Psicólogo Deportivo. No hay forma de competir contra alguien que se divierte haciendo lo que hace.
lunes, 24 de febrero de 2020
Cambia el ambiente
Creemos que la gente puede cambiar solo dandoles información (es bueno hacer más ejercicio, no mandes mensajes mientras manejas, consumi menos azucar). Para que sucedean los cambios tenemos que modificar el ambiente para que sucedan dos cosas: haya menos fricción (esfuerzo) para la tarea que queremos conseguir y que haya más motivación. Muchas estrategias pasan por cambios fisicos del ambiente, otras con cambios en los habitos, otras con cambios culturales (aqui las cosas son asi). Decirle a alguien que tiene que cambiar es el camino más corto pero tmb el menos efectivo. El cambio hay que diseñarlo.
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