sábado, 18 de mayo de 2024

Cuatro formas de tener suerte

Hay cuatro formas de tener suerte:
1) Esperar a que la suerte te encuentre.
2) Trabajar mucho, moverse, hasta toparse con la suerte.
3) Tener conocimiento para ser percibir oportunidades que otros dejan pasar.
4) Ser el mejor en lo que haces así cuando se da una oportunidad esta te busca a vos. Alguien encuentra un barco con un tesoro y vos sos el mejor buzo del mundo y te contactan.

Imposible perder

Siempre estoy "trabajando"... A otros les parece trabajo, pero a mi me parece un juego. Y así es como sé que nadie puede competir conmigo. Porque yo estoy simplemente jugando y lo puedo hacer durante dieciséis horas al día. Si otros quieren competir conmigo, van a tener que trabajar y van a perder porque no van a hacerlo durante dieciséis horas al día, siete días a la semana...

jueves, 16 de mayo de 2024

Para darle el gusto a mi viejo...

Una de nuestras tareas como padres es que nuestros hijos no vivan nuestras vidas. Tenemos que lograr no encerrarlos en nuestras expectativas, muchas veces llenas de buenas intenciones pero que impiden que ellos le den forma a su propia vida. Eso muchas veces es difícil porque hay algo del ego personal que hay que dejar de lado. En la practica profesional me he encontrado con muchas vidas adultas donde el paciente me dice "soy abogado, ingeniero, deportista, para darle el gusto a mi viejo...".

miércoles, 15 de mayo de 2024

Proceso PRP

Hay un proceso de la terapia cognitiva que tiene las iniciales PRP que apuntan a:
Permiso: date permiso para experimentar la emoción que determinado evento te provoca. Las emociones son respuestas humanas frente a eventos. Son parte de nuestras herramientas de percepción.
Reconstrucción: reconstruí tu percepción de la situación. Cambia la interpretación del evento de una forma negativa a una positiva. Añadile que podes aprender, transfórmalo de una amenaza a un desafío. 
Perspectiva: mirar la situación desde una perspectiva más amplia. Esto como se vera de acá a un año, esto como juega con el resto de cosas de tu vida. Tenemos que lograr que nuestras emociones no sean desproporcionadas el evento.

martes, 14 de mayo de 2024

Elegir con quien trabajar

Uno de los logros de nuestra vida adulta es poder elegir con quien queremos trabajar y no estar necesitados de hacerlo con quien no queremos.

lunes, 6 de mayo de 2024

Disfrutar en el deporte

Cuando hablamos de disfrutar en el deporte hablamos de disfrutar el amplio espectro de emociones a las cuáles nos enfrentaremos: dolor, bronca, esfuerzo, caídas. Es un error pensar que cuando hablamos de disfrutar hacemos solo referencia a emociones positivas: logros, estar relajados, calma, seguridad. Disfrutamos del proceso a tal punto que el resultado se transforma en irrelevante. El que sea estará bien.

jueves, 2 de mayo de 2024

Mentalidad fija

Para una persona con mentalidad fija, el trabajo duro es amenazador, ya que indica que sus capacidades son limitadas y que, por extensión, ella también lo es. Después de todo, si tuviera talento, no necesitaría trabajar duro. Para no parecer deficiente y dada su convicción de que nada se puede hacer para remediar una deficiencia, siente constantemente la presión de demostrarse a ella misma y a los demás lo inteligente, competente y perfecta que ya es.