miércoles, 23 de septiembre de 2026

Efecto reflector

Todos pensamos que el mundo gira en torno a nosotros. Te pasas pensando en ti y en tus propios intereses todo el día, todos los días. Puede ser difícil recordar que los demás no piensan en nosotros con tal insistencia: están pensando en sí mismos.

El efecto reflector aparece cuando imaginamos que nuestra vida es escénica o que «se exhibe» para que otros la consuman. Recordamos las últimas dos o tres cosas vergonzosas que hemos hecho e imaginamos que los demás también están pensando en ellas de forma activa. ¿Puedes recordar las últimas dos o tres cosas vergonzosas que haya hecho otra persona? Por supuesto que no puedes, ya que no prestas la misma atención.

Sentirnos el centro de atención nos crea la falsa impresión de que el mundo gira completamente a nuestro alrededor, cuando no es así.

miércoles, 16 de septiembre de 2026

Nuestro de 17 hs a 21 hs

Escuchando On Purpose, el podcast de Jay Shetty, me encontré con una idea que me quedó dando vueltas: prestamos mucha atención a lo que hacemos de 9 a 17 hs, pero bastante menos a lo que hacemos de 17 hs a 21 hs.

Esas cuatro horas parecen pequeñas. Pero repetidas todos los días terminan siendo una parte enorme de nuestra vida.

Shetty propone cinco ideas sencillas para aprovecharlas mejor:

1. Cambiar la primera acción después del trabajo.
Lo primero que hacemos condiciona bastante lo que viene después. Tirarnos en el sillón con el celular probablemente produzca una noche diferente a salir a caminar, entrenar o abrir un libro.

2. Agrupar las pequeñas tareas.
Compras, mensajes, trámites, ordenar, cocinar. Las pequeñas obligaciones dispersas pueden terminar ocupando toda la tarde. Agruparlas libera tiempo y, sobre todo, cabeza.

3. No esperar a tener ganas.
Solemos pensar que primero viene la motivación y después la acción. Muchas veces funciona al revés: empezamos a hacer algo y las ganas aparecen mientras lo hacemos.

4. Elegir una sola cosa importante para cada noche.
No hace falta convertir nuestro tiempo libre en otra lista interminable de obligaciones. Leer. Entrenar. Ver a alguien. Caminar. Una cosa puede ser suficiente.

5. Construir noches que nos devuelvan energía.
No todo lo que nos distrae nos descansa. Hay actividades que simplemente hacen pasar el tiempo y otras después de las cuales nos sentimos mejor. Conviene aprender a distinguirlas.

Quizás mejorar nuestra vida no requiera siempre grandes decisiones. A veces alcanza con mirar qué estamos haciendo de 17 hs a 21 hs.

Episodio de On Purpose de Jay Shetty

martes, 15 de septiembre de 2026

La psicología de la libertad financiera

1) Tus primeras lecciones sobre dinero empiezan en la infancia. Ahí se forman los money scripts: creencias bastante inconscientes sobre gastar, ahorrar, seguridad, escasez, etc.
2) Cuando compramos algo, no compramos solamente el objeto: compramos una sensación. La pregunta interesante es qué emoción estamos buscando con ese gasto.
3) El dinero no compra felicidad, pero sí compra opciones. Para él, una parte central de la libertad financiera es ampliar nuestra capacidad de elegir —incluido poder decir sí o no— y preguntarnos cuánto es suficiente.
4) Los sistemas funcionan mejor que la fuerza de voluntad. Automatizar y diseñar el entorno financiero es más confiable que depender permanentemente de motivación y autocontrol.
5) El dinero no es el objetivo. El objetivo es la vida que nuestra relación con el dinero nos permite vivir; que el dinero funcione como herramienta al servicio de nuestros valores y no como medida de nuestro valor personal.

lunes, 14 de septiembre de 2026

Ser duro con uno mismo

Ser duro contigo mismo no hará que duela menos cuando otros te juzguen o rechacen; sin embargo, es por ello que utilizas este mecanismo de defensa. Pensar lo peor de ti mismo es una forma de tratar de hacerte insensible ante lo que temes de verdad: que alguien más pueda decir esas cosas sobre ti."La montaña eres tú", Brianna Wiest

sábado, 22 de agosto de 2026

La regla de los diez años

La idea es sencilla: necesitás incorporar el cambio a tu vida.

