Conversaciones

Este año tuve la posibilidad de compartir conversaciones con chicos, entrenadores y padres de Independiente de Neuquén, Pedro Echagüe, Imperio Juniors, el CID de Moreno, Centro Español de Plottier, Deportivo San Andrés, Instituto Maria de Lujan Sierra y de estar en exposiciones y charlas asociadas al Deporte en Rada Tilly y Neuquén, y en clases y eventos para Entrenadores de básquet en Capital Federal. Quería agradecer a todos aquellos que me abrieron la puerta de esos espacios. Haber sido los primeros tiene mucho más merito de ellos que mio. Lo viví como una muestra de confianza, de reconocimiento, valoración y hasta cariño. Muchas gracias a Juan Scheines, Juan Pablo Boadaz, Facundo Sinigoj, Lucho Osés, Claudio Plate, Federico Genesio, Mauricio Santangelo, Bruno Gelsi, Andrés Garcia, Carlitos Ballester, Raúl Rimoli, Tito Iboldi, Magy Semoni, Silvio Perez, Nora, Monica Galeano, Leti Aguiño, y Angela Cattaneo!

Cerrar una etapa

Hoy fue el último día de trabajo de Marie en un trabajo que tuvo por casi diez años. Ella decidió que era una etapa cumplida y que había que empezar otra. Ella le gano al miedo a lo nuevo, a la comodidad de lo conocido. Se fue ordenadamente, avisando, cerrando temas, teniendo tiempo para despedirse y para prepararse para irse en paz. Hoy se termina una etapa que se preparo para dejar atrás. Llega el tiempo que no tenia para cosas que quería hacer, cosas simples que no queres dejar de vivir asociadas a ella misma, a nuestros hijos y a mi. Me gusta eso de no pensar la vida como un tren que va siempre por la misma vía, a la misma velocidad y con el destino prefijado. Uno como acompañante de la vida del otro tiene que alentar estas situaciones porque cuando la persona que tenes al lado esta feliz, crece, se proyecta, el aire compartido se llena de perfume.

¿Qué tienen unas buenas vacaciones?

Unas buenas vacaciones deben incluir cuatro factores:
1. Relax: engancharse en actividades placenteras y de baja demanda de esfuerzo, no deben vivirse como "trabajo". Por ejemplo, leer un libro en una reposera o caminar por la playa.
2. Control: tener libertad de decidir como se quiere gastar el tiempo, la energía y la atención durante las vacaciones. Aunque sean vacaciones en familia, dar libertad a que cada uno haga lo que desee.
3. Ocio activo: engancharse en actividades que haces bien, desafíos que te abosrven intelectualmente pero por los cuáles obtenes reconocimiento y te permiten experimentar "estar en la zona" (flow). Por ejemplo, aquellos que les gusta jugar al futbol y son buenos haciéndolo, un picadito en la playa.
4. Alejarse mentalmente del trabajo: esto implica escaparse de interrupciones relacionadas al trabajo Por ejemplo, chequear el e-mail del trabajo o coordinar llamados con colegas.

Fuente: IDEAS.TED.COM The secrets to a truly restorative vacation

Polirubro

Una segunda actividad -por ejemplo,  estudiar una carrera- hace que hagas mejor la primera -por ejemplo, practicar un deporte- porque te hace sentir más capaz, más fuerte, más preparado. Ser mono tarea te limita, te hace creer que solo podes con una cosa, hace depender tu felicidad de un único campo. Cada vez que me encuentro con alguien que empieza una segunda actividad me relata lo mejor que esta ejecutando la primera.

Vientos de cambio

"A lo largo de mi vida había tenido la suerte de vivir varias pasiones y siempre había salido transformado de aquellas experiencias. Aunque algunas pasiones, más que transformarme me habían secuestrado. Cuando cumplían su ciclo y dejaban de arder o se apagaban, yo no sabia como vivir. Esos periodos eran muy difíciles de sobrellevar. Como un velero que al acabarse el viento deja de avanzar, las velas flamean y hacen ruido. Yo quería vivir siempre con viento de cola, las velas tensadas y el barco avanzando. Tarde años en aprender que no se puede vivir así todo el tiempo. Hay tiempos de vientos y tiempos sin ellos. Tiempos de orientación y tiempos de desorientación. Y a veces, por la angustia de no avanzar, o peor aún, por no saber en que dirección ir, empujamos en cualquier dirección. Y eso, aunque nos tranquiliza parcialmente, no sirve. Porque reduce las posibilidades de encontrar el camino verdadero. Nuestro camino." Poder Ser, Juan Tonelli

Para ganar primero hay que perder

Manel Estiarte -amigo y asistente de Pep Guardiola- afirma que "para ganar primero hay que perder. Si ganas y ganas y tu trayectoria es imparable, te sientes imbatible, te sientes genial, disfrutas y estas feliz, pero quizás resulta que dentro de las propias vistorias está el germen de las derrotas, porque estas haciendo mal algunas cosas. Quizás son pequeñas cosas, pequeños detalles que no impiden que ganes. Tu ganás y estas contento, y lo disfrutas y lo celebras. Incluso te burlas un poco del contrario y olvidas que hubo algunas pequeñas manchas oscuras en el camino. ¡Y ahi esta el peligro!.
En cambio, si de pronto te dan un puñetazo en la cara y te tumban, pero no te eliminan, quizás te estan haciendo un gran favor, porque entonces suenan todas las alarmas. ¿Qué hemos hecho mal?, ¿Qué problemas tenemos, que defectos, que carencias? Y todos se ponen las pilas...."

Velocidad en el deporte

"La clave del deporte está en la velocidad. El que gana en el deporte es aquel que lo hace un poco más rápido que los demás. No es fuerza, es velocidad" declara Pep Guardiola pero es una velocidad "matizada" con estos conceptos:
- Es una velocidad relacionada con el juego, por lo tanto con la pelota como elemento sustancial.
- Es una velocidad mental: pensar la acción a realizar con cierta antelación otorga ventaja.
- Es una velocidad orientada a la intencionalidad: si el juego esta en fase de construcción es moderada, si esta en fase de definición es alta.
- Es una velocidad precisa: es inútil actuar muy rápido si los pases son erroneos, las recepciones torpes o las intenciones equivocadas.
- Es una velocidad inteligente: anticiparse otorga ventajas, intuir permite compensar una desventaja.

¿Que lei este año?

"How Champions Think". Bob Rotella. "La vida secreta de la mente". Mariano Sigman. "La Hermandad del Honor". Jorge Fernandez Diaz. “Ganar y Perder”. Vicente del Bosque. "Creer". "Cholo" Simeone. "Te amare locamente". Jorge Fernandez Diaz. "Entrenando sueños". Luis Barrionuevo. "El juego infinito". Jorge Valdano. "Charlas TED". Chris Anderson. "Silvio Velo. Cuando hay voluntad, hay mil maneras". Eduardo Podestá. "Libera tu magia". Elizabeth Gelbert. "The score takes care of itself". Bill Walsh. "El principio de la presión" Dave Alred. "Poder ser". Juan Tonelli. "Pep Guardiola. La metamorfosis". Marti Perarnau. "Manu. El héroe". Diego Morini. "La colaboración comienza con usted". Ken Blanchard y otros. "El golfista imparable". Bob Rotella. "La segunda era de las maquinas". Andrew McAfee. "Basket, Uomini e altri planeti". Ettore Messina. "Fútbol. Dinámica de lo impensado" Dante Panzeri."Lo raro empezó después" Eduardo Sacheri. "La vez que casi me muero y otros cuentos". Germán Beder. "Beyond Measure" Margaret Heffernan. "Mujeres de muchos hombres" Ricardo Coler. "Hombres de muchas mujeres" Ricardo Coler. "Eterna Juventud". Ricardo Coler. "Bifocal". Pablo Bernasconi."Gallardo Monumental" Diego Borinsky. "Mi pelea/Tu pelea" Ronda Rousey.

No todavia

El hecho de reemplazar en nuestra mente el concepto de fracaso por el de "no todavía" nos invita a mantenernos en nuestros esfuerzos y no darnos por vencidos.

Visita al hospital

"En 2003, Greg Popovich llegó a un entrenamiento, ingreso al vestuario y advirtió que sus jugadores estaban fastidiosos. Antes que comenzaran a cambiarse para el trabajo del día, les dijo "No se cambien, no hace falta. suban al ómnibus que esta en la puerta". Cuando todos estuvieron sentados antes de partir, se paró ante las hileras de los asientos y les comunico a los jugadores que iban a un hospital de chicos con enfermedades terminales. En el viaje fue explicándoles que sector debían visitar y les especifico a que personas y que cama tenían asignada para mantener una charla. Estuvieron un buen rato en el hospital. Regresaron al Spurs Line, donde se entrenan todos los días, y cuando los basquetbolistas se dirigían al vestuario para cambiarse y entrenar, Pop volvió a tomar la palabra "No se cambien. Vayan a sus casas. Vengan mañana y acuérdense que a veces todos los millones que ustedes tienen no sirven para una mierda." La anécdota esta publicada en el libro "Manu. El héroe." escrito por Diego Morini.

Casi lograr algo

Casi lograr algo, digamos por ejemplo perder un partido, debe ser valorado. Esa derrota, esa diferencia entre lo que pretendíamos y lo que logramos nos da el estimulo para seguir progresando. La maestría en algo se forma a partir del dar un paso más, de nunca llegar a la meta. Celebremos el "casi lograrlo" porque es el ticket para mantenerse progresando.

No es mi prioridad

Cuando decimos que no tenemos tiempo para algo, estamos diciendo en forma "amable" que eso no es prioritario para nosotros. Nosotros decidimos en que ocupar el tiempo que tenemos disponible de obligaciones. No existe el no tener tiempo. Lo que existe es una lista de prioridades en la que decidimos invertir nuestro tiempo.

No permitas nunca que te digan "Genio!"

Cuenta Bill Walsh que una de las cosas de las que se arrepiente es haber permitido que la prensa lo haya llamado "Genio!" cuando ganó la Superbowl. Es sumamente atractivo para nuestro ego ser reconocido de esa manera en nuestro mayor momento de gloria pero al mismo tiempo estamos creando la posibilidad de no fallar, no errar, no ir perdiendo. Mantener un sano equilibrio tanto en el triunfo como en la derrota es signo de inteligencia y de salud. Cuando permitimos que nos griten "Genio!" cuando ganamos también habilitamos que nos griten "Volvé al laboratorio genio!" cuando perdemos.

Resistir

Hay veces que hay que agarrar fuerte el remo y remar. Hay que tirar los planes y dejar de lamentarse por el mundo que soñamos y no vino. Hay veces que la meta es solo ir perdiendo 1 a 0 y esperar que pase la tormenta. Agarrarte fuerte y suplicar que cese el viento. Si no sos capaz de hacer eso, vas a perder 5 a 0 al final del primer tiempo y el partido se te habrá ido. Hay un valor en el soportar, en agachar la cabeza mientras te siguen tirando piñas y no sabes en donde estas. Si tu rival te ve sobrevivir después de tanto pegarte, empezará a pensar que eres invencible. Mientras aguantes el 1 a 0 hay partido por delante.

