En toxicología, la hormesis (del griego ὁρμάω "estimular") es un fenómeno de respuesta a dosis, caracterizado por una estimulación en dosis bajas y una inhibición para dosis altas, que resulta en una curva de respuesta en forma U invertida.
Una dosis baja de algo puede tener el efecto opuesto de una dosis alta. Un poco de estrés te despierta, pero mucho estrés es malo para vos. Levantar pesas durante 30 minutos al día es bueno para ti, pero levantar pesas durante 6 horas al día destruirá tus músculos. Estrésate, pero no demasiado.
