Un experto caligrafo escribía una palabra y le preguntaba su opinión a un estudiante. Este le respondía "No me gusta...". El experto probaba con más atención y detalle y le volvia a preguntar "Tampco...". Cuando el estudiante se dio vuelta y distrajo, el experto escribio rapidamente la palabra y le pregunto "Y ahora?". El estudiante le dijo "Es una obra maestra". La moraleja es que la actuación deportiva es mucho más efectiva cuando es espontanea, creativa, natural, que cuando ponemos mucha atención conciente sobre ella o nos esforzamos demasiado duro. Esto se verifica cuando vemos los golpes de un tenista experto versus los golpes de una persona que esta aprendiendo a jugar.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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