Eddie Jones

Eddie Jones fué el técnico de la selección japonesa de rugby que venció a Sudáfrica 34 a 32 en el último mundial de rugby. Al final del partido los japoneses dispusieron de varias oportunidades de patear a los palos y empatar pero se jugaron a un try para ganar el partido. Para Pep Guardiola eso no fue una sorpresa. El año anterior Eddie Jones lo habia ido a visitar porque queria aprender de Guardiola sobre la dinámica de sus equipos para ver que ideas podía importar a su selección. Los grandes entrenadores absorben dinámicas y modelos de otras disciplinas. Tienen una mente inquieta y buscan principios más allá de su propio deporte.

Genetica del creador

Pep Guardiola tiene el ADN del creador. Disfruta del proceso de crear su obra y cuando esta esta acabada, se retira. No se queda a contemplarla. Lo importante para estas personalidades es la obra mientras esta constuyendola. Esto explica su salida del Barcelona y del Bayern Munich al igual que su llegada al Manchester City.

Sangre en la boca

Los buenos equipos no saben pelear con sangre en la boca. Acostumbrados a ganar, un golpe del rival -quizás por fortuna o una pequeña distracción, los tumba. No están acostumbrados a pelear con sangre en la boca, están tan acostumbrados a ganar que no se conciben ir perdiendo. Basta que el rival se adelante un poco en el marcador para que se hundan. Estos equipos están preparados para la victoria. No están acostumbrados a reaccionar. Un equipo pequeño esta acostumbrado a que será golpeado una y otra vez y llega mentalizado para ello, "Te han dado un golpe, vale, pues aguanta, resiste, trágate la sangre y no piensen en nada, ni en los planes que se han roto ni si es una injusticia y es inmerecido, ni que eras el favorito.Nada, No piensen en nada, solo agárrate del remo y rema.Rema hasta que pasen los minutos e intenta mantener el mismo resultado. Que pasen los minutos y que no te marquen. Porque quizás llegaras a los últimos quince minutos y seguirás perdiendo por ese 1 a 0 y entonces puede pasar cualquier cosa y quizás seas tu quién termina noqueando al rival." aconseja Manel Estiarte, ex-atleta olímpico y ahora asistente y amigo de Pep Guardiola.

Pagar el precio

La tristeza por perder en el deporte es el precio que se paga por la felicidad del triunfo. Entrar al mundo del competir tiene ese costo. Disfrutar de la alegría inmensa del triunfo trae aparejado sentir en los huesos la tristeza de la derrota. Uno se hace un digno ciudadano de este ámbito aceptando la derrota como un caballero. Hoy uno paga el precio para tener derecho a disfrutar mañana.

No pensar en el resultado

"Concentrarse en el proceso en lugar del resultado es la escencia del rendimiento bajo presión. La tensión entre proceso y resultado aumenta en proporción a la importancia del resultado. Cuanto más hay en juego, más posibilidades que los pensamientos sobre el resultado interfieran con los pensamientos sobre el proceso. ¿Como me comprometo con el proceso de tal manera que ningún pensamiento sobre el resultado contamine mi mente? Nos vamos a referir a claves conscientes -uno o dos pensamientos- del proceso que van a ocupar toda nuestra mente en el momento de la ejecución. Los pensamientos deben ser simples, fáciles de recordar, pero lo suficientemente comprometedores para que la concentración que le dediques deje poco lugar para pensar en otra cosa." Dave Alred

Inocular stress

La forma de preparar a los equipos para los momentos de alta presión es someterlos a situaciones de mayor exigencia a la que deberán enfrentar. Este principio lo tienen muy claro los entrenadores de los pilotos y el diseño de los ejercicios en los simuladores. Inocular determinadas dosis de stress a modo de vacuna para que estén preparados para la situación real y que no sufran un apagón sensorial en el entorno de competencia.

Momentos de presión

Cuando entramos en una situación de presión que eleva la frecuencia cardíaca y libera adrenalina, la visión periférica empieza a estrecharse. Aquí es vital repetirnos una secuencia para mantenernos una buena conciencia. Cuando un piloto maneja, esta puede ser "volar, navegar, comunicar, administrar". Cuando la persona habla en publico, "notas, contacto visual, hablar". Son apuntes mentales para enfrentar los momentos de presión. Creamos secuencias personales para prevenir el estrechamiento de foco.

Bajar las pulsaciones para rendir bien

La capacidad para tomar decisiones y la habilidad para ejecutar destrezas motrices complejas se reducen a medida que aumenta la frecuencia cardíaca. Cuanto mejor es el estado físico de una persona, más baja es su frecuencia en reposo y más tarda en llegar a su frecuencia máxima. Una forma de bajar la frecuencia cardíaca para llevarla a la zona óptima (115-145 ppm) es volver lenta la respiración para asimilar oxigeno. Si un deportista siente sus pulsaciones por encima de la zona óptima, deberia intentar bajarlas ya que determinan la efectividad de su gesto deportivo -por ejemplo, lanzamiento de tiros libres- y habilidad para la toma de decisiones. Por encima de la zona óptima, el deportista entra en una zona denominada "niebla roja" donde carecemos de habilidad para tomar buenas decisiones y comunicarnos adecuadamente.

Apagón sensorial

Cuando estamos bajo presión se produce un estrechamiento de conciencia o apagón sensorial. Si analizamos este fenómeno en los pilotos de combate vemos el ciclo volar-navegar-comunicar-administrar. Cuando la persona va enfrentando la presión la conciencia se va estrechando de afuera hacia dentro: lo primero afectado es la administración, luego la comunicación, sigue la navegación apoyado en el horizonte, y al final el piloto solo se ocupa de hacer volar el avión. A medida que los pilotos se entrenan enfrentando situaciones de presión y familiarizándose con ellas en los simuladores, logran retardar el apagón sensorial. Este ciclo también se da en los deportistas cuando enfrentan situaciones de presión.

Expectativas trastocadas

La selección inglesa de rugby entrena con los marines ejercicios que desarrollen su habilidad de lidiar con el trastocamiento de las expectativas. Esta habilidad tiene que ver con enfrentar con naturalidad los cambios en las circunstancias de un partido, estar preparado psicológicamente para cualquier cambio de circunstancias. Los marines enfrentaban a los jugadores a una serie de situaciones inesperadas que los exigían física y mentalmente. Estos ejercicios buscaban desarrollar la habilidad de que ninguna circunstancia te sorprenda y bloquee, es decir, ser antifragil.

Un tiro, una oportunidad

Los entrenamientos deberían tratar de reproducir en los jugadores la situación de "un tiro, una oportunidad". Difícilmente los jugadores pueden mantener una alta concentración por más de cinco o seis ejecuciones. Los ejercicios deberían tener esa cantidad de repeticiones para luego volver a empezar y buscar que los jugadores se mantengan en la lógica de "un tiro, una oportunidad".

Reparar, entrenar y cotejar

Dave Alred propone tres estadios de entrenamiento: reparar, entrenar y cotejar. Durante la etapa de reparación somos conscientes de los movimientos que debemos ejecutar, se trata básicamente de trabajar sobre la técnica. La etapa de entrenar es básicamente repetición, buscamos automatizar el movimiento en un contexto de baja presión. Ya no estamos aprendiendo una técnica sino repitiendo lo aprendido. Cotejar implica tratar de simular las condiciones de la competencia lo más que podamos, es tratar de asumir un comportamiento de cotejo. "El verdadero desafió de todo nuestro trabajo en reparar y entrenar es ver si podremos sostenerlo bajo la presión de las condiciones de cotejo, antes de exponernos al evento en si" concluye Alred.

Reforzar e ignorar

Los entrenadores deben reforzar positivamente aquellas conductas que quieren que sus jugadores repitan e ignorar -no reforzar negativamente- aquellas que no. Este comportamiento asimétrico respecto a lo que queremos incentivar y modificar tiene su base en proteger el espacio psicológico en el cuál la persona esta más predispuesta a aprender. Ignorar los errores es un camino muy eficaz para eliminarlos, más eficaz incluso que remarcarlos.

Aprender de los skateboards

"En el skateboard no hay fracaso. Sus practicantes celebran cuando se caen. No necesitan una biblioteca con manuales de instrucciones ni lecciones caras con un profesional. Prueban algo y si no funciona, no corren en busca de un coach o un manual, prueban de nuevo haciendo los ajustes necesarios de acuerdo a que cosa haya salido mal y que cosas piensan que deberían hacer diferente hasta que les salga bien. Trabajan por intermedio de la sensación. El feedback es inmediato y visceral: si se caen, duele. No pasan horas diseccionando la posición del pie y preguntándose si ese fue el problema. Se levantan e intentan de nuevo. No puedes temer al fracaso si no hay fracaso que temer. Los skateboards asumen sus caídas con entusiasmo porque es el método para hacerse mejores.". Dave Alred

¿Por qué se bloquea un jugador en un partido?

Un jugador se bloquea en un partido cuando vuelve consciente y desmonta un montón de situaciones que resolvía en forma automática. Se produce a nivel de su conciencia una sobrecarga de información producto de que siguen llegando a la conciencia los estímulos sensoriales (posición de mis rivales, movimiento de la pelota) y ahora se suman pensamientos que eran automáticos antes del bloqueo (confianza en la mecánica del lanzamiento, preocupación por el resultado, etc.). El alto rendimiento tiene mucho de ejecución automática para liberar espacio para que la conciencia procese los estímulos externos. Cuando el deportista responde mal a los estímulos externos es porque tiene su conciencia ocupada en los estímulos internos.

Rendir bajo presión

Dave Alred utiliza esta metáfora para ejemplificar como debe ser la preparación de un jugador para rendir en los momentos de presión: imagina que tenes que hacer una compra en el supermercado y ves que el único lugar para estacionar implica una infracción y hay un agente de transito a 150 metros. Si en tu lista tienes que comprar un litro de leche, una caja de cereales y bananas posiblemente te animes a correr el riesgo de estacionar ahí, ejecutar la compra rápido y volver a tu auto sin que el agente de transito te multe. Ahora...cambiemos el escenario...imagina que en tu lista esta un paquete de azúcar negra, cuatro patas de pollo, arándanos, dos latas de atún, jabón en polvo baja espuma. ¿Crees que podrás lograr tu cometido? Bajo presión la mente tiene que tener poca información explicita. Bajo presión la mente se focaliza, hay menos energía para prestarle atención a muchas cosas, los tiempos de ejecución son muy veloces. Cuanto menos tengas que recordar, mejor rendirás bajo presión.

La punta del iceberg

Para un buen rendimiento la cabeza se debe inclinar a que el control lo tomen los pensamientos implícitos, las habilidades automatizadas, el conocimiento profundo del juego. Para llegar a ese estado la puerta de entrada es una sola idea explicita. La idea explicita es la punta del iceberg que nos permite entregarnos a los pensamientos implícitos.

Serena aceptación

Hay un aprendizaje doloroso en el aceptar que algunas cosas no tienen solución. La serena aceptación de que ciertas cosas son así y que ninguna intervención las cambiara. Hay que saber parar a tiempo porque el deseo que las cosas sean diferentes lo único que provoca es cristalizar aquello que nos ilusionamos cambiar.

