Serena aceptación

Hay un aprendizaje doloroso en el aceptar que algunas cosas no tienen solución. La serena aceptación de que ciertas cosas son así y que ninguna intervención las cambiara. Hay que saber parar a tiempo porque el deseo que las cosas sean diferentes lo único que provoca es cristalizar aquello que nos ilusionamos cambiar.

Dificultades

El viejo médico le pregunta al joven exitoso "¿Alguna vez no se te paro?". El joven lo mira sorprendido y vestido para jugar la final del campeonato mundial de sexo le responde "Jamás. Esas cosas a mi no me pasan.". El viejo lo mira y le dice "Qué lastima....te perdiste de aprender muchas cosas...".
La historia tienen que ver con los fracasos como posibilidades de aprendizaje. Cuando nos permitimos que alguna vez tengamos un problema de "erección", nos sacamos la mochila de tener un desempeño siempre perfecto, de cargar con la obligación de ganar siempre, y nos abrimos al aprendizaje, al tolerar que las cosas no sean siempre como esperamos y poder implementar soluciones sobre la marcha. El aceptar que no somos infalibles no nos bloquea encontrar soluciones cuando aparezcan dificultades. La historia esta en el libro "Poder ser" de Juan Tonelli.

Mi vida esta llena de heroes

Agarra la pelota en el medio de la cancha, mira al defensor un rato solo para avisarle que no tiene chance de evitar lo que viene, y arranca. Le pregunto si tiene una zapatilla para enchufar la compu y me dice que no pero se pone a pelar un alargue para inventarme un enchufe. Me cuenta que se asegura que la cancha este siempre limpia para cuando vengan a entrenar las chicas. Me dice que no jugo pero siempre estuvo lista por si la necesitaban. Tenia la reunión a las 15:30 pero me dice que desde las 15 hs ya estaba listo para no hacerme esperar. Me avisa a que hora juegan sus chicas y le digo que jueguen "huracanadas". La felicito porque cuando se venia el rival agarro la pelota y fue para adelante para hacernos ganar. Mi vida esta llena de héroes disfrazados de personas ordinarias.

La zona desagradable

Los procesos de aprendizaje -o cambios en un sentido más amplio- necesariamente nos hacen transitar por una zona desagradable, una sensación incomoda. Dave Alred indica que “cuando buscas dominar una nueva habilidad e intentas corregir algo que sale mal y fallas y vuelves a intentar, estas en la zona desagradable en donde la ejecución no concuerda con la intención.” La zona desagradable no discrimina tareas ni talentos pero los mejores competidores soportan el pasaje por ella y logran salir airosos. Es el lugar en donde intentas y fallas una y otra vez. Es el lugar después de tu habilidad presente. La zona desagradable demanda mucha energía mental, es desmoralizadora en extremo, es el periodo en el cuál uno intenta algo que todavía no puede hacer. Dave Alred usa la analogía de ese proceso de construcción de circuitos neuronales que implica estos procesos de aprendizaje como el de abrir un sendero en la selva. Al principio demanda mucho esfuerzo, en la segunda iteración un poco menos y así sucesivamente. Con la practica continua logramos ir reduciendo el esfuerzo de practicar la nueva habilidad para ir dejando la zona desagradable y entrar en una zona de comodidad en donde ya incorporamos la nueva habilidad.

Metete en el partido!

¿Qué espera un entrenador que haga específicamente un jugador cuando le lanza esta instrucción desde el banco?

La instrucción para ser efectiva tiene que incluir el "como hacer" y esto no implica el detalle a detalle pero si algunas señales de que se espera que el jugador haga. Gritar "Metete en el partido!" no es una instrucción, es una descarga emocional. Es contraproducente para el rendimiento del jugador y del equipo. Una buen regla para determinar la calidad de una instrucción es "si no puedes verla, no la digas". Si no puedes representarte visualmente que le estas pidiendo a un jugador mejor hacer silencio. La instrucción se tiene que concentrar en un proceso especifico. "Cuando usamos generalidades vagas el otro se queda pensando en que específicamente se supone que debe hacer." concluye Dave Alred,

¿Que palabras usas?