Después de los largos años de formación médica, es habitual conseguir finalmente un trabajo, obtener un puesto académico estable y, a partir de allí, recibir incentivos —implícitos o explícitos— para permanecer en ese lugar durante el mayor tiempo posible.

La permanencia empieza a considerarse una virtud en sí misma. Cambiar de lugar, por el contrario, suele ser visto con cierta sospecha.

En mi propia carrera, durante los primeros diez o quince años tendí a cambiar aproximadamente cada cinco años, y noté que algunos colegas levantaban una ceja ante eso. Mientras tanto, quienes permanecían en el mismo puesto académico durante veinte, treinta o cuarenta años eran silenciosamente admirados.

En la industria farmacéutica —donde trabajé en distintos momentos de mi carrera y donde trabajo actualmente— predomina la cultura opuesta: permanecer cinco años en un mismo lugar ya se considera un período relativamente largo, y quedarse una década o más es verdaderamente inusual.

Creo que este segundo enfoque tiene méritos importantes, y quiero explicar por qué.

Cuando estaba en la Universidad de Emory, un conocido colega pediatra hizo una vez una observación: las personas pasan la primera mitad de sus carreras tratando de subir hasta la cima de la pirámide y la segunda mitad pateando hacia abajo a todos los demás para poder quedarse allí.

Cuando lo escuché, pensé que esto ocurre precisamente porque las personas, una vez que alcanzan determinada posición de poder o privilegio, simplemente quieren permanecer en ella.

Dejan de moverse. Dejan de cambiar.

Esto se relaciona con un artículo de David Sackett, el principal fundador del concepto de medicina basada en la evidencia, que siempre me resultó impactante.

Una versión de ese artículo se titula The Sins of Experts —Los pecados de los expertos— y su argumento era que, una vez que te convertís en experto en algo, con el paso del tiempo tendés, en realidad, a retrasar el progreso de ese campo.

Las personas comienzan a otorgarle un peso excesivo a tus opiniones. Quizás no tengas tantos datos como deberías para respaldar las posiciones que sostenés y, sin embargo, tu autoridad puede terminar desplazando otras perspectivas que están mejor sustentadas por la evidencia simplemente porque son diferentes de la tuya.

Los expertos, debido a que con el tiempo se comprometen profundamente con determinadas perspectivas, tienden a protegerlas y consolidarlas en lugar de revisarlas.

La conclusión de Sackett era que, después de aproximadamente diez años como experto en un área determinada, deberías abandonarla.

Una vez que te convertiste en la autoridad, seguí adelante y hacé otra cosa.

Él mismo hizo exactamente eso: abandonó su campo de especialización en adherencia de los pacientes a los tratamientos y comenzó de nuevo. Y fue precisamente ese cambio el que lo llevó a desarrollar el concepto de medicina basada en la evidencia.

Si hubiera continuado siendo un experto en adherencia terapéutica, quizá la medicina basada en la evidencia nunca hubiera existido. Y, como contribución a la medicina, terminó siendo muchísimo más influyente que cualquier cosa que hubiera producido anteriormente dentro de su especialidad.

Alguien dijo alguna vez que es difícil distinguir entre estar atrapado en una rutina y haber encontrado un buen ritmo.

Podés sentir que las cosas funcionan bien. No hay ninguna razón particular para cambiar nada. Tu vida puede haber transcurrido sin mayores problemas durante cinco, diez o quince años.

