La mejor forma de superar la frustración que puede generarte tu actividad principal es ponerte en movimiento en una actividad secundaria. "No estes solo, no estes ocioso" es un buen consejo que daba el escritor Robert Burton para superar esos momentos. Quedarnos solos y quietos le da una presencia a nuestro ego que empieza a ser dañina. Salgamos a la vereda de la vida, tomemos aire, conectemosnos con alguna otra actividad y eso nos permitirá volver renovados.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).