Dificultades

El viejo médico le pregunta al joven exitoso "¿Alguna vez no se te paro?". El joven lo mira sorprendido y vestido para jugar la final del campeonato mundial de sexo le responde "Jamás. Esas cosas a mi no me pasan.". El viejo lo mira y le dice "Qué lastima....te perdiste de aprender muchas cosas...".
La historia tienen que ver con los fracasos como posibilidades de aprendizaje. Cuando nos permitimos que alguna vez tengamos un problema de "erección", nos sacamos la mochila de tener un desempeño siempre perfecto, de cargar con la obligación de ganar siempre, y nos abrimos al aprendizaje, al tolerar que las cosas no sean siempre como esperamos y poder implementar soluciones sobre la marcha. El aceptar que no somos infalibles no nos bloquea encontrar soluciones cuando aparezcan dificultades. La historia esta en el libro "Poder ser" de Juan Tonelli.

Mi vida esta llena de heroes

Agarra la pelota en el medio de la cancha, mira al defensor un rato solo para avisarle que no tiene chance de evitar lo que viene, y arranca. Le pregunto si tiene una zapatilla para enchufar la compu y me dice que no pero se pone a pelar un alargue para inventarme un enchufe. Me cuenta que se asegura que la cancha este siempre limpia para cuando vengan a entrenar las chicas. Me dice que no jugo pero siempre estuvo lista por si la necesitaban. Tenia la reunión a las 15:30 pero me dice que desde las 15 hs ya estaba listo para no hacerme esperar. Me avisa a que hora juegan sus chicas y le digo que jueguen "huracanadas". La felicito porque cuando se venia el rival agarro la pelota y fue para adelante para hacernos ganar. Mi vida esta llena de héroes disfrazados de personas ordinarias.

La zona desagradable

Los procesos de aprendizaje -o cambios en un sentido más amplio- necesariamente nos hacen transitar por una zona desagradable, una sensación incomoda. Dave Alred indica que “cuando buscas dominar una nueva habilidad e intentas corregir algo que sale mal y fallas y vuelves a intentar, estas en la zona desagradable en donde la ejecución no concuerda con la intención.” La zona desagradable no discrimina tareas ni talentos pero los mejores competidores soportan el pasaje por ella y logran salir airosos. Es el lugar en donde intentas y fallas una y otra vez. Es el lugar después de tu habilidad presente. La zona desagradable demanda mucha energía mental, es desmoralizadora en extremo, es el periodo en el cuál uno intenta algo que todavía no puede hacer. Dave Alred usa la analogía de ese proceso de construcción de circuitos neuronales que implica estos procesos de aprendizaje como el de abrir un sendero en la selva. Al principio demanda mucho esfuerzo, en la segunda iteración un poco menos y así sucesivamente. Con la practica continua logramos ir reduciendo el esfuerzo de practicar la nueva habilidad para ir dejando la zona desagradable y entrar en una zona de comodidad en donde ya incorporamos la nueva habilidad.

Metete en el partido!

¿Qué espera un entrenador que haga específicamente un jugador cuando le lanza esta instrucción desde el banco?

La instrucción para ser efectiva tiene que incluir el "como hacer" y esto no implica el detalle a detalle pero si algunas señales de que se espera que el jugador haga. Gritar "Metete en el partido!" no es una instrucción, es una descarga emocional. Es contraproducente para el rendimiento del jugador y del equipo. Una buen regla para determinar la calidad de una instrucción es "si no puedes verla, no la digas". Si no puedes representarte visualmente que le estas pidiendo a un jugador mejor hacer silencio. La instrucción se tiene que concentrar en un proceso especifico. "Cuando usamos generalidades vagas el otro se queda pensando en que específicamente se supone que debe hacer." concluye Dave Alred,

¿Que palabras usas?

Las palabras que usan los entrenadores son las que crean el temor a fallar en sus jugadores y por añadidura, los mismos fallos. “No la pierdas”, “No erres este tiro libre”, etc. crean en los jugadores la idea de perderla, de errar el tiro libre, etc. La mente hace presente la idea de fallar y provoca aquello que se pide evitar. Es lo mismo que se logra con el ejemplo de “Te pido que no pienses en un elefante rosa” y automáticamente te hago pensar en un elefante rosa. Los entrenadores deberían usar un lenguaje positivo, deberían enunciar afirmativamente aquello que quieren lograr. En vez de pedir “No la pierdas”, deberían decir “Hagamos el pase luego de tener contacto visual con el receptor”. Para la mente no es lo mismo ir en busca de algo (por ejemplo, convertir) que evitar algo (por ejemplo, fallar). Cuando un tirador mete sus tiros es porque logra en su mente lanzar para convertir, no está lanzando temiendo fallar.

Reencuadrar

“El lenguaje puede influir y crear una actitud que ayuda a reencuadrar la percepción de lo que experimentamos. Reencuadrar es tomar una situación y cambiar la forma en que la ves, cambiando el marco de referencia sin cambiar los hechos. Al usar ciertas palabras puedes cambiar el sentido, y como consecuencia, cambiar la forma en que te sientes. La capacidad para reencuadrar una situación apoyara tu esfuerzo para sentirte entusiasmado en lugar de ansioso.”  Dave Alred

No erres!

Se hizo un experimento con tiradores en donde por cada acierto se obtenía un punto. Con el correr de las rondas los tiradores obtenían cada vez más aciertos y reinaba un clima de camaraderia y sana competencia. Luego se cambio la consigna y el que erraba quedaba afuera. Con esa consigna la mayoría de los tiradores no convirtió. Para la mente no es lo mismo querer lograr algo, ir a buscar un objetivos, que temer perder algo, no querer fallar. Un equipo se muestra fuerte mentalmente no cuando va perdiendo o parejo ya que es una necesidad tener que ir en busca del partido. Un equipo se revela como fuerte mentalmente cuando va ganando y sigue yendo hacia adelante, cuando no teme perder lo conseguido.

Rivales como objetos sin cara y sin nombre

Bill Walsh, entrenador de la NFL, decía que prefería pensar en sus rivales como objetos sin cara ni nombres. El prefería llevar toda su atención a una sola cosa: pensar en el funcionamiento eficiente y profesional del propio equipo. Creía que pensar en el rival como alguien a quien atacar, alguien que nos quiere quitar algo, puede funcionar en algún caso pero no como norma, no como estrategia que repetimos una y otra vez.

Partidos chivos

Hay partidos que no los jugas, los laburas. Partidos en donde las cosas no te salen de entrada, donde el rival toma envión. Partidos en los cuáles jugas contra el rival y contra vos mismo. Partidos en donde el rival vuela en alto niveles de confianza y vos te rengueas con tus frustraciones. Partidos enredados. Ganar esos partidos vale doble porque implican superar primero tus propias frustraciones para recién luego ocuparte del rival.

Madurar

Madurar implica darse cuenta que "lo que esta bien hacer" puede ser no conveniente hacerlo dependiendo el momento, la cantidad, lo peligroso del que tenes enfrente. Madurar es manejar más variables. Madurar es elegir las peleas que tiene sentido pelear.

¿Cuando cambiar el plan de juego?

Una característica de un buen entrenador es confiar en el plan de juego elaborado aunque el resultado no vaya reflejando inmediatamente lo acertado del modelo. Persistir, confiar, tener paciencia, son todas características que esperamos tengan los entrenadores. Ahora bien....¿como darnos cuenta si debemos persistir o es momento de cambiar? Bill Walsh, éxitoso entrenador de la NFL, plantea que indaguemos si estamos persistiendo porque realmente tenemos razones lógicas para hacerlo o si lo estamos haciendo para demostrar que teníamos razón o que otro esta equivocado. Tenemos que persistir por los motivos correctos. Tenemos que persistir por motivos asociados al juego y no hacerlo por cuestiones de ego.

¿Como vamos?

Analizar un equipo por los resultados que ha obtenido en el corto plazo puede llevarnos a conclusiones erróneas. El equipo se puede encontrar muy cerca de empezar a ganar o por el contrario, puede estar en caída o haber obtenido triunfos porque el azar estuvo de su lado. Tenemos que lograr análisis más profundos, que incluyan más variables e incluyendo el mediano y largo plazo. Si no lo hacemos, podremos estar tomando decisiones que vayan en contra de la marcha del equipo por falta de paciencia o exceso de confianza en la situación actual.

Aterrizaje de emergencia

Jugar bien los partidos importantes no se logra impulsando a los jugadores que empujen más fuerte esos partidos. Jugar bien esos partidos se logra apegandose al proceso de ejecución que trabajaste todo el año. En situaciones de máxima presión no se intentan cosas diferentes, se recurre a rutinas que has entrenado y automatizado durante los entrenamientos. En un aterrizaje de emergencia no le pedimos al piloto que ponga garra, que empuje. En un aterrizaje de emergencia esperamos que el piloto este preparado y que haga lo que ha practicado en el simulador frente a estas circunstancias. No queremos que ponga garra, queremos que haga lo que ha practicado hacer.

The score takes care of itself

Los grandes equipos ponen el foco en desarrollar sus capacidades para aumentar sus chances de obtener resultados positivos. Un equipo puede obtener malos resultados pero estar en el camino correcto. Es solo una cuestión de tiempo, de ir acortando la brecha hasta empezar a ganar. Si estas en el camino correcto lo que necesitas es tener paciencia y seguir trabajando. Muchos equipos generan crisis aún estando en el camino correcto por no tener paciencia. Hay que volcar la mirada desde el resultado al proceso. Si el proceso va bien, el resultado se cuida solo. No necesita que te preocupes por él.

Valores de un equipo ganador

"Muestre una tenaz e inteligente ética de trabajo orientada a la mejora continua. demuestre respeto por cada persona dentro de la organización y el trabajo que esa persona hace, este comprometido con aprender y enseñar, sea justo, demuestre carácter, honre la directa conexión entre cuidar los detalles y mejorar, demuestre control de si mismo, especialmente cuando este cuenta más, bajo presión; use un lenguaje positivo y tenga una actitud positiva, ponga de relieve el valor de los esfuerzos como una entidad independiente de los resultados de esos esfuerzos, este dispuesto a dar ese esfuerzo adicional por el equipo, maneje con humildad y fortaleza tanto los triunfos como las derrotas, promueva una comunicación abierta y substancial dentro del equipo, especialmente bajo presión; ponga al equipo por encima de usted, mantenga una alta concentración y foco durante la competencia." Bill Walsh, considerado uno de los grandes entrenadores de la NFL.

Perder por uno

Para mi perder un partido por un punto es una oportunidad para ser más fuerte. Me adueño de la bronca y la transformo en carácter, en una promesa a mi mismo que la próxima no se me escapa, en energía para trabajar más fuerte mañana a la mañana. El ganar es siempre contra uno mismo. El ganar es superar el dolor y persistir. Le ganamos a los rivales por acumulación de triunfos frente a nosotros mismos.

No estes solo, no estes ocioso

La mejor forma de superar la frustración que puede generarte tu actividad principal es ponerte en movimiento en una actividad secundaria. "No estes solo, no estes ocioso" es un buen consejo que daba el escritor Robert Burton para superar esos momentos. Quedarnos solos y quietos le da una presencia a nuestro ego que empieza a ser dañina. Salgamos a la vereda de la vida, tomemos aire, conectemosnos con alguna otra actividad y eso nos permitirá volver renovados.

Seguir la música

Precisamente cuando dejamos de buscar la obra perfecta, el partido perfecto, la pareja perfecta, justamente en ese momento abrimos la ventana para que suceda. La búsqueda de lo inmaculado en un mundo perfecto nos traba, nos frustra, nos pone lentos y nos hace vivir el mundo con unos segundos de retraso. Cuando aceptamos las cosas que se van dando y seguimos bailando, podemos seguir mejor la música.

