Sensibilidad a la incomodidad

Estoy leyendo a Rafael Santandreu -psicólogo español- que presenta una idea interesante donde plantea que muchas de nuestras preocupaciones parten de nuestra sensibilidad a la incomodidad. Nos quejamos del frio, del calor, de las esperas, del ruido, de los pequeños errores. Plantea diferentes técnicas para revertir esa emoción que muchos de nosotros usamos intuitivamente. La idea principal es que aquello que denominamos "incomodidad" no es algo dado por la situación en si sino por la construcción que nosotros hacemos de esa situación. Si somos capaces de construir otras situaciones, la "incomodidad" desaparece.