Casa Sol

Estamos en la recta final para la apertura de Casa Sol. El proyecto simboliza muchas cosas: una vida más lenta, buscar más experiencias con gente querida, tener capacidad de ejecución, poder pedir y sentir la ayuda de los amigos, tolerar las dificultades, hacer esfuerzos extras. Estamos muy cerca de ver concretado este proyecto y siento una satisfacción suave, calma. Lindos momentos por venir!

Tomar decisiones usando el contexto

 A veces las personas no pueden tomar decisiones y diseñan el contexto para que las tomen por ellos. Es un método bastante afectivo. No puedo comer sano fácilmente entonces lleno la alacena solo de alimentos sanos.

Respuesta a stressores

 Básicamente todos tenemos una respuesta adaptativa de tres componentes:
- Respuesta corporal de lucha o huida
- Etiquetamos esa respuesta corporal (siento nervios, estoy angustiado, estoy emocionado)
- Pensamos de determinada manera (sobreestimamos los riesgos, subestimamos nuestras capacidades)
Esta respuesta adaptativa solo es disfuncional cuando no cesa (como en el butnout) o cuando la respuesta es desproporcionada al evento (como en el deporte).
Nosotros nos dedicamos a intervenir en esos componentes.