Bitácora de Carlos Saggio

Estamos en la recta final para la apertura de Casa Sol . El proyecto simboliza muchas cosas: una vida más lenta, buscar más experiencias con gente querida, tener capacidad de ejecución, poder pedir y sentir la ayuda de los amigos, tolerar las dificultades, hacer esfuerzos extras. Estamos muy cerca de ver concretado este proyecto y siento una satisfacción suave, calma. Lindos momentos por venir!

 A veces las personas no pueden tomar decisiones y diseñan el contexto para que las tomen por ellos. Es un método bastante afectivo. No puedo comer sano fácilmente entonces lleno la alacena solo de alimentos sanos.

 Básicamente todos tenemos una respuesta adaptativa de tres componentes: - Respuesta corporal de lucha o huida - Etiquetamos esa respuesta corporal (siento nervios, estoy angustiado, estoy emocionado) - Pensamos de determinada manera (sobreestimamos los riesgos, subestimamos nuestras capacidades) Esta respuesta adaptativa solo es disfuncional cuando no cesa (como en el butnout) o cuando la respuesta es desproporcionada al evento (como en el deporte). Nosotros nos dedicamos a intervenir en esos componentes.