Comidas con amigos/familia

Comidas lentas = vida. Desde Daniel Gilbert de Harvard hasta Martin Seligman de Princeton, los investigadores de la "felicidad" parecen estar de acuerdo en una cosa: la hora de comer con amigos y seres queridos es un predictor directo del bienestar.
Tenga al menos una cena y/o bebidas de 2 a 3 horas por semana con aquellos que lo hacen sonreír y sentirse bien.
Encuentro que el efecto de resplandor es mayor y más prolongado con grupos de cinco o más. Dos momentos son propicios para ello: las cenas o sobremesas de los jueves y los brunch de los domingos. Fuente: Tim Ferris