busca actividades que exijan interacciones  sociales estructuradas en el mundo real.