Hay una idea contraintuitiva que poder entenderla es una de las claves del rendimiento deportivo. Los movimientos motrices complejos -competir, operar, manejar- se hacen mejor cuando dejamos que el control lo tome nuestra mente subconsciente. Una mente activa -el pensar mucho sobre lo que estamos haciendo- es una desventaja. Son muy conocidas las anécdotas de cirujanos de alta complejidad operando escuchando música, haciendo bromas, o charlando de cualquier tema durante la operación. Esa es la manera correcta de operar. Dejar que su mente subconsciente repita un mecanismo automatizado con las miles de horas de practica. "Activar la mente consciente durante la ejecución de una habilidad física aprendida es regresar a la torpeza del principiante." Bob Rotella
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...