Cambios de planes

 Me entusiasma mucho trabajar en el parque porque voy sintiendo el placer de la construcción de una obra sentida. Hoy tenia todo preparado para hacerlo pero el clima lluvioso, el barro, no me lo permiten. Tengo que tener la capacidad de aceptarlo y direccionar mi atención hacia otras cosas que también valoro. Tengo que dar espacio a la frustración, no ponerme caprichoso e insistir, dirigirme hacia otra tarea y ver que también la puedo disfrutar. 

Equipo ganador

 Tres cosas que uno encuentra recurrentemente en un equipo que gana una final:
- Van adelante la mayor parte del partido. Lo van a buscar.
- Logran volver cuando el rival tuvo una racha positiva. El mejor momento del rival no los quiebra,
- Van a cerrarlo ellos. Toman más riesgos. Les queda una marcha más.

Emociones logicas

Las emociones son respuestas automáticas a ciertas situaciones lo que no implica que debamos actuar de acuerdo a la tendencia a la acción que esa emoción traiga. Podemos pararnos entre la emoción y la conducta y decidir que hacer. Dejemos de querer que la emoción no se despierte. Somos mamíferos también en parte. Alberguemos la emoción, dejemos que se exprese dentro nuestro y se expanda y logremos decidir con lucidez como comportarnos.

Publicidad de los gobiernos

Deberíamos prohibir que los gobiernos de cualquier tipo hagan publicidad de sus acciones en los medios. Creo que condicionan la postura de ese medio y es un dinero mejor invertido en otras causas. Que sea la gente la que perciba directamente los beneficios de la acción y no a través de su comunicación en los medios.

No actuar la contratrasferencia

Algo que nos enseñan cuando estudiamos psicología es no pasar a la acción aquello que te hace sentir el paciente. Un paciente puede hacerte sentir enojo, bronca y uno debe tomar nota de esas emociones y usarlas para ayudar al paciente. Con los huéspedes tampoco hay que actuar la contratrasferencia...:-)  

Calma

Limpiar el parque de piedras y pequeños arbustos. Ir por pedazos que cuando lo hago durante varios días van viéndose resultados. El sol en mi cara. La música en mis oídos. Trabajando con libertad y sin rigidez de la tarea a cumplir. Momentos para mi. En calma.

Placer + Sentido

Cuando pensamos una buena vida tenemos que ir tanto por momentos de placer como por actividades con sentido. Un momento de placer tiene que ver con disfrutar de un montón de cosas disponibles que tiene la vida y que lo proporcionan (sexo, vino, comida, naturaleza, libros, viajes, etc.). Actividades con sentido tiene que ver con vivir de acuerdo a nuestros valores (relaciones, proyectos, trabajos, salud, bienestar). Debemos diseñar nuestra vida para que encuentre un buen mix de ambas cosas..

Formula de la felicidad

Felicidad = Línea de base biológica + Condiciones de Vida + Actividades voluntarias
Entre las Condiciones de Vida más importantes se encuentran tus vínculos y proyectos laborales en donde puedas fluir y comprometerte.

Diferencias

Cuando no estamos de acuerdo con la opinión de alguna persona debemos expresárselo en privado. Hacerlo en publico muchas veces es una manifestación de nuestro ego (te muestro que etas equivocado y yo tengo razón), Tenemos que quedarnos en el plano de las ideas y no avanzar sobre las personas.

La ambulancia

 El otro día estuvo parado un partido de la final de la Liga Nacional porque la ambulancia asignada al cotejo tuvo que llevar a un espectador a un hospital cercano. ¿No podría haberse pedido la llegada de una nueva ambulancia para rápidamente reiniciar el cotejo? Estaba el estadio lleno, la gente viendo por TV. ¿No es muy limitado el enfoque de esperar que llegue la otra ambulancia?

Descuento

Pedí el precio de un curso en la Universidad del CEMA y me pasaron una barbaridad. A las dos semanas me mandan un mail con un descuento del 70%. Me pareció tan chanta tanto el precio inicial como el porcentaje de descuento.

Shock

Hay noticias que nos agarran sin esperarlas y nos provocan un estado de shock. Como que nos agarran sin red, sin poderlas ver venir antes de que nos golpeen. Nos paralizan. Nos quedamos en blanco. Necesitamos días para ir procesándolas. Para agarrarlas poco a poco. Desconcierto, parálisis, aturdimiento. 

Abandonar

A determinada edad empezamos a abandonar aquello que no pudimos ser. Dejamos de intentarlo a medias. Lo hacemos por el tiempo que nos queda pero tmb lo hacemos por los otros involucrados. Es mejor despejar el camino. Es triste esa decisión porque eso que queríamos eramos nosotros. Implica desprenderse de una parte de uno. Es aceptar que no pudimos ser todo aquello que pudimos.