No secarnos

Hay actividades que hacemos para "no secarnos". No hay costo/beneficio, no hay dinero, no hay conveniencia desde lo lógico. Hacemos esas cosas para sentirnos vivos, sentir emociones intensas, energía, proezas, sueños. Las necesitamos para "no secarnos".

Software update

"Reading is like a software update for your brain.
Whenever you learn a new concept or idea, the "software" improves. You download new features and fix old bugs.
In this way, reading a good book can give you a new way to view your life experiences. Your past is fixed, but your interpretation of it can change depending on the software you use to analyze it." James Clear

Narcisistas en la generosidad

Le pido un favor a una persona. Esa persona me llama insistentemente por diferentes medios cuando yo estoy metido en una reunión por un aspecto de ese favor que podia esperar. Son esas situaciones que si le haces ver al otro un comportamiento narcicista en el medio del pedido de un favor no lo entenderia y se ofenderia ("¿Como me decis eso? ¿Encima que te estoy haciendo un favor?"). No tenemos que ser narcisistas en la generosidad. La cagamos.

Foco y energía

Muchas veces andamos poniendo la energia en el lugar equivocado. A veces porque queremos que las cosas sean distintas y queremos arreglarlas, otras veces porque no reconocemos el paso del tiempo. Poner foco es de inteligente. Es hacer rendir mejor la energía.

Elegir

No se puede ser excelente en todo. Tenes que elegir. Ser excelente requiere trabajo, esfuerzo y por consiguiente, tiempo y el tiempo es escaso. No es infinito. Hay que elegir en que ser excelente y no mortificarse por ser mediocre en aquellas areas no elegidas.

No es lo mismo

Hay personas en busqueda de la excelencia detrás de cada detalle. Y hay personas hincha bolas destruyendo la motivación del otro detrás de cada detalle. No es lo mismo. Hay detalles inteligentes, orientados al objetivo y hay detalles estupidos, narcicistas. No es lo mismo.

No esperar nada

Me gusta esa idea de no esperar nada del otro. Creo que nos hace más libres. Cuando uno deposita expectativas y estas no se cumplen, nos amargamos. Tenemos que hacer las cosas encontrando la satisfacción en la accion misma y no es su retribución. Seamos menos exigentes con la realidad. Aceptemos sus imperfecciones.

Lideres inclusivos

Algunos lideres no escuchan. Hablan todo el tiempo ellos. El resto obedece. Esa situación va generando que los integrantes de los equipos cada vez se alejen más, participen menos y que apaguen su voz. Los equipos se transforman en algunas figuras destacadas y el resto desconectados. Esa formula no funciona en el largo plazo. Necesitamos lideres que sumen voces y que hagan lugar al rol de cada integrante.

Rutinas post error

Es muy habitual que cuando un jugador comete un error, se queda "rumiando" sobre el mismo en su cabeza. Esto le impide enfocarse en el presente, en la jugada que esta sucediendo.
Para quebrar este ciclo, los jugadores pueden seguir estas indicaciones:
1. Identificar en que situaciones es habitual entrar en estos ciclos (fallar un lanzamiento? un mal pase?)
2. Tomar distancia: en lugar de decirse a si mismo cosas negativas, plantearse que esta sintiendo cosas negativas sobre si mismo ("Estoy sientiendo esto" versus "Soy esto").
3. Poner la atención en otra cosa: para dejar de "rumiar" podemos intentar poner toda nuestra atención en otra cosa por un par de minutos (respiración, despliegue fisico, etc.). Hay que buscar salir rapidamente de ese ciclo de pensamientos negativos.

Punto de cambio

Las cosas que tenemos que hacer cuando decidimos un cambio son muy claras. Estan escritas. Por ejemplo, si quiero adelgazar empiezo a hacer actividad fisica y dejo los dulces, el alcohol, pan y como mas frutas, verduras y carne magra y adelgazo. El tema es como provocar ese punto de cambio, ese inicio. Ahi hay mucha más magia.

Enamorados de su tarea

Solemos pensar que alguien enamorado de su tarea es un modelo a seguir pero me suelo encontrar con algunas personas que tanto amor las pone boludas....Tanto amor las hace solo mirar el mundo desde esa dimensión. Hay una mirada más inteligente cuando sumamos otras dimenesiones de la realidad. El enamoramiento estupidiza. En todas las relaciones. Con las personas y con las cosas.