Pero entonces, después de veinte años, algo sale mal. Ocurre algún acontecimiento negativo y te das cuenta de que sucedió, en parte, porque no estabas mirando, no estabas prestando atención, no estabas preguntándote si el camino que estabas recorriendo seguía siendo el correcto.

Simplemente estabas haciendo lo mismo una y otra vez.

Y, en ese proceso, quizás no estabas permitiendo que todo tu potencial pudiera expresarse.

Puede haber cosas que podrías hacer incluso mejor que aquello que estás haciendo actualmente y que nunca vas a descubrir si nunca las intentás.

No estoy hablando necesariamente de cambiar completamente de profesión, aunque esa es una posibilidad.

Puede significar mudarte.

Puede significar pasar de la práctica privada al ámbito académico, o de la academia a la industria farmacéutica.

Puede significar asumir un rol de liderazgo o dedicarte a la enseñanza.

Los detalles concretos importan menos que la actitud que hay detrás:

Mantenete flexible.
Mantenete curioso.
Y permanecé abierto a reinventarte.

Y recordá esto:

Es mucho mejor que seas vos quien introduzca cambios en tu vida a que sea la vida la que introduzca los cambios por vos.

De todos modos, nunca podemos mantener las cosas exactamente iguales. El cambio va a llegar, queramos o no.

Ser proactivo frente a ese cambio, en lugar de esperar hasta que las circunstancias nos obliguen a actuar, es casi siempre la opción más sabia.

viernes, 21 de agosto de 2026

¿Y qué pasa con tu trabajo cotidiano?

Aquí creo que es importante hacer una distinción entre el “trabajo de día” y el “trabajo de noche”. Tu trabajo de día es aquello por lo que te pagan. Para los médicos, generalmente significa el trabajo clínico —atender pacientes— junto con las tareas de investigación, docencia o administración que formen parte de su puesto. Puede que no sea la manera en que más te guste emplear tu tiempo. Puede que no te resulte intelectual o emocionalmente satisfactorio como desearías. Pero paga las cuentas. Y si puedes encontrar un trabajo de día que pague las cuentas con la menor cantidad posible de actividades desagradables, eso ya es un resultado bastante bueno. Muchas personas están insatisfechas porque su trabajo de día no las satisface emocional o intelectualmente, y muchas veces esa es simplemente la realidad. Quizás tu interés más profundo esté en la filosofía, la escritura, el arte o cualquier otra cosa, pero puede que el mundo no esté dispuesto a pagarte para que te dediques a ello. Ahí es donde aparece el concepto de “trabajo de noche”. No lo digo literalmente: no quiero decir que debas trabajar por las noches o durante los fines de semana. Lo que quiero decir es que existe una segunda actividad que se desarrolla simultáneamente con tu trabajo remunerado, algo que haces permanentemente en paralelo. Esa segunda actividad —el trabajo de noche— es la que te proporciona una satisfacción genuina. Es lo que te hace feliz. Alimenta esa parte de ti a la que tu trabajo de día no consigue llegar. Para mí, esa actividad fue escribir. Siempre me encantó escribir —artículos científicos, libros— y esa es, en gran medida, la razón por la que hoy estoy aquí frente a ustedes. Recuerdo que cuando era investigador, el director de nuestro departamento decía que nuestros días debían estar completamente dedicados a atender pacientes y que, como éramos investigadores, la investigación y la escritura debíamos hacerlas por las noches y durante los fines de semana. Siempre me pareció un enfoque terrible. Si estás cansado por la noche y además estás quitándole tiempo al resto de tu vida durante los fines de semana, probablemente no vayas a producir tu mejor trabajo. El día —cuando estás despierto y con energía— es un momento mucho mejor para leer, escribir, analizar datos y realizar el tipo de pensamiento que requiere la investigación. Por eso siempre intenté incorporar la investigación y la escritura dentro de mi propio día. Antes de llegar al hospital, me detenía en un café y trabajaba durante una o dos horas en algún capítulo de un libro, antes de comenzar mi jornada clínica. El concepto de “trabajo de noche” no consiste en sacrificar tus noches y tus fines de semana ni en renunciar a cualquier apariencia de vida personal. Consiste en construir una segunda estructura dentro de tu vida, una que funcione en paralelo con las obligaciones por las cuales te pagan. Y muchas veces descubrirás que esa segunda estructura no solo te produce una enorme satisfacción, sino que incluso puede terminar siendo aquello que te genere el mayor reconocimiento. Probablemente alrededor de la mitad de mis publicaciones científicas sean trabajos que hice sin ningún tipo de financiación, basados simplemente en mi práctica clínica. No tenía obligación de hacerlos, pero quería cuantificar mi experiencia y comprenderla por mí mismo, además de compartirla con el mundo. Ha sido precisamente mi escritura —la actividad por la cual no me pagan— la que me ha dado mayor visibilidad y me ha abierto más puertas. Para muchos colegas, el límite de su esfuerzo coincide con el límite de aquello por lo que reciben una remuneración. Esto me recuerda una famosa observación de Napoleon Hill, quien decía que existen dos tipos de personas que nunca tienen éxito en la vida: aquellas que nunca hacen lo que les dicen que hagan y aquellas que solo hacen lo que les dicen que hagan. En esencia, el concepto del trabajo de noche consiste en hacer algo más. Recorre ese kilómetro extra. Da el 110 % de tu esfuerzo. Ese diez por ciento adicional de esfuerzo no tiene simplemente un efecto acumulativo: sus beneficios son exponenciales. Mi padre me señaló una vez que yo era un inmigrante, con un nombre poco habitual, tratando de abrirme camino en un país nuevo, por lo que necesitaría estar “una cabeza por encima del resto” simplemente para obtener el mismo reconocimiento. Creo que eso se aplica a todos, no solamente a los inmigrantes. Así que ten tu trabajo de noche junto a tu trabajo de día. Incorpóralo a la estructura de tu vida. Descubrirás que tu trabajo se vuelve mucho más satisfactorio y, muy probablemente, mucho más trascendente.