La pregunta

La pregunta que debe responder un deportista no es si ama al deporte sino si el deporte lo ama a él. ¿Acepta los resultados aunque sean injustos como un caballero?, ¿Sigue trabajando aunque no se den los mismos?, ¿Es respetuoso con el dolor de su rival?, ¿Se permite disfrutar del juego? Hagamos que el deporte nos ame, que nos quiera en su circulo.

No perseveres

Hace muchos años un deportista muy exitoso dio una conferencia. En la ronda de preguntas cuando ya estaba finalizando, se levanto otro deportista y le dijo: "usted y yo tenemos más o menos la misma edad, la misma preparación y me animaría a decir, el mismo talento. Los dos hemos hecho los mismos esfuerzos pero usted ha sido tremendamente exitoso y yo no he ganado nada. Esto me resulta devastador. Me pregunto si tiene algún consejo para darme pero por favor no me diga que persevere porque eso me lo dice todo el mundo y oírlo me hace sentir peor."
Y el deportista exitoso la respondió: "Señor, siento mucho su desilusión. y créame que nunca le diría que simplemente persevere. De hecho, le voy a decir otra cosa que posiblemente le sorprenda. Voy a decirle que abandone."
El publico lo miraba azorado y el continuo: "Esto lo digo porque esta claro que competir no le proporciona placer. Solo dolor. Nuestro paso por la tierra es corto y deberíamos disfrutarlo. Debería olvidarse de ese sueño y hacer otra cosa con su vida. Viaje, busque otras aficiones, este mas tiempo con su familia, pero no siga compitiendo porque esta a la vista que eso lo esta matando."
Hubo un largo silencio.
Y el deportista exitoso añadió: "Pero también le digo otra cosa. si después de un tiempo se da cuenta que no encontró nada que ocupe el lugar que tiene el deporte en su vida, nada que lo fascine, conmueva, estimule tanto como el deporte, me temo que no le quedará otra que perseverar".
Esta historia esta adaptada del libro "Libera tu magia" de Elizabeth Gilbert

¿Y si nunca te llega el éxito?

"La hermana de un deportista le pregunto a este una pregunta bastante razonable: y que pasa si no sacas nada de esto? ¿qué pasa si te dedicas siempre a tu pasión pero nunca te llega el éxito?, ¿como te sentirás entonces después de haber desperdiciado toda tu vida para nada?
La contestación del deportista también fue razonable: si no eres capaz de ver lo que yo estoy sacando de esto, entonces nunca podré explicártelo de manera que lo entiendas.
Y es que los sacrificios por amor, no son sacrificios." Del libro "Libera tu magia" de Elizabeth Gilbert

Problemas artificiales

Este fin de semana leí una idea bastante liberadora. Muchas veces me he debatido frente a la pregunta de cuál es mi trabajo y cuál es mi vocación tratando de poner la respuesta en la misma caja. Hoy creo que es un problema inventado. Se puede tener un trabajo para ganarse la vida y se puede tener una vocación. Es más...el no exigirle a tu vocación el pagarte las cuentas te da libertad que esta necesita para desplegarse.

La prueba a tu vocación

"Si quieres ser un artista de cualquier tipo, la frustración forma parte del proceso; quizás hasta es un aspecto fundamental del trabajo. La frustración no es una interrupción del proceso, es el proceso mismo. La parte divertida (cuando el trabajo no es en absoluto trabajo) es justo cuando estas creando algo maravilloso y todo va bien, a todo el mundo le encanta y estas volando muy alto. Pero los momentos así escasean. Como gestionas los intervalos entre esos momentos de inspiración cuando las cosas no van tan bien da la medida de tu compromiso con tu vocación. El verdadero trabajo es superar con entereza todas las fases de la creación." Elizabeth Gilbert

Competir

Un buen competidor logra tener en espacio en su cabeza para dos ideas mutuamente excluyentes: el ganar lo es todo y el ganar no significa absolutamente nada. El ganar lo es todo lo lleva a entrenarse con mucha disciplina, dedicación, cuidar cada detalle de su preparación, tener una ambición a prueba de triunfos y un deseo constante de progresar. Por otro lado el ganar no significa nada le permite jugar, disfrutar, desear tirar la última bola sabiendo que si no entra nada demasiado importante del mundo se modifica, nada demasiado esencial se echa a perder. Los grandes atletas andan por la vida con esa mezcla de interés-desinterés en su cabeza que les permite ganar seguido al no preocuparse demasiado si no lo hacen.

A nadie le interesan tus quejas

Según Elizabeth Gilbert hay varios motivos para dejar de quejarte:
1. En primer lugar, resulta molesto. La mayoría de las personas se quejan, así que es un tema visto y aburrido.
2. En segundo lugar, por supuesto que crear cosas es difícil, de no serlo, todo el mundo lo haría y no tendrían nada de especial ni de interesante.
3. En tercer lugar, nadie hace realmente caso de las quejas de los demás porque estamos demasiado centrados en nuestra lucha sagrada, asi que más o menos le estas hablando a la pared.
4. Lo cuarto y más importante, estas ahuyentado la inspiración. Cada vez que te quejas de lo difícil y cansador que es ser creativo, la inspiración da un paso más para alejarte de ti.

No les interesa

Muchas veces nos quejamos q una iniciativa no merece la suficiente atencion de las personas q detentan las posiciones de autoridad en lugar de reconocer abiertamente q nos les interesa. Nos pasamos mucho tiempo queriendo obligar a un perro a tomar agua.

Mentalidad de escasez

Hay mentes chiquitas. O tal vez son los corazones. No importa. Vamos a llamarlas personas. Ven el mundo como un juego de suma cero. Lo que alguien tiene, deja de tenerlo otro. Sufren cuando el otro tiene algo porque automáticamente piensan que ellos no podrán tenerlo. No ven el mundo como un lugar con riquezas para todos. Con oportunidades a la vuelta de la esquina para aquel dispuesto a salir a buscarlas.

Self-efficacy

La sobreprotección impide el desarrollo del sentimiento de eficacia en aquel que la recibe. Damos el mensaje de que nada podrás lograr sin mi presencia y mi ayuda constante. Criamos personas débiles, dependientes, temerosas de experimentar. Hay que dar un paso atrás y mirar, proteger pero no pasarnos las vida indicándoles cada curva.

Experiencia

La experiencia en el trabajo se traduce en saber cuanto tiempo dedicar exactamente a cada tarea. Los no experimentados dedican mucho a algo que tienen que dedicar poco y viceversa.

El tirón de huevos

En el primer partido de la Copa América del 2003 frente a Paraguay, un rival le tira de los testículos a Silvio Velo, capitán de Los Murciélagos. Este reacciona y le pega una patada al agresor. De toda la secuencia el árbitro solo ve la patada expulsando al capitán del equipo argentino y recibiendo dos fechas de expulsión. Esa fué la única vez que lo expulsaron y Silvio reconoce en esa reacción el egoísmo de dejar de pensar en el equipo, en su rol, en la preparación de meses para llegar ahi, en no medir ningún tipo de perjuicio. Un jugador debe pensar siempre en el equipo aunque tengas a alguien colgando de tus huevos.

Foco

No me interesa lograr un resultado positivo sino desarrollar la capacidad de tener más chances de lograr resultados positivos. Eso me aleja de valorar en exceso un triunfo o sufrir demasiado una derrota. Mi interés esta mucho más en el día después. En llegar lo más preparado posible a tener chances de ganar. Me hace más fuerte poner el foco en construir la capacidad de lograr algo que en lograrlo efectivamente.

¿Cuanto demoras en preparar una charla?

"Eso depende de la duración de la charla. Si se trata de una charla de diez minutos tardo dos semanas en prepararla, si se trata de una charla de media hora, tardo una semana. si puedo extenderme todo el tiempo que quiera, no me hace falta prepararme en absoluto. Ya estoy listo." Woodrow Wilson, presidente de Estados Unidos.

Se le nota

Hay personas que aman lo que hacen y logran transmitir esa energía hacia los otros. Por un canal transmiten los contenidos y por otro un entusiasmo que provoca captar toda nuestra atención. Su energía es un imán. Cuando alguien habla de algo que ama, se le nota.

La calidad de tu trabajo

Yo soy de los que creo que hay que hacer un trabajo de excelencia cualquiera sea el contexto en el cuál te toque estar. Esa actitud te va abriendo puertas y oportunidades. No creo que sea inteligente adecuar la calidad de aquello que hacemos al contexto en donde lo hacemos. El tiempo va apareando las cosas. No importa en donde empiece tu camino. La forma de caminar determina el lugar al cuál llegarás,

El hijo de puta del centimetro cuadrado

El vigilador del banco que te salta al cuello cuando te suena el celular, la cajera del super que no te acepta la tarjeta mostrandole la licencia de conducir. Hay personas que usan el centimetro cuadrado de poder que les da su rol para ser garcas. No hay que someterse. Hay que decirle al vigilador que se trata de un llamado de emergencia y que llame a la policía para obligarte a cortar. Hay que decirle a la cajera que le dejas el pedido ahí todo desparramado porque no tenes otra forma de pagarle. Ejercer las pautas de un rol no debería ir en contra del sentido común y la consideración del otro.

Expiar la culpa

En una compañía le dan a sus empleados la semana entre las fiestas libre pero para recuperar el tiempo perdido los hacen trabajar algunos sábados. Por supuesto todos los que sabemos como se ejecuta el trabajo por parte de los trabajadores del conocimiento sabemos que es una estupidez medirlo en horas con el traste sentado en lugar que por los resultados logrados lo que deja en evidencia los costos que pagamos por la culpa que nos genera ponerle más placer a nuestras vidas...

100 años

El club rival de mi ciudad cumplió 100 años. Esta claro que nunca seré de Pacifico porque soy de Independiente pero cumplir 100 años habilita algunas infidencias. Yo siempre les quería ganar. Ellos tienen una plaza enfrente de su gimnasio y yo solía ir a correr allí después de nuestro entrenamiento un poco para dejarles en claro las ganas de ganarle que teníamos y un poco para ver a las chicas del basquet femenino del cuál carecíamos en Independiente. Un rival tan digno como ellos, mirado a la distancia, es el motor de nuestro crecimiento e imagino también nosotros de ellos. Los dos nos necesitamos con la misma intensidad que nos queremos ganar. Saludo con mucho cariño a todos mis amigos y amigas decanos sin omitir que mantengo siempre mis ganas de ganarle. :-)

Dirigentes

El fin de semana pasado estuve en Neuquén con un grupo de papas/dirigentes que están prolongando algo que en mi vida siempre me marco como persona. Hay momentos de tu vida que sentís que tenes que hacer algo, que no queres estar entre los que se quejan. Acompañas, organizas, apoyas, creas, viajas, alentás. Son ejemplo para muchos chicos que seguramente repetirán de grandes lo que les ven hacer a ellos. Desinteresados, generosos, fuertes. Hay personas que son las que transmiten valores de generación en generación y dejan huella. Ellos muestran lo que es ser fuerte. Lo que es dar lo mejor que tenes solo por el placer de hacer el mundo un mejor lugar. Todos los que estamos cerca somos rozados por su magia. Gracias.

