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Reencuadrar

“El lenguaje puede influir y crear una actitud que ayuda a reencuadrar la percepción de lo que experimentamos. Reencuadrar es tomar una situación y cambiar la forma en que la ves, cambiando el marco de referencia sin cambiar los hechos. Al usar ciertas palabras puedes cambiar el sentido, y como consecuencia, cambiar la forma en que te sientes. La capacidad para reencuadrar una situación apoyara tu esfuerzo para sentirte entusiasmado en lugar de ansioso.”  Dave Alred

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Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos.  Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...

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