" Después de haberle pedido a tu cuerpo que realice una acción determinada, dale libertad para hacerla. Se confía en el cuerpo sin el control consciente de la mente. El tiro parece ejecutarse por si solo. El cuerpo inicia un cierto esfuerzo pero no hay ningún intento por parte de la mente. Nada es forzado. " escribe W. Timothy Gallwey en su libro "El juego interior del tenis".
El autor plantea un proceso de cuatro pasos: 1) Observa el comportamiento existente sin juzgarlo, 2) Visualiza el resultado deseado, 3) Deja que las cosas sucedan por si mismas. Confía en tu cuerpo, y 4) Observa los resultados con tranquilidad y sin juzgar lleva a un proceso continuo de observación y aprendizaje.
El autor plantea un proceso de cuatro pasos: 1) Observa el comportamiento existente sin juzgarlo, 2) Visualiza el resultado deseado, 3) Deja que las cosas sucedan por si mismas. Confía en tu cuerpo, y 4) Observa los resultados con tranquilidad y sin juzgar lleva a un proceso continuo de observación y aprendizaje.