Conductas a evitar en los conflictos de pareja

La clave no es si la pareja tiene conflictos (enséñame una que no los tenga), sino cómo los tienen. Existen cuatro conductas problemáticas principales en los conflictos que indican que la relación está abocada al fracaso. Son las siguientes, por orden de importancia: crítica, menosprecio, actitud defensiva y evasivas. Si una persona critica duramente a su pareja mientras discuten, muestra desagrado o menosprecio (ojos en blanco, sarcasmo, etcétera); si se pone abiertamente a la defensiva y culpa de los problemas al otro, o si responde con evasivas (ignorando a su pareja e impidiendo la comunicación), el pronóstico es fatal.

Tres preguntas para romper una discusión inútil

1. Bueno...pero vos que sugerís hacer?
2. ¿Qué hace falta para que lleguemos a un acuerdo?
3. ¿Podes vivir con eso?

Transformación de conflictos

Si, es mucho mejor que hablar de "resolución de conflictos".
Cuando aceptamos el conflicto nos perdemos la oportunidad de descubrir la verdadera naturaleza de la discrepancia. La clave es profundizar en la comprensión mutua. En el peor resultado conoces mejor al otro.
Hay que abordar explícitamente las intenciones subyacentes de la otra persona: ¿por que te importa esto?
Otro consejo muy útil es enfocarse en el presente y el futuro: hacia donde queremos llevar la relación. El pasado no importa tanto.
Finalmente, escuchar de verdad. En lugar de interrumpir para tirarle mi argumento, que haya muchos "continúa, quiero comprenderte bien".
Transformación de conflictos tiene que ver con crear opciones a partir de conocernos más unos y otros.

Saltar de nivel

Las personas no entienden que cuando combaten en el mismo nivel contra sus oponentes sostienen el conflicto. El conflicto se desata desde arriba. 

Pararse en la falta

Tu vida va muy bien y solo tenes un conflicto a resolver. ¿Donde te paras? ¿Desde donde organizas tu vida? Hay personas que ponen la lupa en eso que les falta, que no esta resuelto y desde allí observan sus días.

¿Por qué una sociedad colapsa?

Jared Diamond cita dos elementos a tener en cuenta en el colapso de una sociedad (leáse cualquier organización humana): 1) Conflictos de intereses entre el corto y el largo plazo. Lo que es bueno en el corto plazo te afecta negativamente en el largo. 2) No sos capaz de dejar lo que en el pasado te hizo fuerte pero ya no te sirve en el presente.

De loros y mujeres.

Hay que pensar antes de enojarse con el otro porque puede ser que estes mirando un "loro" en lugar de una "mujer". Hay que hacer un esfuerzo por entender al otro, sus argumentos, y recién después de entenderlos y si seguís no estando de acuerdo, peleate. No antes.
PD: agradezco a Carlos Corso el haber compartido la imagen.

Conflictos

Me pregunto porque en este país no discutimos los temas importantes. Nos llenamos de conflictos para tomar poder que no se usa productivamente por el que gana. Nos desgastamos para estar siempre dos pasos atrás en donde empezamos. Pero creo que esto se pueda cambiar si un montón de gente no lo cambia a su micronivel. La queja y el lamento por lo que sucede a macronivel es esteril. Propongamosnos hacer el mundo en el que cual actuamos un lugar más vivible, más placentero. De a poco ese aroma irá subiendo.

Mundos distintos

Cortazar tiene un cuento titulado "La señorita Cora" que trata de los diálogos con si mismos que van teniendo un joven paciente, su enfermera (Cora) y la mamá del joven. Lo maravilloso del cuento es que salta de un dialogo con si mismo a otro sin previo aviso y como -a pesar de ser diálogos tan distintos lo que cada uno piensa que esta sucediendo- se van relacionando. El cuento es muy gráfico para mostrar que cuando dos se relacionan lo que están hablándose a si mismos son mundos distintos...Uno se escucha a si mismo y comprende lo que le dice el otro a partir de ese dialogo con uno mismo.

Sos vos o soy yo?

Casi siempre que dos están peleados la culpa es de los dos. Se acomodan sus respectivas neurosis para echar chispas a cada momento y se pasan el tiempo tratando de encontrar al culpable cuando la culpa es de la lógica de la relación que arman entre los dos. La solución? Cada una de las partes debe bajar el componente neurotico que le aporta a la relación y el problema desaparece solo. Hay que ser inteligente, tener un poco de paciencia y no morir en el medio de la guerra. En ese caso ser un buen soldado es muchas veces retirarse para que el otro deje de tirar balas.

Sweety de manzana

Yo era un fanático del Sweety de manzana cuando iba a tomar mi cafecito a Aroma. Al principio salia unos $11 y media unos 10 cms de diámetro por 3 cms de altura. De repente lo achicaron a un triangulito de 4 cms de base por 5 lado y 2 cms de altura pero mantuvieron su precio en $11. Era una estafa y desde ese día no lo compré más y me quede sin mi Sweety de manzana.

Hoy lo volví a comprar.
Quién gano la pulseada?
¿Ellos a mi? ¿O mi mejor parte a la otra?
Que pulseadas vos estas teniendo? Tiene sentido ganarlas?
¿Cuál es tu Sweety de manzana que no estas disfrutando?

La cortamos?

No se si te pasa a vos también pero hay veces que por una pavada con alguien que quiere uno se arruina una tarde, un fin de semana o unas vacaciones...las dos personas sostienen que tienen razón y el conflicto se mantiene....la mayoría de las veces y cuando uno ve el tema en perspectiva es un tema muy menor o un error de alguno de los dos que fue sin querer...
A mi me funciona correrme del enojo que pueda tener, buscar a la persona y decirle auténticamente "la cortamos?" con un abrazo y un beso...funciona el 100% de las veces.

Basta de arruinarnos buenos momentos por pavadas...un poco de grandeza para disfrutar la vida!!!

Envidia Inconsciente

El psicoanálisis tiene este interesante concepto que hace referencia a una conducta envidiosa de una persona hacia a la otra pero sin la mínima intención por parte de la primera, lo hace en forma inconsciente.

Hay que estar atento a estas situaciones porque muchas veces vienen de gente que nos quiere con lo cual es mas difícil percibirlas ya que ni sospechamos que esa persona pueda tener una conducta envidiosa frente a nosotros.

Que hay que hacer frente a estos casos? No darle bola a las manifestaciones de esta persona. Tienen mas que ver con sus procesos psíquicos que el elemento de la realidad que uso de soporte para sus comentarios.

El caso mas frecuente que veo es cuando una persona anda muy bien y su allegado le acerca un problema que intenta romper ese buen momento.