lunes, 10 de agosto de 2026

Lecciones de la vida

Las lecciones de vida se te presentarán en el orden en que las necesites. Todo lo que necesitas para dominar la lección está dentro de ti. Una vez que hayas aprendido una lección, se te presentará la siguiente. Si estás vivo, significa que aún tienes lecciones que aprender.

viernes, 7 de agosto de 2026

Más control, más inseguridad

Cuando queres tener todo bajo control nos llenamos de inseguridad. La idea de tener todas las variables monitoreadas hace surgir el temor ante lo imprevisto. Por otro lado, cuando nos enfocamos en nuestra capacidad de resolver, esperamos confiados lo que la realidad devele.
Esto no significa no prepararse. Cuando nos preparamos, llegamos más tranquilos al encuentro con la realidad. Prepararse sin ambicionar tener todo bajo control.

martes, 4 de agosto de 2026

Disculparse

Una disculpa adecuada consiste en transmitir tres cosas:
-Arrepentimiento (empatía genuina con el otro),
-Responsabilidad (no culpar a nadie más),
-Reparación (voluntad para solucionarlo).

lunes, 3 de agosto de 2026

La verdadera prueba...

La verdadera prueba de tu carácter no reside en cómo afrontas la adversidad — aunque eso te enseñará mucho. La verdadera prueba reside en cómo manejas el poder. La única cura para el poder es la humildad y el reconocimiento de que tu poder proviene de la suerte. La persona insignificante se cree superior; la persona superior sabe que tiene suerte.

sábado, 1 de agosto de 2026

Inoportuno

Hay comportamientos que en su naturaleza no están tan mal pero realizados en un momento inadecuado provocan una lluvia de criticas (tweet de Pérez Reverte con todo el pueblo argentino dolido por la derrota, playlist de verano de Pedro Sánchez con lo sucedido en Ceuta). Hay que estar atento al contexto en el cuál algo se dice o se hace.