Como mejorar la efectividad en los tiros libres

El factor más importante es cuan automatizado este ese gesto técnico. Millones y millones de veces de repetir el mismo gesto técnico logran automatizarlo. Luego vienen los aspectos psicológicos. Los tiros libres en el básquet es una situación de juego donde la capacidad de "callar" la mente tiene un papel para permitir que el automatismo logrado pueda manifestarse.
Los grande tiradores de tiros libres ejecutan esta secuencia: se paran frente al aro, lo miran, convierten el tiro libre en su mente, ejecutan la rutina de preparación -por ejemplo, picar la pelota un número de veces- a un ritmo constante y luego ejecutan el lanzamiento sin tener en su mente ninguna expectativa sobre el resultado del mismo y con total aceptación de lo que suceda con el tiro.

D.R.F

Defensa. Rebotes, Foules. Red Auerbach, mítico entrenador de los Boston Celtics quién ganó nueve campeonatos de la NBA, decía que un buen equipo hace bien tres cosas: defiende, agarra los rebotes, y mete los foules. Esos puntos no expresaban un valor táctico sino que apuntaban a que un equipo para triunfar debe poner el foco en aquellas cosas sobre las cosas que tiene mayor control. Los grandes equipos se focalizan en los procesos que los hacen tener mayor chance de obtener buenos resultados.

Competir

Cuenta Jorge Valdano que una mañana le estaba haciendo una entrevista a Cruyff en un hotel de Santander pero hacia tanto calor que decidieron seguir la charla en el jardín del hotel. Cuando iban hacia la puerta Valdano aceleró para llegar primero y Johan se sorperndió pero no dió perdida la batalla. Fué entonces cuando le dijo "Se abre hacia afuera". Cuenta Valdano que esa simple frase lo proclamó autor intelectual de la apertura de la puerta y él quedo como un simple operario de la función. Así que ahí va, a donde sea que vaya, a competir con quién sea que le espere.

Transpirar

Desde que salió a la venta el libro en Abril de este año ya se vendieron 502 ejemplares. Eso me produce una alegría que tiene que ver con que el mundo reciba de buen grado aquello en lo que uno pone mucho entusiasmo. El elogio que más valoré del libro fue del que se imaginó el detrás de escena. El leer todo un libro para compartir una idea. El podar todo un articulo hasta que no le quede una palabra de más. Y el leerlo mil veces hasta que me refleje exactamente como lo hace un espejo. Yo creo que a mucha gente le gusto el libro no tanto por su contenido sino porque lo vió transpirado.

Don Julio

Julio Velasco es un no-intervencionista y de esa manera produce equipos anti-fragiles. Suele dirigir parado, mirando el juego y haciendo pocas indicaciones. Incluso en la foto que le tomé en Río estos Juegos Olímpicos aparece sentado. En los tiempos muertos da solo una indicación mostrando que esta sucediendo en el juego. Solo una indicación. Don Julio entiende los efectos negativos del intervencionismo. Prepara a sus equipos para resolver por si mismos las microtareas. Muestra el camino y les da a sus jugadores libertad para jugar, para decidir, para crear. Precondiciones del alto rendimiento.

Raúl

Jorge Valdano cuenta esta anécdota para graficar la mentalidad ganadora de Raúl, emblema del Real Madrid. El día anterior a su primer partido en la primera división lo aparta para avisarle que saldría de titular y le dice "Mañana saldrás en el equipo inicial así que prepárate y no te asustes." A lo que Raúl le respondió: "¿Asustarme? Esto es muy sencillo. Si quiere ganar, me pone. Si no quiere ganar, no me pone".
Ese partido Raúl falló tres ocasiones de gol imperdonables y cuando volvió a Madrid su representante le preguntó "Y...que tal?" a lo que Raúl le contestó "Me he sentido genial pero este cagón en el próximo partido no me va a poner" (haciendo referencia a Valdano).
Valdano dice de Raúl: "Era, sobre todo, un crack mental. Porqué aprendía algo en cada partido, porque tenia la astucia de un sobreviviente, porque no se asustaba ante nada".

Centrarse suavemente en un objetivo

Los grandes deportistas se centran en un objetivo pero lo hacen suavemente, no duramente. Lo tienen ahí, al costado. Lo miran ligeramente. Al lograr apartar las expectativas dejan de intervenir conscientemente y eso les permite jugar. Ellos dicen "tengo que ir ahí" pero no se preocupan demasiado por el camino que los lleva a ese destino. Caminan sin expectativas del recorrido. Esto les permite dejar ir los errores, recuperar desventajas, estar atentos a profundizar el desconcierto del rival.

La mente activa como desventaja

Hay una idea contraintuitiva que poder entenderla es una de las claves del rendimiento deportivo. Los movimientos motrices complejos -competir, operar, manejar- se hacen mejor cuando dejamos que el control lo tome nuestra mente subconsciente. Una mente activa -el pensar mucho sobre lo que estamos haciendo- es una desventaja. Son muy conocidas las anécdotas de cirujanos de alta complejidad operando escuchando música, haciendo bromas, o charlando de cualquier tema durante la operación. Esa es la manera correcta de operar. Dejar que su mente subconsciente repita un mecanismo automatizado con las miles de horas de practica. "Activar la mente consciente durante la ejecución de una habilidad física aprendida es regresar a la torpeza del principiante." Bob Rotella

Su equipo era él

Yo creo que los grandes triunfos tienen como prerequisito conquistas intimas, privadas, silenciosas. Poder triunfar requiere estar convencido de ir por ello. Creer que eso es de uno y no del otro. Ahi se juega cuanto nos valoramos, cuanto creemos en nosotros mismos. Hoy mi amigo salió campeón. Su equipo fué a la búsqueda de aquello que él ya había logrado en si mismo. El los mandó bien arriba porque su batalla intima ya la había ganado. Su equipo era él.

Estudiar te hace mejor jugador

Los jugadores que estudian tienen una performance más alta que aquellos que solo entrenan. Esto se da porque al hacer dos actividades la persona desarrolla más su intelecto, se vincula con la situación de entrenamiento con mayor disfrute y genera otra fuente de entrada de satisfacciones. Un jugador que estudia y entrena es más libre. Un buen entrenador debería fomentar tener un porcentaje importante de sus jugadores estudiando en la universidad. El deporte de alto rendimiento requiere de gente entrenada en pensar.

Miedos en el deporte

Hoy lo escuche a Pepe Sanchez en una entrevista para La Nación y menciona que un equipo es fuerte cuando ya no tiene miedo a ganar. El miedo a perder es más básico, esta más asociado a la supervivencia, a la necesidad. El miedo a ganar es más evolucionado, esta más asociado a la cultura, al deseo. Es una pelea es mucho más fácil patológicamente defenderse de que te peguen que lastimar a tu oponente. Ir por el nockout requiere vivirlo sin culpa, sentirte capaz, poder separar el juego de las personas, ver sangre y seguir. Los equipos son campeones cuando no tienen miedo a ganar.

Otra pizza como la de un día cualquiera...

Yo quiero que hoy gane el equipo del narigón. Pero no quiero que gane porque es mi amigo. Quiero que gane por un motivo totalmente intrascendente y desconocido de un día cualquiera. Quiero que gane porque un día lo vi amasar pizzas para todo un equipo sin ningún elemento para hacerlo. No tenia ni una superficie lisa para preparar los bollos y tenia todas excusas para no hacerlo. Sin embargo, se sentó en piso, arrancó y dio de comer a quince bestias después de entrenar. Me gustaría que gane porque me enseño que se puede, que no pone excusas por las cosas que le faltan y que es capaz que superar los obstáculos que se presentan. Ojala narigón que hoy te salga otra pizza como aquella de un día cualquiera...

Tres propiedades de los grandes equipos

Todo gran equipo de basquet hace bien tres cosas: defiende bien, agarra los rebotes defensivos y mete los tiros libres. No hay ningún equipo que lance bien todos los partidos y hay equipos que ganan solo cuando lanzan bien pero hay equipo que ganan incluso cuando no lanzan bien.

Proteger la autoestima

Los grandes deportistas cuando cometen un error, aprenden de él y lo dejan rápidamente de lado. Muchos deportistas creen que si no están mucho tiempo analizando y dando vuelta sobre sus errores no están haciendo bien su trabajo. Muchos entrenadores creen que tienen que estar todo el tiempo marcando los errores de los jugadores para que estos jueguen mejor. Este modo de relacionarse con los errores lo único que provoca es que los jugadores no puedan mantener el nivel de confianza en si mismos que les permita rendir a alto nivel. Es imposible que una persona este cómoda consigo mismo si se esta poniendo el foco la mayoría del tiempo en lo que hace mal.

Ser un tipo serio

Yo soy un tipo serio. Si te digo que te paso a buscar 19:30 hs seguramente estaré en la puerta 19:15 hs o te mandaré un mensaje una hora antes que no puedo llegar a las 19:30 hs. Para mi la palabra tiene una fuerza a la cuál me someto y honro. Eso me pone en un lugar en el cuál cuando el otro no cumple la palabra lo tomo como una desconsideración personal, un ninguneo. Me cuesta ver como normal y natural las llegadas tarde, el no cumplir los compromisos. Yo cumplo y si no puedo cumplir, aviso. Esas son las relaciones que busco. Relaciones en donde nos cuidamos uno al otro.

Confianza en uno mismo

La autoconfianza viene antes de la obtención de un resultado, no después. Una persona no tiene confianza en si mismo después de ganar. La autoconfianza es la creencia de poder lograrlo. Si fuera al revés y uno necesitaría de un resultado positivo para tener confianza, ¿como ganaría un equipo un torneo por primera vez? o ¿por qué trabajaríamos con jugadores su confianza en si mismos cuando ya han ganado algún torneo?
Los grandes deportistas tienen una alta confianza en si mismos pero tienen claro dos cosas: comprenden la diferencia entre estar seguros de si mismo y andar diciéndolo públicamente y por otro lado, comprender la diferencia entre como se sienten ellos y como tratan a la gente que los rodea. Un atleta de alto rendimiento tiene una alta confianza en si mismo pero no necesita andar gritandolo a los cuatro vientos y trata a todo el mundo con consideración y respeto.

Aceptar lo que sucede

Un deportista de alto rendimiento muestra una calma aceptación de lo que sucede en el juego. Su reacción emocional es uniforme, permanecen igual frente a un acierto, como frente a un error. Logran mantenerse en el presente y aceptan lo que sucede.

¿Qué pone contento a un jugador?

"La verdadera alegría del juego se produce cuando uno descubre lo bueno que puede llegar a ser, se produce cuando uno disfruta del proceso que nos lleva a ser mejores. No hay que ganar grandes torneos para descubrirlo. Puede suceder en ese partido con amigos. Sea cual sea el nivel del jugador, la satisfacción es la misma. Al final del partido, el jugador se sienta en el banco y sonríe para adentro porque ha jugado todo lo bien que ha podido y ha descubierto todo lo bueno que podía ser. ¿Qué puede ser más divertido que eso? " Bob Rotella

Valores

Estoy leyendo el libro "Entrenando sueños" de Luis Barrionuevo, quién ha sido preparador físico de las Leonas por muchos años. Al inicio de una temporada compro veinticinco plantas y a cada una de ellas le clavo un palito con un valor y les dijo a las jugadoras que si querían cumplir las metas deberían cuidar los valores del equipo. Cada jugadora se llevo una planta a su casa y en el cuidado de esa planta se simbolizaba el apego y cuidado de los valores del equipo. Los grandes equipos se aferran firmemente a una serie de valores, los cuidan, los viven, tienen rituales en donde los hacen presentes. Un gran equipo se encolumna detrás de valores. Los ponen por delante de sus intereses individuales y son una marca de su identidad grupal.

