Lastimarse en la derrota

No tiene ningún sentido "lastimarse" en la derrota. No te hace jugar mejor. Para mi la derrota solo debe ser una experiencia de aprendizaje (y hasta cierto punto). La competencia es una foto en un momento determinado. Aquellos que se lastiman en la derrota los vivo como equivocando el foco, como que su dolor les da licencia para no hacer, como los vamos a molestar viendo lo que hay que ajustar o trabajar con lo que están sufriendo!

Me gusta mucho más reaccionar a la derrota con trabajo, entusiasmo, energía.

Defender atacando

Cuando he sufrido las derrotas más dolorosas nuestra defensa se paro para la espera. No ataco al rival mientras estaba defendiendo, cosa que si sucedía cuando intentamos descontar la ventaja que nos habían sacado. Una capacidad a trabajar en los equipos es esta postura de todo el tiempo defender atacando. Tiene que ver con hace sentir incomodo a tu rival y afectarle los niveles de confianza y por ende, de ejecución.

Fracasar

“El fracaso no es divertido pero el fracaso permite remover todas las capas de lo intrascendente. Dejamos de engañarnos que somos más de lo que realmente somos y nos ponemos a trabajar a culminar nuestra obra. Fracasar nos permite descubrir la determinación que está dentro nuestro. Nuestro mayor temor se hace realidad cuando fracasamos. Y aún estamos con vida. Y aún tenemos herramientas para luchar. Haber tocado fondo se convierte en una base sólida sobre la cuál reconstruir nuestro camino. Un poco de fracaso es inevitable. Es imposible vivir sin fallar en algo, a menos que se viva con tanto cuidado que no se viva del todo y que se fracase por defecto. El fracaso nos da seguridad interna al enseñarnos cosas de nosotros mismos que no podríamos haber aprendido de otra manera.
Descubrimos acerca de nuestra fuerza de voluntad, de nuestra disciplina. Nunca se conocerán a sí mismos hasta que no hayan sido probados ante las adversidades.” JK. Rowling

Derrota como evento o como rasgo de identidad

Un error que cometen muchas personas es confundir un fracaso no como un evento (perdí) sino como parte de su identidad (soy un perdedor).

Si la persona es ver un fracaso como un evento, se pondrá en movimiento para mejorar, se esforzará para desarrollarse.

Si la persona ve el fracaso como un reflejo de su persona, cada competencia lo pone en la obligación de demostrar si sirve o no sirve, toda su autoestima se juega en ese partido.

Ver los fracasos como signo de la personalidad no solo genera temor y presión sino que corre el foco de lo necesario para ganar (mejorar). 

Superar una derrota

Son solo tres pasos: 1.Aceptar que se puede estar mal, 2.No sentir compasión por uno mismo, 3.Seguir trabajando.

Derrotas

Me gusta pensar que las derrotas se deben a aquello que no fuimos capaces de hacer. Es mucho más saludable pensar en aquellas cosas sobre las que puedo influir que sobre aquellas cosas que están fuera de mi control. Sobre las cosas que puedo influir puedo tener un plan y trabajar para llevarlo adelante.

Para ganar primero hay que perder

Manel Estiarte -amigo y asistente de Pep Guardiola- afirma que "para ganar primero hay que perder. Si ganas y ganas y tu trayectoria es imparable, te sientes imbatible, te sientes genial, disfrutas y estas feliz, pero quizás resulta que dentro de las propias vistorias está el germen de las derrotas, porque estas haciendo mal algunas cosas. Quizás son pequeñas cosas, pequeños detalles que no impiden que ganes. Tu ganás y estas contento, y lo disfrutas y lo celebras. Incluso te burlas un poco del contrario y olvidas que hubo algunas pequeñas manchas oscuras en el camino. ¡Y ahi esta el peligro!.
En cambio, si de pronto te dan un puñetazo en la cara y te tumban, pero no te eliminan, quizás te estan haciendo un gran favor, porque entonces suenan todas las alarmas. ¿Qué hemos hecho mal?, ¿Qué problemas tenemos, que defectos, que carencias? Y todos se ponen las pilas...."

Casi lograr algo

Casi lograr algo, digamos por ejemplo perder un partido, debe ser valorado. Esa derrota, esa diferencia entre lo que pretendíamos y lo que logramos nos da el estimulo para seguir progresando. La maestría en algo se forma a partir del dar un paso más, de nunca llegar a la meta. Celebremos el "casi lograrlo" porque es el ticket para mantenerse progresando.

Perder por uno

Para mi perder un partido por un punto es una oportunidad para ser más fuerte. Me adueño de la bronca y la transformo en carácter, en una promesa a mi mismo que la próxima no se me escapa, en energía para trabajar más fuerte mañana a la mañana. El ganar es siempre contra uno mismo. El ganar es superar el dolor y persistir. Le ganamos a los rivales por acumulación de triunfos frente a nosotros mismos.

Aprender a tasas no habituales

Por supuesto a nadie le gusta fallar. Te da mucha frustración no lograr aquello para lo cual trabajas. Al mismo tiempo una alta tasa de fallos te da un volumen de experiencias de aprendizaje, de ensayo y error, que te va a servir a futuro. No se trata de consuelo de tontos, se trata de miradas a mediano plazo. Aprender te hace más capaz para ganar. Hay que mantener la cabeza abierta, seguir trabajando, enfocarse en el proceso y no en el output, que los resultados ya llegaran.

