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Las trampas del perfeccionismo

En la búsqueda del resultado perfecto, las investigaciones indican que los perfeccionistas cometen tres grandes errores.11 Primero: se obsesionan con detalles que no importan. Están tan ocupados buscando la solución a unos obstáculos tan minúsculos que carecen de la disciplina para encontrar los problemas importantes que deberían resolver. No pueden ver el bosque por culpa de los árboles. Segundo: evitan las situaciones desconocidas y las tareas difíciles que puedan conducir a un fracaso. Por este motivo, se dedican a perfeccionar un conjunto limitado de habilidades que ya poseen en lugar de trabajar para desarrollar otras nuevas. Tercero: se castigan a sí mismos por cometer errores, lo que dificulta que puedan aprender de ellos. Son incapaces de comprender que el propósito de revisar tus errores no es avergonzar a tu yo del pasado. Es educar a tu yo del futuro. Adam Grant

¿En quién confiar?

Me gustaría dividir la confianza en tres ingredientes: cuidados, credibilidad y familiaridad. Si una fuente no se preocupa por tu bienestar, no se ha ganado el derecho de que te importen sus reacciones. Si no está cualificada para juzgar la tarea o no es lo bastante cercana para conocer bien tu potencial, puedes descartar sus opiniones. Pero si te ha demostrado que le importas, y que conoce bien tus habilidades y la especialidad, te está ofreciendo información para que mejores.

Cortesía y generosidad

Confundimos la cortesía con la generosidad. Ser cortés significa callarse las críticas para que alguien se sienta mejor hoy. Ser generoso consiste en responder con sinceridad para poder mejorar el día de mañana. Se puede ser directo con el contenido al mismo tiempo que se cuidan las formas. «No quiero importunarte, pero me he dado cuenta de que todo sería mucho más incómodo si nadie te dijera que tienes un trozo de brócoli brotando de la encía.» Adam Grant

Capos de poca monta

Hay expertos que vos los escuchas y decis saco sus buenas ideas de pocos libros. Hay otros que los escuchas y decis "epaaa....esta mezcla no se de donde viene...leyó mucho? creo algo nuevo a partir de lo  que leyó ?". Esos son los buenos.

La felicidad en el tiempo

 Cuando vuelva a tener el agua en casa, me sentiré muy feliz por todos los inconvenientes que hoy tengo y que en algunas horas no tendré. ¿Seré capaz de ver el mundo y sentir mi vida como lo veo hoy en el futuro?

Vocación y aptitud

Consagrarse a una vocación, empero, no implica necesariamente contar con aptitudes de excepción para su cumplimiento. Casi nunca el hombre de vocación difiere del que no lo es por el caudal de recursos de que dispone. Difiere de él, eso sí, por su imposibilidad de dejar de hacer. Aunque no logre llegar adonde quiere no puede renunciar a encaminarse hacia allí.

Somos lo que fuimos

Cuando con algunas personas llegamos a etapas profundas de su terapia nos damos cuenta que su caracter y sus problemas son versiones presentes de como enfrentaron los principales temas de su vida. Hay personas que entran en crisis para volver a sentir lo que es salir de ellas, hay personas desconfiadas producto de alguna traición. Somos producto de lo que tuvimos en el pasado que superar.

Sos tu proceso

Tu valor se ve en la calidad de tu proceso porque es ahi donde tenes mayor grado de control. El resultado tiene tu influencia pero allí juegan mayor cantidad de variables fuera de tu control. Posiblemente el fuerte foco en los resultados tiene que ver con que es mucho más palpable, visible, simple. Cuando te pegas al resultado te vas hacia extremos que no te hacen bien.

Lo que pudo haber sido

La vida se va desenlviendo en una dirección, acumulando historia, y llega un punto en donde es muy difícil torcer esa dirección. Es triste, duro, pero la adultez también es aceptar lo que pudo haber sido pero no es. 

Ayudar al otro

Quizá estés salvando a alguien porque eres una persona fuerte, generosa y equilibrada que quiere realizar una buena acción. Pero también es posible —y quizá, más probable— que lo único que quieras sea llamar la atención por tus inagotables reservas de compasión y benevolencia. O quizá estés salvando a alguien porque quieres convencerte a ti mismo de que tu fuerza de carácter es algo más que una carambola de la fortuna, por haber nacido donde has nacido. O quizá es porque es más fácil parecer virtuoso cuando estás al lado de alguien absolutamente irresponsable. 

Amar

Podés amar a alguien con cada fibra de tu ser, pero si el "cuándo" y el "dónde" no coinciden, la vida simplemente sigue su curso, dejándote del otro lado de la vereda.

Evitando atracones en Netflix

La imagen adjunta representa la estructura típica de un capitulo de Netflix que busca que las personas miren un capitulo detrás del otro introduciendo el suspenso sobre el final del capitulo y resolviéndolo al principio del siguiente. A partir de esa estructura, los arquitectos del comportamiento sugieren dos formas de atacar el problema: 1) Parar de ver un capitulo antes de que entremos en la etapa del inicio del suspenso. 2) Ver hasta que se resuelve el suspenso en el siguiente capitulo y detenerte ahi.

Madres

 La madre de un piloto reza en cada despegue hasta que el avión se estabiliza. No rezar sería un gesto de confianza hacia su hijo quien es el que hace las tareas necesarias para que el avión se estabilice.

Adicciones del comportamiento

Las adicciones del comportamiento están compuestas de seis «ingredientes»: objetivos atractivos que están justo fuera de nuestro alcance; feedback positivo, irresistible e impredecible; un sentido de progreso y mejora gradual; acciones cuya dificultad aumenta con el tiempo; tensiones no resueltas que exigen ser solucionadas, y conexiones sociales sólidas.

Tres lecciones del ocio de alta calidad

Lección de ocio #1: prioriza las actividades exigentes sobre el  consumo pasivo. Lección de ocio #2: usa tus habilidades para producir cosas  valiosas en el mundo físico. Lección de ocio #3: busca actividades que exijan interacciones  sociales estructuradas en el mundo real.

Los que se enojan sin razón

 Le pase los valores de una suite a una potencial huésped diciéndole que si estaba dentro de su presupuesto, veíamos posibles fechas y se ofendió y me empezó a maltratar. Le pedi disculpas y le aclare que no había sido ofensivo mi comentario sino simplemente para chequear que seguir avanzado viendo posibles fechas tenia sentido. Que linda lección de como un tema se puede ver tan diferente: para unos una ofensa, para otros un gesto de sensatez.

Tres preguntas para el uso de una tecnología

¿Esta tecnología es congruente y respalda algo verdaderamente valioso para mí? Si una tecnología concreta pasa el filtro de esta primera pregunta, debe enfrentarse a un estándar aún más difícil: ¿es esta tecnología la mejor manera de contribuir a potenciar ese valor? Si una tecnología supera estas dos preguntas de cribado, aún hay una tercera que debes responder antes de incorporarla nuevamente a tu vida: ¿Cómo usaré esta tecnología de ahora en adelante para maximizar su valor y minimizar sus perjuicios?