Bitácora de Carlos Saggio

Estoy terminando la lectura de "Carceleros. Lamadrid, el club y la pasión" de Marcelo Izquierdo. Lamadrid es un club de barrio que tiene la particularidad que esta frente a una cárcel. Una de las historias del libro se llama "El Chulo" y cuenta la historia de Andrés "Chulo" Verón que jugo en el equipo en el 2007. Cuenta el capitulo que los jugadores salían a correr por los alrededores de la prisión y en una de esas vueltas se escucha desde una de las ventanas "Eh Andrés! Andrés!" pero el "Chulo" no detiene el trote. A la siguiente vuelta "Eh Andrés! Andrés! Chulo! Soy yo, el Ketchup, tu primo!" y ahora si el "Chulo" se detiene y empieza hablar con su primo desde la vereda. El "Ketchup" estaba preso por robo a mano armada. Desde ese día las charlas entre los primos desde la vereda eran un clásico. Un dia el "Ketchup" le dice "Chulo! Acá hay alguien que te quiere saludar!" y se escucha...

Cuando un jugador logra llevar su atención "a lo que hay que hacer" y no quedarse pegado a lo que no se pudo hacer ni mirar la meta anticipadamente logra rendir adecuadamente. Ni pasado ni futuro.

Debemos limitar nuestro espíritu combativo a las luchas que tiene sentido luchar. Muchas veces sentimos que no aplicar esta característica es una traición (dale cagón!) y libramos luchas imposibles, inútiles o que simplemente no valen la pena. Debemos tener más presente que cuando evitamos luchas que no tienen sentido no es que seamos cobardes sino que somos inteligentes.

Atacar es agrandar los espacios mientras que defender es buscar achicarlos. Muchas veces se sobrevolara la defensa del jugador al precio de descuidar el achicar los espacios. Nos preocupamos por seguir un jugador en lugar de proteger un espacio por donde pueden pasar muchos.

Un entrenamiento debería ser un ambiente lleno de desafíos en donde los jugadores puedan tomar decisiones y experimentar sus efectos. Ser corregidos si se equivocan y aprender los conceptos del juego.

Una vez un entrenador le dijo a su equipo antes de una importante final "si siguen este plan de juego vamos a ganar 4 a 0" y automáticamente todos los jugadores abrieron los ojos y le prestaron suma atención. Nadie va a la guerra a ver que pasa. El plan de juego y los conceptos de juego son las dos principales herramientas que tienen los jugadores para unir futuro -plan de juego- y pasado -conceptos de juego- y poder abordar el presente -el juego en si.

Las perdidas de balón estas subestimadas en el deporte. Un buen equipo tiene como principio "la pelota no se pierde". Perder la pelota es no tener la chance de tirar al aro, perder la pelota es dejarte atacar desacomodado, perder la pelota es tener que hacer antes el esfuerzo de volver a defender. Muchas veces los que más subestiman la perdida de un balón son los que menos se comprometen con su recuperación (los delanteros pierden más pelotas que los defensores).

"Ante la presión, el jugador demuestra quien es realmente. Es en el juego bajo presión donde se pone de manifiesto cuanto se ha cultivado, Enfrentado a grande exigencias, el jugador transparenta lo que siente valer, se contacta con su autoestima. La presión separa a los jugadores de acuerdo a su preparación y nos muestra quien es quien". Pablo y Tomás Rodriguez Noé en "Pensar en equipo".

Mis elecciones las hago por parámetros tales el brillo de tus ojos, el entusiasmo que transmites, el amor en lo que haces, el cuidado de los otros, lo sencillo que sos. No me importa demasiado en que lugar de una escala que se ordena por otros valores estas. El tiempo me ha enseñado que me hace feliz y saca mi mejor versión.

La libertad no es para cualquiera. Hay personas que necesitan bordes, limites, horarios y rutinas. El darles demasiada libertad los hace retroceder, no arrancar, los diluye. Ayudar al otro es acomodarse a lo que el otro necesita, no a lo que vos te gusta.

 "Mira como celebra los goles: siempre, siempre, siempre, señalando a quien le ha dado el pase gol y yendo a abrazarlo. Nunca lo celebra solo. Siempre con los compañeros y en especial con quién le ha dado la asistencia. Esta imagen la utilizaremos en alguna charla porque es un simbolo grandioso de lo que es la humildad, el agradecimiento y el liderazgo." Pep Guardiola hablando de Thomas Muller.

