Mindset Navy SEALs: autocontrol

Uno de los elementos es el autocontrol desde dos aspectos:
Con nuestras acciones: actuamos para ser productivos y estar sanos. Cada movimiento tiene su razón de ser. Le prestamos atención a lo que comemos, como recuperamos energía y como usamos nuestro tiempo.
Con nuestras palabras: hablamos con una intención, nuestras palabras son un timón, consideramos cada palabra que decimos como poderosa. Le prestamos atención a que nuestras palabras sirvan a los otros, no drenen la energía y que sean efectivas.