Rosita

En la esquina de Avenida Santa Fé y Godoy Cruz, Rosita pide limosna. Es chiquita, menudita, debe tener unos setenta y cinco años. Se acerco a los autos tímidamente estirando su mano. Siempre le doy una ayuda económica y la saludo. Hoy llegue antes al semáforo, la busque con la mirada y la vi dando unas pitadas a un cigarrillo. "Hola Rosita, como estas? Tenes que dejar el cigarrillo..." le dije mientras la daba la ayuda. Me miro con los ojos bien abiertos, extendió su sonrisa pura y mientras agarraba el dinero me contesto "No lo voy a largar nunca....".
Ayudar humanamente, aceptarnos y vincularnos nos da felicidad.

Entrenamientos opcionales?

Si uno contrata jugadores con mentalidad de crecimiento y los entrenamientos que ofrece están perfectamente diseñados para mejorar individualmente y como equipo, ¿esta mal que los entrenamientos sean opcionales?

El logro como camino hacia el bienestar

Hay personas que buscan el ganar como un objetivo en si mismo. Construyen su vida alrededor del ganar.
Muchos animales hacen esto para ejercer dominio sobre tu entorno. Junto con el placer, el fluir, la busqueda de sentido y las relaciones positivas con los otros son las cinco cosas que hacemos por si mismas.

Unir los niveles

Muchas veces no logramos ver como nuestra pequeña contribución individual da forma al conjunto. Necesitamos más arquitectos de procesos y sistemas. Gente que nos haga sentir que eso que estoy haciendo aquí y ahora esta construyendo ese allá a lo lejos. De otra manera pierdo referencias y sentido.
Por supuesto hay algo de responsabilidad en el de abajo pero también se necesita la inteligencia del que traza el puente.

Componentes de una vida plena

 Hablamos de tres componentes:
- La vida placentera: nos enfocamos en aumentar la emociones positivas respecto al pasado, como experimentamos el presente y como vemos el futuro.
- La buena vida: consiste en buscar no el placer sino la gratificación. Tratamos de usar nuestras fortalezas la mayor cantidad de veces posible en nuestro trabajo y relaciones.
- La vida significativa: ponemos nuestras fortalezas personal al servicio de algo que nos trascienda.

Hacer mucho menos

Desde hace un tiempo trato de hacer mucho menos. Trato de elegir que hacer y estar mucho más atento a declinar hacer cosas. Cuando hago menos, hago mejor. Disfruto más. Soy más feliz. Necesito menos.

Trabajo, carrera o vocación

Uno se puede vincular con lo que hace profesionalmente como un trabajo, una carrera o una vocación. La felicidad esta en hacer uso de tus fortalezas y eso se logra en las vocaciones. Uno hace algo intrínsecamente gratificante más allá de los resultados que obtenga.

Mostrar insistentemente la inteligencia

Me molesta la gente que esta todo el tiempo exhibiendo su inteligencia. Gente inteligente buscando mostrar su inteligencia insistentemente, gente ocupada en mostrarnos su inteligencia. Me parecen en cierto sentido narcisistas, centrados en si mismos. Me parece poco inteligente.

Potenciando los placeres

La segunda cuchara de helado nos da la mitad de placer que la primera y la quinta es solo calorías. Las neuronas solo se activan frente a lo que es información nueva. Los dos métodos para aumentar la felicidad vía el placer es espaciarlos (no todo continuo) y la sorpresa. Hay que llenarse el día de placeres espaciados (uno cada dos horas :-)) y generar sorpresas para nosotros y los seres que amamos.