"Los teóricos de la toma de decisión recorren tres fases: la percepción, la decisión y la ejecución. Pero en el deporte de alto rendimiento se da un solo paso: una idea que debe transformarse en ejecución. Hay una única fase, no son tres. Ejecutar la idea. Cuando Messi quiere superar a un rival no piensa si lo hará por izquierda o por derecha. No piensa como lo hará. Solo ejecuta la idea. No piensa, no planifica. Lo ejecuta." Marti Perarnau

Cuando reconocemos los obstáculos que nos presentan los rivales como el medio que nos permite alcanzar nuestro potencial varia la visión que tenemos de nuestros adversarios. Un rival te da la oportunidad de saber hasta que altura podes llegar. Cada jugador intenta con todas sus fuerzas derrotar al otro y en ese intento esta estimulando nuestro propio desarrollo.

"El surfista quiere que la ola lo lleve hacia la playa, pero esperará en el mar que lo lleve la ola más grande que crea poder manejar. Si solo quisiera llegar a la playa, podría hacerlo con una ola de tamaño medio. ¿Por qué se queda esperando que llegue una ola grande? El surfista espera una ola grande porque valora el desafió que ésta le presenta, Valora los obstáculos que la ola coloca entre él y su meta. ¿Por qué? Porque son esos mismos obstáculos, el tamaño y el poder de la ola, los que obligan al surfista a hacer su mayor esfuerzo. Mientras mayores sean los obstáculos a los que se enfrenta, mayores serán sus posibilidades para descubrir y ampliar su verdadero potencial. El surfista no esta intentando mostrarle al mundo lo estupendo que es sino que esta experimentando intima y directamente sus propios recursos. Ganar es superar obstáculos para conseguir un objetivo pero alcanzar el objetivo puede no ser tan valioso como la experiencia que puede obtenerse al hacer un esfuerzo ...

No me gusta pasar muchos días de vacaciones con la misma rutina, aunque esta implique absoluto descanso. Me aburro. Soy mucho más feliz en vacaciones cuando todos los días son distintos, cuando no repito una rutina. Muchas veces asociamos vacaciones a no hacer nada y a mi me da mucha más felicidad hacer cosas nuevas, distintas, postergadas.

Es clave para un deportista de alto rendimiento acallar la mente, abandonar los intentos de control, y dejar que las cosas sucedan espontáneamente. Hay que abandonar el juicio sobre uno mismo, el exceso de pensamientos y los intentos por esforzarse demasiado. La mejor forma de callar la mente no es intentar hacerlo. Luchar contra la mente no es algo que funcione. Lo que funciona es aprender a centrar la atención, uno tiene que aprender a colocar la atención en algún sitio. Cuando uno se concentra en algo, la mente se acalla. Manteniendo la mente en el presente -en el aquí y ahora-, esta se calma.

" Después de haberle pedido a tu cuerpo que realice una acción determinada, dale libertad para hacerla. Se confía en el cuerpo sin el control consciente de la mente. El tiro parece ejecutarse por si solo. El cuerpo inicia un cierto esfuerzo pero no hay ningún intento por parte de la mente. Nada es forzado. " escribe W. Timothy Gallwey en su libro "El juego interior del tenis". El autor plantea un proceso de cuatro pasos: 1) Observa el comportamiento existente sin juzgarlo, 2) Visualiza el resultado deseado, 3) Deja que las cosas sucedan por si mismas. Confía en tu cuerpo, y 4) Observa los resultados con tranquilidad y sin juzgar lleva a un proceso continuo de observación y aprendizaje.

Los grandes tiradores no permiten que su mente interfiera en el gesto que han automatizado a fuerza de práctica. En general generan una imagen visual del resultado a obtener, le "dicen" al cuerpo que haga lo que tiene que hacer para obtener el resultado buscado y dejan que ocurra.

Los deportistas deberían aprender a no identificarse con los resultados de sus acciones. Pensemos el proceso de aprender a caminar de un niño. Un niño entiende las caídas como parte del proceso de aprendizaje. El niño no piensa que es torpe porque se cae.

Un deportista de alto rendimiento logra no juzgar sus acciones durante el juego. La critica a si mismo por una mala acción dispara una serie de mecanismos que interfieren en la próxima acción a ejecutar. Los deportistas de alto rendimiento logran ser conscientes de la acción sin juzgarla. Un hecho interesante es que los deportistas se transforman inmunes tanto a juzgar negativamente como positivamente la acción porque entienden que el juzgar positivamente es una critica encubierta cuando se alcance el mismo resultado.

