Deep practice: repeat it (rule 2)

No hay substituto para la repetición con altos niveles de atención, concentración. Según investigaciones con diferentes expertos, ellos no pueden mantener este nivel de repetición con concentración no más de tres a cinco horas al día. 

Reglas para practicar mejor: automatismos y creatividad

 Permite que tu mente siga a tu cuerpo:
- Automatizar habilidades para poder hacer tareas sin tener que pensar activamente en ellas.
Disparar la creatividad...con repeticiones
- Automatizar habilidades para liberar capacidad cogntiva para la creatividad

La repetición como herramiena poderosa

La repetición tiene una mala reputación. La vemos como aburrida, poco inspiradora, pero es el principal mecanismo para crear las conexiones en nuestro cerebro para que los movimientos se ejecuten con precisión y rapidez. Sin pensarlos. Tenemos que ver la repetición como una herramienta poderosa.

Repetición lleva a automatismo y este al liberar recursos, permite el pensamiento profundo, ampliar la percepción, la creatividad, ver varios movimientos por delante. Cuando ciertas habilidades básicas están automatizadas, podemos ver las cosas antes que sucedan. Logramos jugar inconscientemente.