4 por 3

No sé si soy yo porque estoy más viejo y vago pero los viernes cada vez se trabaja menos. Ese día cae abruptamente el ritmo de trabajo. La semana tiene una forma de lunes a jueves y otra muy distinta los viernes. Creo que si las sociedades (o al menos algunas organizaciones) "leerían" esta tendencia y declararían semanas laborales de cuatro días seriamos mucho más productivos y felices.

No le entra una bala

A un jefe le mandan un e-mail pidiéndole que intervenga para solucionar un problema de su sector. Pasan tres días sin ninguna respuesta de su parte y el superior de la primera persona que había hecho el pedido de ayuda pide nuevamente su intervención y este ahora si se digna a responder indicando que no entiende el pedido (que de más esta decir que esta muy claro...) y pide convocar a una reunión para aclararlo. Como ya lo ha hecho otras veces es muy probable que no vaya a la reunión y envíe a la persona que no dio respuesta y por la cuál se envío el primer e-mail pidiendo su intervención...Muy difícil así...Me pregunto como sobrevive una persona así en una organización y que mal le hacen....

Numerador y denominador

Hay personas que viven en el numerador. Se ocupan de administrar lo que tienen. Gastan menos, Otras personas viven en el denominador. Se ocupan de ampliar lo que tienen. Generan más. La diferencia entre unos y otros tiene que ver con su actitud para con la vida, con cierto optimismo y confianza en sus capacidades. Los denominadores entusiasman, tienen proyectos, tienen mañana, son generosos, estiran la ventaja. Los numeradores tienen miedo sobre lo que podrá pasar mañana, cuidan la diferencia, se achican.

Capitanes

Estos días he visto entrevistas a varios capitanes de equipos de alto rendimiento y en un punto son todos iguales: tienen un convencimiento tan profundo que llegaran al lugar que se proponen que terminan haciéndolo realidad. Tienen fuego en la mirada. Arrastran, empujan. Predican con el ejemplo, toman los valores del equipo y los ponen delante de todo. Un capitán de un equipo de alto rendimiento cuida a sus compañeros, de la cara por ellos, los alienta, saca lo mejor de cada uno.

Cambios

Las organizaciones no pueden sacar ventajas a nivel de productividad de las innovaciones tecnológicas si no logran cambiar su manera de organizar el trabajo. La presencia de una nueva herramienta debería despertar con mucha más fuerza el replanteo de como trabajar y que comportamiento premiar. Lamentablemente lo que se suele encontrar es una nueva herramienta con hábitos viejos (jefes pidiendo a sus reportes que les escriban los posts o les impriman los emails)...

No dañar

Una habilidad que tienen que desarrollar los jugadores y entrenadores de personalidad avasalladora, directa y enérgica es conducirse de una manera en la cuál "no perdamos soldados en el medio de la guerra". Lucha Aymar cuenta en la entrevista del ciclo "Capitanes" que este fue un punto que le marcaron sus entrenadoras. Ella era muy exigente, dura y poco tolerante a los errores con las jugadores jóvenes que se sumaban al seleccionado y esto las inhibía. Un jugador con este tipo de personalidad tiene que sumar la sensibilidad de saber que necesita cada compañero. Saber el que necesita el grito, la puteada, y el que necesita el aliento, la palmada. Un jugador o entrenador de personalidad fuerte tiene que tener también la sensibilidad e inteligencia de poner al equipo por encima de ellos mismos y proveer lo que cada jugador necesita.

Modelos de innovación

Hay dos modelos teóricos de la innovación. El primero plantea que las innovaciones son como grandes arboles y luego nosotros recojemos los frutos que estas innovaciones traen en aplicaciones concretas. El segundo modelo plantea que las innovaciones son bloques constructivos y nosotros los recombinamos en aplicaciones concretas.

Prestigiar una profesión

Hay personas que prestigian una profesión. La forma que tienen de encararla, de prepararse, es superior a la media. Lo hacen con dedicación, esfuerzo, le dedican mucho tiempo. Van dando pasos firmes. No saltan etapas. Sus colegas y los receptores de sus servicios los respetan. Y eso no tiene que ver con los resultados que obtienen sino con el proceso que llevan adelante.

Mirar por encima de la pared

Creo que una habilidad que debemos cultivar es mirar soluciones de otros campos de actividad y chequear si aplican al nuestro. Hoy leía como Waze fue por encima del servicio de un GPS tradicional virando de un modelo estático (por donde ir) a uno dinámico (por donde ir hoy martes a las 8:45 hs) sacando ventaja de todos los teléfonos celulares de los usuarios del sistema. Este modelo de pasar de algo estático a otro dinámico seguramente es aplicado en campos muy distintos de donde obtenemos la idea y no sabríamos del mismo si no miramos por arriba de las paredes de nuestro ámbito de actuación.

Crecimiento exponencial

Nuestro cerebro no esta bien preparado para entender el crecimiento exponencial sostenido. No somos capaces de "verlo". Esta idea la escuche hace un tiempo del gran Santi Magnin y hoy me volvi a encontrar con una historia que la grafica muy bien. Según cuenta la historia el ajedrez fue inventado por un hombre muy inteligente. El emperador estaba tan contento con el juego que invito al inventor que eligiera su recompensa. El inventor dijo que solo quería "un poco de arroz para alimentar a mi familia" y que usaran el tablero de ajedrez para determinar cuanto arroz recibiría. "Coloca un solo grano de arroz en el primer casillero, dos en el segundo, cuatro en el tercero, etc. de modo de cada cuadrado reciba el doble de granos que el anterior". "Que así sea" respondió el emperador asombrado por la aparente modestia del inventor. Cumplir este pedido, es decir, sesenta y tres instancias de duplicar un grano de arroz, crea más granos de arroz de los que se han producido en la historia del mundo. Nuestra mente es muy mala anticipando el crecimiento exponencial sostenido de algo.No somos capaces de darnos cuenta lo que el mundo es en la segunda mitad del tablero. Este fenómeno explica los grandes avances tecnológicos de estos últimos diez años. Estamos entrando en la segunda mitad del tablero.

4243

Encuentro con compañeros de la primaria. Viaje a Los Angeles, Las Vegas y San Francisco con la familia. Estar sano. Leer muchos libros. Jugar un quinto partido. Editar De la cabeza. Feliz de la familia que armamos con Marie. Hijos creciendo. Preparar la fiesta de quince de Juli. Fin de la primaria de Agus. Tristeza por los amigos con los cuáles ya no trabajo. Ver feliz a mi hermano. Dejarme la barba. Andar en bici. Vivir huracanado. No sobrereaccionar a los problemas. Amar. La mochila abajo de la mesa llena de vinos. Cortes dolorosos de jugadores que admiro. Proceso por sobre resultados. Asados con amigos. Rodearme de gente buena. Cambalacheando. Buenos vinos. Los viajes de mi vieja. Pensarme. Tratar de ser siempre más libre, Gambetear todo lo que se pueda.

El hombre de los mil conejos

Anoche tuvimos un asado en lo de Gonzalo. Se vistió de mago y no paro de sacar conejos en toda la noche. La lista de trucos fué interminable. Picada muy generosa. Antipasto italiano. Achuras varias. Asado. Postre. Café. Chocoloates. Rodaron varios tubos. Hay personas generosas. Hay personas que se ocupan de que la pases bien. Hay personas que ponen los vínculos en otro nivel. Suben la vara.  Va a ser muy difícil repetir la noche del hombre de los mil conejos.

Dinámica de lo imprevisto

"Sabemos en que año llegaremos a Marte, pero ignoramos cuándo, de que manera, por quién o por culpa de quién, con cuál de las piernas y en cuál de los arcos se convertirá el gol del partido de fútbol anunciado para hoy" escribió Dante Panzeri en su defensa del fútbol como una actividad dominada por la dinámica de lo imprevisto. El decía que en las tácticas creen mucho más los que no han jugado al fútbol que los que lo han jugado. Los que lo han jugado creen en los jugadores.

Probabilidades

Los mejores equipos juegan de atrás para adelante porque en la defensa tenes mayores probabilidades de construir reservas de confianza. Es más probable poder impedir puntos del rival que anotar los propios. Los equipos que juegan de adelante para atrás apuestan a un dinámica de menor probabilidad de ocurrencia y suelen tener un nivel de confianza más inestable.

Métodos incongruentes

Afirmamos que "Lebron James" es mejor que "Stephen Curry". Le decimos a "Stephen Curry" que es un jugador "promedio". Nos vemos forzados a separar cosas para las cuáles no tenemos un método certero para separar o incluso los sujetos no son comparables entre si porque presentan fortalezas en dimensiones que no comparten (uno baja 10 rebotes y el otro 1, ese hace 10 puntos y el primero 1). Forzados a esa situación, lastimamos a buenos jugadores. Y lo peor es que mañana le pediremos a "Stephen Curry" que ayude a "Lebron James" a ser mejor jugador y que piense en el equipo por encima de sus intereses. Aplicamos métodos individualistas para evaluar resultados y colectivos para el proceso que nos llevarán a ellos.

Paren a ese loco!

El narcisismo es una patología en donde la persona se ubica en el centro del mundo y el resto de las cosas gira alrededor de ellos. Lo más importante son sus deseos, preferencias y actividades y todos nosotros estamos ahí para acomodarnos a las mismos. Nuestros deseos, preferencias y actividades deben quedar postergados para dar paso a los suyos. No pide "por favor", no pregunta por tus cosas. El narcisista solo detiene su marcha cuando se golpea contra la pared. Hay que parar a ese loco!

Fragilidad

La mayor tarea que debe emprender el responsable de una organización es que esa organización sobreviva a su ausencia. La pregunta que debería drivear su contribución es si la organización tendría el mismo rendimiento cuando él ya no este. En caso de que la respuesta sea negativa estamos frente a una organización frágil. Cualquier hecho inesperado, cualquier turbulencia, la haría caer. Debemos evaluar al líder de una organización por lo que hace no asumiendo su presencia eterna sino pensando en su ausencia próxima.

Equipos

Estoy metido en un rol secundario en un equipo que esta realizando un proyecto que llevara quince meses de ejecución y cuyos entregables serán de menor calidad que si ese mismo proyecto lo hago con mi equipo de boinas verdes el cuál no nos tomaría más de dos semanas. Por supuesto el entramado político no me permite decirle al primer grupo que son unos ladris por la historia que armaron ya que me expulsarían sino que debo bailar el vals más lento del mundo hasta que acabe y tengamos un festejo con catering y fotos que solo me avergonzara cuando las vea el otro equipo y me pregunten que estamos festejando...

Los errores ajenos

Siempre me llamo la atención la dureza con la cuál castigamos los errores de los otros. Los errores de los otros son como esos baldes de agua para los perros sedientos. Aparecen y nos zambullimos a ellos. Nos tranquiliza que sea el otro el que se equivoca porque nos permite poner todo lo imperfecto allí y no en nosotros. Nos permite ser los buenos, los defensores de las buenas costumbres. Yo no miro los errores sino lo que hace una persona con ellos después de haberlos cometido. Me gustaría que mis errores los juzguen personas que han vivido, que se la han jugado, que han tomado riesgos, y que sientan que hoy me equivoque yo pero mañana se pueden equivocar ellos.

