La segunda cuchara de helado nos da la mitad de placer que la primera y la quinta es solo calorías. Las neuronas solo se activan frente a lo que es información nueva. Los dos métodos para aumentar la felicidad vía el placer es espaciarlos (no todo continuo) y la sorpresa. Hay que llenarse el día de placeres espaciados (uno cada dos horas :-)) y generar sorpresas para nosotros y los seres que amamos.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).
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