Hay momentos que hay que cortar un ciclo de mala onda, mufa, enojos. ¿Hasta cuando te vas a quedar quejandote?. Ya basta. Si hay cosas que no van a cambiar, no tiene sentido quedarse empantanado mufando porque las cosas sean diferentes. Hay que levantarse y empezar a caminar de nuevo. Es peor quedarse atrapado en una situación que la situación que nos lllevo ahi. Las cosas con el tiempo se irán acomodando y en perspectiva no las veremos tan graves.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
Coincido 100% Charly... Quejarse está bien por un rato, un poco de catarsis, pero al final te das cuenta que te saca demasiadas energías. Y que esas energías podrían estar enfocadas en otras cosas.
ResponderEliminar