Componentes de una vida plena

 Hablamos de tres componentes:
- La vida placentera: nos enfocamos en aumentar la emociones positivas respecto al pasado, como experimentamos el presente y como vemos el futuro.
- La buena vida: consiste en buscar no el placer sino la gratificación. Tratamos de usar nuestras fortalezas la mayor cantidad de veces posible en nuestro trabajo y relaciones.
- La vida significativa: ponemos nuestras fortalezas personal al servicio de algo que nos trascienda.