La adversidad

La adversidad es la posibilidad de descubrir tu fortaleza, saber de que estamos hecho. La adversidad es el último cambio al cuál todavía no te has adaptado. El conflicto es la génesis de la creación. La adversidad es algo más que tiempos difíciles. La adversidad es la posibilidad de experimentar cosas que sin ellas no descubriríamos de nosotros, de nuestro potencial.

Motor

Uno siente que se queda con las manos vacías. Fuiste ganando casi todo el partido, las cosas iban saliendo como las planeaste y sobre el final una serie de errores tuyos y aciertos del rival hacen que el partido se te vaya y pierdas por un punto. La sensación no es tristeza sino de bronca por no llevarte algo que tuviste muy cerca. Es esa sensación de bronca lo que nos moviliza en el próximo entrenamiento, es esa certeza de que en un par de jugadas se resuelve todo lo que te hace perfeccionista al extremo, lo que te obliga a cuidar hasta el último detalle. Yo creo en las derrotas como motor. Como resorte. Odio perder y es en estas sensaciones tan horribles donde la cabeza se pone dura y te decís mil veces "la próxima vez no se me escapa". En este dolor nace.

No elegimos el "que" pero siempre podemos elegir el "como"

El deporte nos pondrá frente a la derrota, al fracaso, al ser bailados. Nos va a tocar. Nadie le escapa a esa situación. Ni el que entreno mucho, ni el bueno, ni el talentoso. No elegís "que" te sucederá. Pero siempre podés elegir el "como" le haces frente. La dignidad con la cuál transitas ese momento. La belleza del deporte esta mucho más en esos héroes de frente alta que en los ganadores circunstanciales. El deporte se parece demasiado a la vida como para pensar que el "que" es lo más importante. En la vida el "como" es lo que te hace respetado.

Quedarse con las manos vacias

El deporte te expone a la sensación de haberlo dejado todo y quedarte con las manos vacías en el último segundo por una jugada que se da una vez en mil. Ese vacio te expone a dos caminos: el hundirte en eso que sentís o el redoblar los esfuerzos para dejar de sentirlo. Un camino o el otro lo tomas de acuerdo a tu carácter. Estan quienes hacen los deberes de que tienen que mejorar para no depender de esa ultima bola, y quienes pasaran de largo y no aprenden nada de la experiencia. El vacio es tan insoportable que algo tenes que hacer con él.

Para cuando te vaya muy bien o muy mal

Hoy escuche esta charla como dar el próximo paso cuando nos va muy bien o cuando nos va muy mal. Esos extremos que nos mueven del lugar en el cuál habitualmente nos movemos. Como seguir luego de nuestro más brillante éxito? Como recuperarnos de nuestra más triste derrota? La respuesta es muy simple: hay que seguir haciendo aquello que amamos, aquello para lo cuál estamos hechos, eso siempre nos llevara a un lugar sin miedos, a un lugar seguro.

Arrancar mil veces

Hoy perdimos por un doble contra Ferro en su cancha. Lo pudimos ganar. Se escapo. El deporte te enseña a persistir. A volver a arrancar. Una y mil veces. Diste todo lo que tenias y no pudo ser. Y arrancas de vuelta. Cuando no sos deportista ese volver a arrancar en las derrotas de la vida te salva.

Derrotas en perspectiva

A las derrotas hay que ponerlas en perspectiva. Hacia atrás mirar el camino recorrido: lo que hemos crecido, los amigos, lo logrado. Hacia adelante lo por recorrer: las oportunidades que vendrán, el sabor del logro después de vivir la derrota, la prueba del levantarse. No me duelen las derrotas porque siempre miro el camino y no las estaciones. Uno tiene que sentirse orgulloso de como anda por la vida y no de los lugares por donde pasa.

Significatividad

Imagine que usted corrió por un mes una carrera de 300 kilómetros y le gano a su rival por 1 segundo. Podría afirmar que usted es mas rápido que su rival? Hay veces que en el deporte sucede eso. En mil jugadas dos equipos se sacan un punto de diferencia. Es estúpido afirmar que uno es mejor que el otro. La diferencia no es significativa para poder afirmar eso.

Lecciones ocultas

Hoy perdimos con los Guerreros de Pedro Echagüe la final de la Liga Nacional de Juveniles frente a Sionista de Paraná. Lamentablemente los jugadores no pueden sentir el orgullo de ser el mejor segundo mejor equipo de toda la Argentina cuando se pierde la final. La derrota en estas instancias tiene la profunda decepción de haber estado tan cerca de ser campeón y no haberlo logrado. El tiempo dará la perspectiva del logro deportivo pero la lección que corre detrás de estas derrotas es que nos hacemos más humanos, más íntegros: aprendemos el valor de caernos e intentarlo de vuelta, aprendemoos que lo importante es haberlo dejado todo, aprendemos que tenemos que levantar a otro aunque vos también necesitarias que te levanten, uno aprende a perder con hidalguia felicitando al vencedor. La vida es una maratón, las derrotas que tenemos en un punto son el punto de partido para los triunfos del mañana, como deportistas pero fundamentalmente como personas. Hoy perdimos pero seguramente también nos hicimos más fuertes.

Saber perder

Lo que más admiro de Manu Ginobili no es su capacidad de ganar sino su humilidad en la derrota. Una persona muy ganadora que acepta perder y los méritos de su rival es doblemente fuerte. Aquellos que no saben perder ponen de manifiesto su debilidad, su inseguridad. Las personas son más fuertes cuando aceptan sus limites y trabajan para superarlos. Una derrota es un aviso, un empujón hacia adelante, nunca una sentencia. Una derrota es una foto y no toda la película.