Antes de decir algo....

Un sabio dijo: antes de hablar, deja que tus palabras pasen por tres puertas.
En la primera puerta, pregúntate: "¿Es verdad?"
En la segunda puerta, pregúntate: "¿Es necesario?"
En la tercera puerta, pregúntate: "¿Es amable?"

viernes, 31 de julio de 2026

Rendirte

Cuando tengas ganas de rendirte, haz cinco más: 5 minutos más, 5 páginas más, 5 pasos más. Luego repite. A veces puedes superarlo y seguir adelante, pero incluso si no puedes, habrás avanzado cinco. Dite a ti mismo que abandonaras mañana, pero no hoy.

Dar noticias

Cuando tengas buenas y malas noticias, da primero las malas, porque recordamos mejor cómo terminan las cosas que cómo empiezan.

Productividad

La productividad suele ser una distracción. No busques maneras más rápidas de terminar tus tareas. En cambio, concéntrate en tareas que te motiven a seguir haciendo siempre.

Ética del descanso

La eficiencia está muy sobrevalorada; holgazanear, muy infravalorado. Los descansos programados regularmente, los años sabáticos, las vacaciones, los descansos, los paseos sin rumbo y el tiempo libre son esenciales para un rendimiento óptimo en cualquier ámbito. La mejor ética laboral requiere una buena ética del descanso.

domingo, 26 de julio de 2026

Separar la creación de la mejora

Separa los procesos de creación y mejora. No puedes escribir y editar, ni esculpir y pulir, ni crear y analizar al mismo tiempo. Si lo haces, el editor frena al creador.

lunes, 20 de julio de 2026

Volver a empezar

Cuando un resultado llega automáticamente empieza el proceso nuevamente. La mayoría del tiempo somos en el proceso y es por ello que debemos poner el énfasis en como recorremos el camino. Tener un propósito que nos movilice, buenos habitos que hagan que mantengamos el ritmo. Cuando llega el resultado, hay un incremento súbito en una dirección o la otra pero al poco tiempo estamos nuevamente en el proceso. Somos allí.

miércoles, 15 de julio de 2026

Manejo de la presión

Lionel Scaloni maneja muy bien la presión inoculándola: los partidos complejos los plantea como privilegios, se centra en dar el mejor esfuerzo. Sabe que plantearlos como demasiado importantes y enfocarse en el resultado solo crea en nuestra mente el temor a perderlos. 

domingo, 12 de julio de 2026

Análisis

Siempre que se gana jugando mal se invocan razones emocionales como explicación de lo sucedido. Cuando se pierde, falta de ideas. El resultado puesto genera el argumento que se usa.

sábado, 11 de julio de 2026

Parar y prestar atención

A veces la vida nos obliga a parar y prestar atención a los que tenemos alrededor. Nos necesitan.

domingo, 5 de julio de 2026

Esconderse

"Puede que sea cierto que los primeros que desaparecen cuando la institución en la que trabajas titubea y se hunde son los alborotadores y los que arman jaleo. Pero los siguientes que serán sacrificados son los que están en silencio. Alguien que se esconde no es esencial. Ser esencial requiere una contribución original. Esconderse, además, no salva a esas personas ni de la enfermedad, ni de la locura, ni de la muerte, ni de los impuestos. Y esconderse de los demás también significa suprimir y esconder todo lo que nosotros mismos podríamos llegar a ser. Y ahí está el problema." Jordan Peterson

sábado, 27 de junio de 2026

Prestar atención

Así es la vida. Construimos estructuras para vivir. Construimos familias, Estados y países. Sintetizamos los principios sobre los que reposan esas estructuras y formulamos sistemas de creencias. En un principio ocupamos esas estructuras y creencias, pero el triunfo hace que nos confiemos y dejemos de prestar atención. Dejamos de valorar lo que tenemos y nos volvemos laxos. Dejamos de advertir que las cosas van cambiando, que la corrupción se está instalando. Y entonces todo se viene abajo. ¿Es culpa de la realidad... o de Dios? ¿O bien las cosas se vienen abajo porque no les hemos prestado la atención suficiente?