Las palabras que usan los entrenadores son las que crean el temor a fallar en sus jugadores y por añadidura, los mismos fallos. “No la pierdas”, “No erres este tiro libre”, etc. crean en los jugadores la idea de perderla, de errar el tiro libre, etc. La mente hace presente la idea de fallar y provoca aquello que se pide evitar. Es lo mismo que se logra con el ejemplo de “Te pido que no pienses en un elefante rosa” y automáticamente te hago pensar en un elefante rosa. Los entrenadores deberían usar un lenguaje positivo, deberían enunciar afirmativamente aquello que quieren lograr. En vez de pedir “No la pierdas”, deberían decir “Hagamos el pase luego de tener contacto visual con el receptor”. Para la mente no es lo mismo ir en busca de algo (por ejemplo, convertir) que evitar algo (por ejemplo, fallar). Cuando un tirador mete sus tiros es porque logra en su mente lanzar para convertir, no está lanzando temiendo fallar.

Reencuadrar

“El lenguaje puede influir y crear una actitud que ayuda a reencuadrar la percepción de lo que experimentamos. Reencuadrar es tomar una situación y cambiar la forma en que la ves, cambiando el marco de referencia sin cambiar los hechos. Al usar ciertas palabras puedes cambiar el sentido, y como consecuencia, cambiar la forma en que te sientes. La capacidad para reencuadrar una situación apoyara tu esfuerzo para sentirte entusiasmado en lugar de ansioso.”  Dave Alred

No erres!

Se hizo un experimento con tiradores en donde por cada acierto se obtenía un punto. Con el correr de las rondas los tiradores obtenían cada vez más aciertos y reinaba un clima de camaraderia y sana competencia. Luego se cambio la consigna y el que erraba quedaba afuera. Con esa consigna la mayoría de los tiradores no convirtió. Para la mente no es lo mismo querer lograr algo, ir a buscar un objetivos, que temer perder algo, no querer fallar. Un equipo se muestra fuerte mentalmente no cuando va perdiendo o parejo ya que es una necesidad tener que ir en busca del partido. Un equipo se revela como fuerte mentalmente cuando va ganando y sigue yendo hacia adelante, cuando no teme perder lo conseguido.

Rivales como objetos sin cara y sin nombre

Bill Walsh, entrenador de la NFL, decía que prefería pensar en sus rivales como objetos sin cara ni nombres. El prefería llevar toda su atención a una sola cosa: pensar en el funcionamiento eficiente y profesional del propio equipo. Creía que pensar en el rival como alguien a quien atacar, alguien que nos quiere quitar algo, puede funcionar en algún caso pero no como norma, no como estrategia que repetimos una y otra vez.

Partidos chivos

Hay partidos que no los jugas, los laburas. Partidos en donde las cosas no te salen de entrada, donde el rival toma envión. Partidos en los cuáles jugas contra el rival y contra vos mismo. Partidos en donde el rival vuela en alto niveles de confianza y vos te rengueas con tus frustraciones. Partidos enredados. Ganar esos partidos vale doble porque implican superar primero tus propias frustraciones para recién luego ocuparte del rival.

Madurar

Madurar implica darse cuenta que "lo que esta bien hacer" puede ser no conveniente hacerlo dependiendo el momento, la cantidad, lo peligroso del que tenes enfrente. Madurar es manejar más variables. Madurar es elegir las peleas que tiene sentido pelear.

¿Cuando cambiar el plan de juego?

Una característica de un buen entrenador es confiar en el plan de juego elaborado aunque el resultado no vaya reflejando inmediatamente lo acertado del modelo. Persistir, confiar, tener paciencia, son todas características que esperamos tengan los entrenadores. Ahora bien....¿como darnos cuenta si debemos persistir o es momento de cambiar? Bill Walsh, éxitoso entrenador de la NFL, plantea que indaguemos si estamos persistiendo porque realmente tenemos razones lógicas para hacerlo o si lo estamos haciendo para demostrar que teníamos razón o que otro esta equivocado. Tenemos que persistir por los motivos correctos. Tenemos que persistir por motivos asociados al juego y no hacerlo por cuestiones de ego.

¿Como vamos?

Analizar un equipo por los resultados que ha obtenido en el corto plazo puede llevarnos a conclusiones erróneas. El equipo se puede encontrar muy cerca de empezar a ganar o por el contrario, puede estar en caída o haber obtenido triunfos porque el azar estuvo de su lado. Tenemos que lograr análisis más profundos, que incluyan más variables e incluyendo el mediano y largo plazo. Si no lo hacemos, podremos estar tomando decisiones que vayan en contra de la marcha del equipo por falta de paciencia o exceso de confianza en la situación actual.