Respuesta a stressores

 Básicamente todos tenemos una respuesta adaptativa de tres componentes:
- Respuesta corporal de lucha o huida
- Etiquetamos esa respuesta corporal (siento nervios, estoy angustiado, estoy emocionado)
- Pensamos de determinada manera (sobreestimamos los riesgos, subestimamos nuestras capacidades)
Esta respuesta adaptativa solo es disfuncional cuando no cesa (como en el butnout) o cuando la respuesta es desproporcionada al evento (como en el deporte).
Nosotros nos dedicamos a intervenir en esos componentes.