Bielsa y la templanza

Admiro a Bielsa incluso ahora que a nivel de resultados suma una nueva decepción. En el momento de mayor dolor asume su responsabilidad y da la cara. Seguramente tenga cosas a revisar pero nada para reprochar de como asume el dolor.

martes, 23 de junio de 2026

domingo, 21 de junio de 2026

Si no nos vamos a involucrar, mejor callar

Podemos pensar que algo es poco elaborado, berreta, mediocre pero...¿para que expresarlo? ¿Vamos a hacer algo para cambiarlo o es simplemente para ponernos a juzgar la actividad de otros o la capacidad de esas personas?

Solsticio de invierno

A partir de hoy los días se empiezan a alargar...vamos a empezar a tener más luz, vamos a empezar a tener más calor. Nosotros tenemos que poner nuestra parte pero la naturaleza nos quiere ayudar a lograrlo. Fuerza.

sábado, 20 de junio de 2026

Protocolos para "momentos importantes"

Un entrenador me compartió que definió para su equipo un protocolo de comportamientos definido para algunos momentos importantes del juego (por ejemplo, salida del entretiempo, post gol a favor, post gol en contra, cierre del partido, etc.). En esos momentos el solo decir "Momento importante!" les hace recordar a las jugadores los comportamientos del protocolo. Lo estamos probando con un deportista individual y también esta funcionando. Creo que tiene el efecto el hacer presente cosas que se trabajan en los entrenamientos o las sesiones de una manera muy simple y directa. 

viernes, 19 de junio de 2026

Sobre Messi

Llegamos a este partido con un plan, con disciplina y con convicción... pero a veces el fútbol te pone enfrente a un jugador capaz de destruir la mejor preparación con un solo toque de pelota.
Lo que produjo Lionel Messi esta noche no fue solamente una gran actuación; fue una clase de fútbol dictada por una de las mentes y talentos más grandes que haya visto este deporte.
Les decís a tus jugadores que se mantengan compactos, concentrados, que no le den espacios... y aun así encuentra la forma de crear magia donde no debería existir.
Lo más frustrante es que podés hacer muchas cosas bien en defensa y aun así terminar sufriendo, porque ve pases, movimientos y oportunidades que nadie más en la cancha es capaz de ver.
A los 38 años, la mayoría de los futbolistas hablan de retirarse, administrar minutos o bajar el ritmo. Messi sigue definiendo partidos de Mundial, rompiendo récords y haciendo que defensores de élite parezcan impotentes.
Miré a mi banco después de su tercer gol y había una sensación de incredulidad en todos. No porque estuviéramos perdiendo, sino porque estábamos presenciando algo especial que quizás no vuelva a repetirse.
La gente hablará del hat-trick, de los récords y de las estadísticas, pero lo que más me impresionó fue la autoridad. Controló el partido como si el juego se moviera a la velocidad que él decidía.
Me tocó enfrentar a grandes jugadores a lo largo de mi carrera, pero esta noche fue diferente. Esta noche se sintió como si la historia del fútbol se hubiera detenido durante noventa minutos para recordarle al mundo exactamente quién es Lionel Messi.

domingo, 10 de mayo de 2026

Inconveniente

 Cuando tenemos un inconveniente este se estaciona en nuestros pensamientos. Le damos vuelta y vuelta solo aumentando su molestia. Creemos que solucionándolo volveremos a estar feliz. La verdad que cuando lo solucionamos enseguida aparece otro inconveniente del cual ocuparnos. La estrategia más sana es poner la atención en otro lado. Distraernos del inconveniente y esperar el momento en el cuál nos podemos ocupar del mismo. 