Hay una historia que cuenta Hernán Casciari sobre la barra de amigos que fueron al mundial del asado. Ellos por pura diversión armaron una página en Facebook (Locos por el asado) donde compartían videos sobre sus encuentros y la gente se empezó a sumar. A los organizadores del "mundial" -una manga de vagos lindos como ellos- les llamo la atención y los invitaron a participar del evento que es algo asi como cuatro días de comilonas bien regadas donde participan equipos de todo el mundo. Ellos la pasaron excelente ese fin de semana hasta que la prensa argentina los empezó a matar diciéndoles que salir cuarto era una vergüenza nacional. Hasta que leyeron la repercusión de la prensa para ellos había sido el mejor fin de semana de sus vidas, Me quede pensando en la evaluación de uno y en la evaluación de los otros de lo que es el éxito, en la realización de una actividad por placer y por obtener una resultado, ganarle a otro.

Julio Velasco, técnico de la selección argentina de voley, dice en una entrevista que la polémica entre el ganar y jugar bien es muy argentina debido a que el fútbol es uno de los pocos deportes donde puede ganar el que no jugó mejor. En otros deportes como el básquet, tenis o rugby las chances de que gane el que no jugo mejor son casi inexistentes. Creo que esta diferencia se debe a la frecuencia con la que se actualiza el marcador en virtud de las circunstancias del juego (mucho menos frecuente en el fútbol que en los otros deportes mencionados).

Pep Guardiola concede libertad completa a los jugadores para que cada futbolista añada ejercicios o rutinas que considere útiles para su preparación precompetitiva. En el Bayern Munich por ejemplo, Boateng permanecía poco tiempo en el césped porque prefería hacer ejercicios de elasticidad lumbo-pélvica en el vestuario y Neuer no quería detener más de seis a ocho remates antes de cada encuentro. El entrenador entendía que era más importante facilitar la personalización de la entrada en calor que someter a todos los jugadores a un corsé estático e inamovible.

Una práctica habitual frente a partidos importantes es compartir con los jugadores un video motivacional. Esos videos se usan para "activar" a los jugadores e incluyen mensajes de sus familiares y/o escenas del equipo en partidos anteriores. Hay muchas anécdotas de que esa practica tuvo un efecto negativo en el desempeño de los deportistas. La capacidad de estar centrado en muchos jugadores se lleva mal con un aumento importante de las emociones. Muchos entrenadores -entre los cuáles podemos mencionar a Phil Jackson- trabajan en mecanismos que ayuden a serenar la mente de los deportistas.

"Cuando yo jugaba a la pelota en la plaza trataba de hacer una jugada en especial, una gambeta, un caño, una pared. Y hasta no me interesaba cómo iba el partido, lo importante era que me saliera la jugada. Ahora, jugar al fútbol es otra cosa, tengo que hacer lo que sirve y hasta sin la pelota." Julio Velasco.

"Soy admirador de los que construyen cultura, no títulos ni éxitos. En la vida o en la NBA, poder construir una cultura de vida es mucho más admirable que ganar cosas." "Pepe" Sanchez hablando de los Spurs en el libro "Manu. El héroe." de Diego Morini.

"En el vestuario de San Antonio, el único que no cambia de box al jugar como locales era Tim Duncan. En cada juego en el AT&T Center, todos los jugadores van modificando su lugar con la idea de que todos interactuen entre todos. Sin embargo, Duncan siempre estaba en el mismo lugar. ¿Donde? Junto a la heladera. ¿Por qué? Todos sus compañeros pasaban a tomar algo de allí y eso implicaba que de alguna manera Duncan estuviera en contacto con cada uno de los jugadores. La franquicia quería que todos pasaran por delante de Duncan antes del partido. Porque el pivot podía saludarlos, hacer una broma, darles algún consejo. Es gotita por gotita, detalle por detalle. Así los Spurs son una franquicia interminable." Diego Morini en el libro "Manu. El héroe."

Cuando los Spurs alcanzan los playoffs las mujeres de los jugadores reciben un ramo de flores en sus casas de parte de la franquicia con una tarjeta que dice "Sin el acompañamiento de ustedes esto no hubiese sido posible.".  El gesto de reconocer el esfuerzo que hacen las mujeres de los deportistas acompañando a sus esposos y tomando el cuidado de los niños durante la temporada denota mucha visión e inteligencia por parte de la franquicia para entender que factores colaboran en el alto rendimiento de sus jugadores.