Ser feliz con lo que tienes

"Una vez un cura asturiano me contó la historia de un tipo que tenia cansado a Dios con sus continuos pedidos. Entonces el Gran Padre bajo a la tierra y le informo que le otorgaría tres únicos deseos, y que los pensará muy bien porque no habría ninguno más. El feligrés anduvo nervioso cavilando contra reloj lo que pediría. Finalmente, pidió que su mujer muriera y que la suplantara una más joven. Se hizo su voluntad pero en el velorio (donde le contaban todas las cosas que ella había hecho en secreto por él) aquel hombre se dio cuenta de que había cometido un terrible error y pidió que la resucitaran. Solo le quedaba ahora un favor, y el pedigüeño se debatía entre la salud y la fortuna. Pero podía ser sano y menesteroso, y podía ser rico y enfermo. Con lagrimas en los ojos, se hinco derrotado ante Dios. Y entonces este le dijo: Te voy ayudar, pídeme ser feliz con lo que tienes".

Una forma de pereza

"Para un emigrante que venia de la posguerra civil española y que vivía en Palermo pobre, un mal estudiante era poco menos que un delincuente precoz. Me mando a un colegio de San Cristóbal y me dio por perdido. Y aunque nunca más tuve problemas escolares, Marcial -mi padre- nunca me levanto la veda: la literatura paso a ser una maldición, y luego el periodismo, una forma de pereza." Hay padres que tratan a las elecciones diferentes de sus hijos como formas de pereza. Lo valido es solo lo que ellos eligieron. Esos hijos se pasan la vida demostrando que no son vagos. Esos hijos posiblemente sean los mejores en lo que hagan debido a que redoblan sus esfuerzos por la mochila que les cargan inconscientemente sus padres. Debemos como padres corrernos de quienes somos y dejar que nuestros hijos sean lo que ellos eligen. No es una forma de pereza.

Leti

No la veía hace más de quince años. Habíamos estudiado juntos en la Facultad y nos unió eso de "ser del interior". Estaba dando una charla en sus pagos, apareció y se quedo en el fondo. Cuando termino la charla se acerco y me pasa eso que me paso con la gente querida de retomar el vinculo exactamente en el mismo lugar que lo dejamos. Me invito a su casa, me presento a su esposo, sus tres hermosos hijos y cenando en familia nos actualizamos esos quince años con un rico vino y sus pizzas caseras. Luego me llevo de regreso a donde estaba alojado y me quede con la tibia sensación en el alma de que tener amigos como ella -aunque nos veamos cada quince años- es una de las cosas más lindas que hay.

Noche de gloria

No había ido a verlos todo el torneo pero sabia que esa noche me iban a emocionar. Jugaban contra el puntero, contra el invicto, y tenían la posibilidad -si ganaban- de quedar muy bien posicionados para lo que venia. Llegué a la cancha, pague la entrada y me subí bien arriba en la tribuna. Tenia ganas de verlos. Hubo otros que también olían que algo iba a pasar porque Graciela ya estaba con su cámara y el Puma llego unos minutos tarde aunque era su cumpleaños. Arrancamos mejor pero ellos se recuperaron y empezaron a tomar el control. Sacaron cinco puntos y nosotros corríamos de atrás. Hasta que llego el tercer cuarto. En el tercer cuarto fueron una fuerza endemoniada. "Bubu" la agarraba en el poste bajo e hizo puntos de todas las formas que quiso. Carlitos clavó dos triples que tenia guardados para esta ocasión. Joni apagó una remontada con un triple de ocho metros. El estadio se lleno de magia. Aparecieron los duendes que hicieron de un viernes lluvioso cualquiera una noche de gloria.

Charla para padres

Hoy domingo me dedique a darle forma a la presentación que apunta a los padres de los deportistas jóvenes. Cuando a uno le piden que haga una presentación para padres siempre le viene a la mente esos padres que le gritan desaforados desde la tribuna a sus hijos por un tiro que no tomaron o a otros niños que actúan como rivales de sus hijos porque estan defendiendo muy intensos, aquellos que se enojan con los entrenadores porque sus hijos no juegan lo que ellos creen deben jugar o los que insultan al árbitro por el fallo que hasta los árbitros de la NBA tienen que mirar con diez cámaras para ver que se debió haber cobrado. Seleccione las ideas, busque la forma de atraparlos al inicio, las ordene y reordene, y en un momento recordé esta carta titulada "Un deportista luchando contra el ELA" y ahí se ordeno todo. El deporte es un campo de entrenamiento de la vida. El deporte te da las armas para enfrentar la vida. El deporte educa para la vida y lo que debemos preguntarnos es si esos padres están colaborando con sus hijos en este proceso o los están perjudicando. Tengo que lograr que los padres entiendan que la persona es más grande que el jugador. Que estamos hablando de la educación de sus hijos y no del desempeño del deportista.

Ni la más puta idea...

Hoy leía una entrevista que le hacían un colega y el flaco respondía de los más variados temas uno atrás del otro con absoluta impunidad...Siempre pienso que si me pasa lo mismo y no he reflexionado sobre lo que me preguntan le diré al periodista "la verdad...ni la más puta idea..."

La vida como una larga sucesión de cansancios

"Un hombre debería ser juzgado no solo por las cosas que encara, sino por las veces que dice que no. por las tentaciones que deja pasar de largo. y por el oficio que desarrolla para elegir, desistir y abdicar. " Jorge Fernandez Diaz dice que hay personas que disfrutan más de haber leído que de leer, disfrutan más de haber comido que de comer y disfrutas más de haber hecho el amor que de hacerlo. Nada les parece tan placentero como satisfacer la demanda, la auto exigencia. Hay gente que reconoce el placer a posteriori porque siempre están preocupadas en ser el mejor alumno, el mejor amante, el mejor padre y en el fondo, el mejor hijo...

No insistas

Se presentó entusiasta al foro de sugerencias planteando que los hombres y las mujeres deberían ser tratados de igual manera y recibir el mismo beneficio a la luz de las declaraciones de igualdad que venia escuchando. Le respondieron un flan, un queso lleno de agujeros, un despeje a la tribuna, una propaganda de una torta cuando decía que quería comer jamón crudo. Era tanto su entusiasmo y afán de justicia que volvió a la carga con argumentos sólidos, les mostró sus contradicciones y puso la cara nuevamente. Se miraron entre ellos con cara de "¿de vuelta este? ¿no entendió?" La mayoría de las cosas que no se hacen no es porque los responsables de esa decisión no se hayan dado cuenta sino que lo saben pero no quieren hacerlo. No insistas.

Nuestros hijos necesitan matarnos

Nuestros hijos adolescentes necesitan matarnos...y que sobrevivamos. Nuestros hijos adolescentes necesitan decirnos "boludo", pegarnos una piña, pegar un portazo. Ellos quieren dejar de ser solo nuestros hijos y para eso necesitan matarnos. Pero necesitan que sobrevivamos. Necesitan que no respondamos con una guerra. Necesitan que toleremos que necesiten matarnos. Crecer es dejar de ser un niño y para eso nada mejor que ver si podemos matar a nuestros padres y una vez que lo comprobemos, disfrutar que sigan a nuestro lado.

Goce en el sufrimiento

"Hay goce en el sufrimiento cuando a uno el destino le reserva el papel principal de la obra". Poder entender el concepto de goce en el sufrimiento nos permite desentrañar esas situaciones en donde vemos que la persona "busca" revolcarse todo el tiempo en el dolor y los problemas. No podemos entender por que no los evita, nos los esquiva. Sentimos que los "busca". A esa persona no se las puede ayudar. Ayudarla arruina su goce.

Un minuto

Cuando quedaba un minuto para el cierre del séptimo partido de la final entre los Warriors y los Cavaliers en estas finales 15-16 de la NBA el partido estaba empatado. El ganador del campeonato se definió en sesenta segundos. Hay que poder someterse a esa regla de que el resultado de todo tu trabajo de nueve meses se defina en sesenta segundos. El análisis posterior debe contemplar también ese hecho.

Jerarquía individual

En el momento final del juego la balanza hacia un lado o el otro se define por la jerarquía de los jugadores. Es mucho menos importante el planteo táctico que la puesta en juego de la calidad individual de las estrellas del equipo. En ese momento se impone la confianza de poder lograrlo de los mejores.

Del éxito y el amor

"El amor es como el éxito: una doncella histérica, caprichosa y frívola, que se niega cuando la requieren y entrega cuando la rechazan. Por eso quien busca no encuentra. Porque los otros detectan la desesperación como los perros huelen el miedo. Y porque, como dice la zamba, las cosas siempre suceden, pero las más hermosas son sin querer".  Jorge Fernandez Diaz

Ser papá....

Ser papá es ese momento exacto en el cuál alguno de tus hijos te dice "pa...me llevas a....?" cuando llegas tarde un día cualquiera cansado a tu casa, pero lo miras, te dice "porfa..." y volves a salir haciendo del cansancio historia pasada. Ser padre son esos momentos de días comunes en donde ponés a tus hijos delante de tus deseos en las cosas cotidianas. Ser padre es dejar pasar primero a tus hijos en las colas de la vida. Ser padre es estar feliz porque los ves fuertes, afirmados, deseantes. Ser padre es tolerar sus luchas simuladas para no ser solo hijos en la vida. De todos los roles que ocupamos en la vida el ser padre es el que más satisfacciones nos da. Feliz en mi día!

Cuando vas ganando segui atacando

Un equipo que deja de atacar cuando va ganando le abre la puerta a la recuperación de su rival. Cuando vas ganando tenes que seguir atacando sino te transformas en el primer responsable de la recuperación de tu rival.

Básicos y enroscados

- Por eso hoy necesito un pibe simple...al pan pan y al vino vino...alguien que no sea histérico ni conflictuado...un hombre seguro de si mismo que me quiera sin vueltas.
- Mi amiga sonríe para adentro y piensa: Ah..claro ¿y quien no quiere eso? Lo jorobado es que luego no nos basta. Cuando esta callado le preguntamos que está pensando, cuando esta viendo un partido le decimos "tenemos que hablar", y cuando plantea sus gustos queremos cambiarlos porque nos parecen horribles o ramplones.
Del libro "Te amaré locamente" de Jorge Fernandez Diaz

Amar sanamente

Amar sanamente a alguien tiene que ver con dar distancia, dejar ser, no imponer, respetar, encontrarse, no poseer, dejar pasar defectos sin ponerle la lupa, modificar por el otro sin cambiar demasiado por uno mismo. El amor tiene poco de película romántica y mucho más de elegir al otro a pesar de todos lo que le vemos que no nos enamora. El amor se pone a prueba después de la etapa de enamoramiento.

Sincericidio

La evaluación de tus colegas esta más determinada por la dependencia a los mismos para la concreción de tus objetivos que por el desempeño de ellos. Nadie inteligente produce un "sincericidio".

Cuando un entrenador solo sabe de....

"Cuando un entrenador solo sabe de fútbol, no sabe ni de fútbol..." dice Vicente del Bosque. Yo estoy convencido de la utilidad de la formación integral de los entrenadores. Los entrenadores más capaces son curiosos, leen mucho y variado, ven cine, tienen amigos de otros ámbitos distintos al deporte. En el desarrollo de las habilidades hay un punto donde el crecimiento marginal de esa habilidad no tiene tanto impacto en el resultado final como el desarrollo de nuevas habilidades que interactuen con la primera.