viernes, 1 de mayo de 2026

Las trampas del perfeccionismo

En la búsqueda del resultado perfecto, las investigaciones indican que los perfeccionistas cometen tres grandes errores.11 Primero: se obsesionan con detalles que no importan. Están tan ocupados buscando la solución a unos obstáculos tan minúsculos que carecen de la disciplina para encontrar los problemas importantes que deberían resolver. No pueden ver el bosque por culpa de los árboles. Segundo: evitan las situaciones desconocidas y las tareas difíciles que puedan conducir a un fracaso. Por este motivo, se dedican a perfeccionar un conjunto limitado de habilidades que ya poseen en lugar de trabajar para desarrollar otras nuevas. Tercero: se castigan a sí mismos por cometer errores, lo que dificulta que puedan aprender de ellos. Son incapaces de comprender que el propósito de revisar tus errores no es avergonzar a tu yo del pasado. Es educar a tu yo del futuro. Adam Grant

¿En quién confiar?

Me gustaría dividir la confianza en tres ingredientes: cuidados, credibilidad y familiaridad. Si una fuente no se preocupa por tu bienestar, no se ha ganado el derecho de que te importen sus reacciones. Si no está cualificada para juzgar la tarea o no es lo bastante cercana para conocer bien tu potencial, puedes descartar sus opiniones. Pero si te ha demostrado que le importas, y que conoce bien tus habilidades y la especialidad, te está ofreciendo información para que mejores.

Cortesía y generosidad

Confundimos la cortesía con la generosidad. Ser cortés significa callarse las críticas para que alguien se sienta mejor hoy. Ser generoso consiste en responder con sinceridad para poder mejorar el día de mañana. Se puede ser directo con el contenido al mismo tiempo que se cuidan las formas. «No quiero importunarte, pero me he dado cuenta de que todo sería mucho más incómodo si nadie te dijera que tienes un trozo de brócoli brotando de la encía.» Adam Grant

Capos de poca monta

Hay expertos que vos los escuchas y decis saco sus buenas ideas de pocos libros. Hay otros que los escuchas y decis "epaaa....esta mezcla no se de donde viene...leyó mucho? creo algo nuevo a partir de lo  que leyó?". Esos son los buenos.

La felicidad en el tiempo

 Cuando vuelva a tener el agua en casa, me sentiré muy feliz por todos los inconvenientes que hoy tengo y que en algunas horas no tendré. ¿Seré capaz de ver el mundo y sentir mi vida como lo veo hoy en el futuro?

sábado, 25 de abril de 2026

Vocación y aptitud

Consagrarse a una vocación, empero, no implica necesariamente contar con aptitudes de excepción para su cumplimiento. Casi nunca el hombre de vocación difiere del que no lo es por el caudal de recursos de que dispone. Difiere de él, eso sí, por su imposibilidad de dejar de hacer. Aunque no logre llegar adonde quiere no puede renunciar a encaminarse hacia allí.

domingo, 19 de abril de 2026

Somos lo que fuimos

Cuando con algunas personas llegamos a etapas profundas de su terapia nos damos cuenta que su caracter y sus problemas son versiones presentes de como enfrentaron los principales temas de su vida. Hay personas que entran en crisis para volver a sentir lo que es salir de ellas, hay personas desconfiadas producto de alguna traición. Somos producto de lo que tuvimos en el pasado que superar.

sábado, 11 de abril de 2026

Sos tu proceso

Tu valor se ve en la calidad de tu proceso porque es ahi donde tenes mayor grado de control. El resultado tiene tu influencia pero allí juegan mayor cantidad de variables fuera de tu control. Posiblemente el fuerte foco en los resultados tiene que ver con que es mucho más palpable, visible, simple. Cuando te pegas al resultado te vas hacia extremos que no te hacen bien.

sábado, 21 de marzo de 2026

Lo que pudo haber sido

La vida se va desenlviendo en una dirección, acumulando historia, y llega un punto en donde es muy difícil torcer esa dirección. Es triste, duro, pero la adultez también es aceptar lo que pudo haber sido pero no es. 

