Un jugador se bloquea en un partido cuando vuelve consciente y desmonta un montón de situaciones que resolvía en forma automática. Se produce a nivel de su conciencia una sobrecarga de información producto de que siguen llegando a la conciencia los estímulos sensoriales (posición de mis rivales, movimiento de la pelota) y ahora se suman pensamientos que eran automáticos antes del bloqueo (confianza en la mecánica del lanzamiento, preocupación por el resultado, etc.). El alto rendimiento tiene mucho de ejecución automática para liberar espacio para que la conciencia procese los estímulos externos. Cuando el deportista responde mal a los estímulos externos es porque tiene su conciencia ocupada en los estímulos internos.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...