No pensar en el resultado

"Concentrarse en el proceso en lugar del resultado es la escencia del rendimiento bajo presión. La tensión entre proceso y resultado aumenta en proporción a la importancia del resultado. Cuanto más hay en juego, más posibilidades que los pensamientos sobre el resultado interfieran con los pensamientos sobre el proceso. ¿Como me comprometo con el proceso de tal manera que ningún pensamiento sobre el resultado contamine mi mente? Nos vamos a referir a claves conscientes -uno o dos pensamientos- del proceso que van a ocupar toda nuestra mente en el momento de la ejecución. Los pensamientos deben ser simples, fáciles de recordar, pero lo suficientemente comprometedores para que la concentración que le dediques deje poco lugar para pensar en otra cosa." Dave Alred