jueves, 19 de marzo de 2026

Ayudar al otro

Quizá estés salvando a alguien porque eres una persona fuerte, generosa y equilibrada que quiere realizar una buena acción. Pero también es posible —y quizá, más probable— que lo único que quieras sea llamar la atención por tus inagotables reservas de compasión y benevolencia. O quizá estés salvando a alguien porque quieres convencerte a ti mismo de que tu fuerza de carácter es algo más que una carambola de la fortuna, por haber nacido donde has nacido. O quizá es porque es más fácil parecer virtuoso cuando estás al lado de alguien absolutamente irresponsable. 

martes, 17 de marzo de 2026

Amar

Podés amar a alguien con cada fibra de tu ser, pero si el "cuándo" y el "dónde" no coinciden, la vida simplemente sigue su curso, dejándote del otro lado de la vereda.

sábado, 7 de marzo de 2026

Evitando atracones en Netflix

La imagen adjunta representa la estructura típica de un capitulo de Netflix que busca que las personas miren un capitulo detrás del otro introduciendo el suspenso sobre el final del capitulo y resolviéndolo al principio del siguiente.
A partir de esa estructura, los arquitectos del comportamiento sugieren dos formas de atacar el problema:
1) Parar de ver un capitulo antes de que entremos en la etapa del inicio del suspenso.
2) Ver hasta que se resuelve el suspenso en el siguiente capitulo y detenerte ahi.


jueves, 22 de enero de 2026

Madres

 La madre de un piloto reza en cada despegue hasta que el avión se estabiliza. No rezar sería un gesto de confianza hacia su hijo quien es el que hace las tareas necesarias para que el avión se estabilice.

miércoles, 21 de enero de 2026

Adicciones del comportamiento

Las adicciones del comportamiento están compuestas de seis «ingredientes»: objetivos atractivos que están justo fuera de nuestro alcance; feedback positivo, irresistible e impredecible; un sentido de progreso y mejora gradual; acciones cuya dificultad aumenta con el tiempo; tensiones no resueltas que exigen ser solucionadas, y conexiones sociales sólidas.

viernes, 16 de enero de 2026

Tres lecciones del ocio de alta calidad

Lección de ocio #1: prioriza las actividades exigentes sobre el  consumo pasivo.
Lección de ocio #2: usa tus habilidades para producir cosas  valiosas en el mundo físico.
Lección de ocio #3: busca actividades que exijan interacciones  sociales estructuradas en el mundo real.

martes, 13 de enero de 2026

Los que se enojan sin razón

 Le pase los valores de una suite a una potencial huésped diciéndole que si estaba dentro de su presupuesto, veíamos posibles fechas y se ofendió y me empezó a maltratar.
Le pedi disculpas y le aclare que no había sido ofensivo mi comentario sino simplemente para chequear que seguir avanzado viendo posibles fechas tenia sentido.
Que linda lección de como un tema se puede ver tan diferente: para unos una ofensa, para otros un gesto de sensatez.

sábado, 10 de enero de 2026

Tres preguntas para el uso de una tecnología

¿Esta tecnología es congruente y respalda algo verdaderamente valioso para mí?
Si una tecnología concreta pasa el filtro de esta primera pregunta, debe enfrentarse a un estándar aún más difícil: ¿es esta tecnología la mejor manera de contribuir a potenciar ese valor?
Si una tecnología supera estas dos preguntas de cribado, aún hay una tercera que debes responder antes de incorporarla nuevamente a tu vida: ¿Cómo usaré esta tecnología de ahora en adelante para maximizar su valor y minimizar sus perjuicios?

miércoles, 7 de enero de 2026

A esta edad....

Solo tenemos que trabajar con la gente que tenemos ganas de trabajar. Trabajar con gente que nos quita mucha energía, que se cree el centro del mundo, no tiene sentido.