Keep moving forward

Una vida llena de obstáculos te hace más fuerte. Desarrolla en vos el musculo que necesitas para enfrentar las dificultades por venir. No veas una vida llena de obstáculos como algo malo. Mírala como la oportunidad de hacerte fuerte. Vas a tener la capacidad de moverte a través del dolor. Vas a tener la capacidad de seguir adelante. Michelle Obama

Progresar es incomodo

Progresar es transitar la necesaria incomodidad de moverse de lo conocido, lo seguro y lo familiar. Progresar es exponerse a esas situaciones en las que no estuviste antes y en las que no lo harás muy bien la primera vez. Progresar es incomodo como proceso...y muy reconfortante como resultado.

Preparación

"El que va a jugar mejor es aquel que se centra en el objetivo de jugar a la pelota, adaptarse a la circunstancias del juego e interesarse en todo lo que necesita el partido para alcanzar el triunfo. El jugador que logra aislarse más de todo el entorno que lo rodea es el que mejor juega." declara "Cholo" Simeone. El alto rendimiento se logra poniendo la cabeza "dentro" del partido y no en las cosas que lo rodean o que determinan el resultado.

Sufrir en conjunto

"Lo que mejor prepara para las situaciones de dificultad que aparecen en los partidos es tener un equipo que logre sufrir en conjunto. Y eso no es fácil." declara "Cholo" Simeone. Cuando las dificultades son un problema de todo el equipo y no solo de algunos de sus integrantes, estaremos mejor preparados para salir adelante. El equipo debe mantener su unidad en los momentos difíciles para que los integrantes se apoyen y potencien mutuamente. Lo peor que le puede pasar a un equipo es depositar el problema en alguno de sus miembros.

El bien más preciado

El bien que más aprecio es el disponer de tiempo para hacer lo que quiero. Cuando no dispongo de tiempo por trabajo, o porque no puedo escapar a compromisos, o por decisiones de otros, me pongo de mal humor. Me escapo para poder pensar, reflexionar, crear, estudiar, dormir, beber, leer. Me gustan esos espacios míos. Me gusta no andar corriendo. Allí encuentro paz.

Los partidos se resuelven emocionalmente

Podés ir ganando un partido la mayor parte del tiempo pero en un momento "irte" del partido o "caer" en un pozo y que tu rival lea esa situación y vaya por vos. Los partidos entran en una dimensión emocional en donde un equipo esta mejor que otro, donde uno va por el triunfo y otro trata de protegerse, de cuidar la ventaja. En esos momentos la dinámica emocional toma el control de lo que sucede y el tanteador se va acomodando al clima emocional que cada equipo transmite.

308

Ya 308 personas tienen su "De la cabeza" y eso me pone muy contento! Muchos amigos me han hecho llegar comentarios positivos sobre el libro y ese reconocimiento me entibia el alma. Creo que el libro me expresa en el sentido que a través de sus páginas tomo partido por una manera de entender las actividades que hacemos, los vinculos que construimos, los resultados que obtenemos y en última instancia, la manera que entendemos vida misma. Gracias a todos los cómplices!

Psicología del deporte: una definición

La psicología del deporte tiene que ver con la forma en que se enfrenta el partido antes de que este suceda, la manera en la que uno expresa en el campo lo que siente en relación al juego.

¿Qué ama un jugador?

En primer lugar los jugadores aman el juego. En segundo lugar puede aparecer el amor por una camiseta pero cada vez menos. También los hinchas le piden a los jugadores que les transmitan ese espiritu amateur, ese amor por el juego. Un hincha busca identificarse con los jugadores más que el ganar o perder.

Duelos personales

"La primera responsabilidad que tiene que asumir un jugador es la de resolver el duelo personal, el partido propio. La primera ayuda para el equipo es en esa escala de uno contra uno. No veo otra forma de colaborar de modo colectivo que no sea a partir del buen desempeño individual. Si esto ocurre, es muy difícil que no ayude al equipo. Es cada jugador con su performance que puede adueñarse del partido, y cuantos más jugadores adueñados del partido tenga un equipo, cuanta más gente sume dentro de ese núcleo de los que se sienten dominantes, mejor va ser el rendimiento colectivo". "Cholo" Simeone

Pensar rápido

"Con los tipos que piensan rápido es más fácil jugar. Con ellos hay una conexión cuando se atacan los espacios. Es como que están en la cabeza del compañero y leen lo que va hacer." Un gran jugador se adelanta a lo que puede suceder y hace aquello que lo convierte en realidad: da un pase dejando solo a un compañero, intercepta el pase del rival. Un gran jugador piensa rápido.

Poder

¿Qué es tener poder para un deportista? Es ser capaz de hacer cosas que otras personas no son capaces de hacer. El "Cholo" Simeone dice de Maradona: "Yo sentía que estando Diego en cancha, estuviéramos jugando bien, regular o mal, algo podía pasar. Si él jugaba, siempre podíamos ganar, muchas veces al margen de las circunstancias. Porque una sola jugada de él podía revertir un tramite negativo. Con él podíamos ganar siempre."

Errores

Muchos deportes como el basquet o el fútbol se basan en forzar errores en el rival: un mal pase, sorprenderlos con un ataque rápido, dejarlos sin un pase claro, atraparlos. Debemos lograr que nuestros jugadores entiendan el error como la esencia del juego y no sobreexagerar la reacción al mismo. Tu rival juega a tus errores y vos jugas a los errores de ellos.

Cuando se es más grande se corre mejor

"En la primera etapa de un jugador manda el cuerpo y en la segunda, la cabeza." dice el "Cholo" Simeone. Cuando un jugador es joven apuesta a su cuerpo, a su despliegue, a su intensidad. Cuando pasan los años y el cuerpo ya no responde de la misma manera, el jugador se apoyará en su inteligencia, en su conocimiento del juego. Eso harán casi todos los jugadores empujados por su naturaleza. Por otro lado, los mejores jugadores no esperan las señales de su cuerpo para jugar a partir de su cabeza.

Leer al árbitro

"Yo aprendí a leer la característica del árbitro que dirigía cada partido. Hay árbitros que invitan a jugar de la manera que ellos sienten el fútbol. Eso se siente muy claro en como se juega en las diferentes ligas, por ejemplo, en la inglesa hay mucho contacto y en la española cualquier roce leve es sancionado como foul. Por eso para jugar con más o menos intensidad hay que leer al árbitro." declara "Cholo" Simeone

La inteligencia del deportista

La inteligencia en el deporte no es la inteligencia académica o matemática. No se cuenta con mucho tiempo para pensar. Es una inteligencia espacial, física, de anticipación y supervivencia. Esta formada en la experiencia de resolver problemas en centésimas de segundos.

La educación del deportista

Uno deja de ser "futbolista" o "basquetbolista" pero nunca deja de ser "deportista". La educación que recibimos durante la practica de un deporte nos acompañará cuando ya dejemos de practicarlo. El trabajo en equipo, el alinearnos a una meta grupal, a respetar la autoridad, el superarnos, el volver a levantarnos después de una caída, son aspectos de nuestra educación que forja el deporte y que trascienden el periodo donde nos definimos como "futbolistas" o "basquetbolistas".

Escucha, explicacion y esquive!

Hay veces que me encuentro discutiendo con gente boluda como si fuese gente inteligente. Esa persona me dice una boludez y yo pienso "no debe ser una boludez, debo no estar entendiéndolo, voy a tratar de prestar atención a sus argumentos" y lo vuelvo a escuchar pero sigue diciendo una boludez y ahora entro en la etapa de explicarle porque esta equivocado pero el tema se sigue complicando porque es un boludazo y ahí llega el momento donde tomo la decisión de dejar de escucharlo, de dejar de intentar explicarle y solo decido empezar a esquivarlo para que no se cruce en mi camino. La felicidad no es tanto lo que obtenemos sino mucho más lo que evitamos.

Aparecer

"Existe un umbral de tolerancia a las dificultades distinto en cada persona. No todos tenemos el mismo. Algunos se quiebran y otros siguen sosteniendo el peso del partido en la peor situación. Son los pasajes más emotivos de un partido y es muy lindo ver a los jugadores que reaccionan frente al sufrimiento de su equipo. Viéndolo a Messi es posible advertir que él es siempre uno de los que reacciona cuando al equipo no le va bien. Lo vemos todas las semanas. Es un tipo que desde su talento y personalidad termina solucionando los problemas cuando entiende que los tiene que resolver. Es como si en el medio del sufrimiento, el dijera "Ahora voy y te gano el partido". declara "Cholo" Simeone. Un gran jugador, además de talento, tiene una gran sensibilidad para interpretar cuál es el momento en el cuál tiene que aparecer.

Diferencia

"No tengo dudas de que en un determinado nivel todos juegan bien sino no hubiesen llegado a ese nivel. La linea entre el que juega de titular y el que juega de suplente no es tan grande. Pero hay uno que es más fuerte mentalmente, que es más competitivo, y hay otro que hasta puede ser mejor técnicamente pero no tiene todos esos matices. Y sin esos matices, pierde el puesto." escribe "Cholo" Simeone en su libro "Creer. El desafío de superarse siempre".

Ganar oculta los errores

No estoy seguro que hoy se le haya dado mucha atencion al gol de Chile en la ultima jugada del partido. Ibamos ganando 2 a 0 y ese gol no altero el resultado. El problema de no darle atencion a esa jugada es que puede volver a suceder empatando 1 a 1 la final y ahi si hablaremos todos de esa jugada.

Lo que cansa....

Lo que cansa no es el volumen de actvidades que ejecutas sino los obstaculos humanos que tenes que superar para realizarlas. La falta de colaboracion y los enrosques de las personas cuestan energia, tiempo y dinero. Uno grupo que funciona armoniosamente es como un automovil moderno con un bajo consumo de combustible.

A un líder lo eligen los otros

"No hay competencia para liderar. Al líder lo eligen quienes lo rodean y es imposible hacerse de ese lugar sin esa elección." declara "Cholo" Simeone. Una persona no puede elegir ser el líder de un grupo. Una persona puede elegir tener los comportamientos que encontramos en los líderes y eventualmente sus compañeros lo podrán elegir como tal.

Saber jugar sin la pelota

"Desde muy chico intuí que jugar al fútbol consistía en encontrar algo sobre el espacio. Se pasan más minutos sin la pelota que con ella, y en esos minutos que se juegan sin la pelota hay que ocupar muy bien los espacios. Entonces, este juego del cuál todos nos enamoramos por la pelota es sin la pelota" arranca diciendo "Cholo" Simeone en su libro "Creer. El desafío de superarse siempre".

Mirar por la rendija

Yo no admiro a las personas con mucho dinero, fama o poder. Yo tengo por ídolos a las personas que son capaces de mirar la vida y a las personas por la rendija. Capturan lo cotidiano y lo exponen brutalmente, lo sirven en nuestra mesa para que lo miremos y nos miremos. Son perspicaces, astutos, rápidos. Se sacan de encima lo accesorio y dan en el blanco. Mis ídolos son humoristas gráficos, escritores de prosa corta y corriente, fotógrafos y compañeros de oficina que miran el paisaje.