Estoy leyendo a Rafael Santandreu -psicólogo español- que presenta una idea interesante donde plantea que muchas de nuestras preocupaciones parten de nuestra sensibilidad a la incomodidad. Nos quejamos del frio, del calor, de las esperas, del ruido, de los pequeños errores. Plantea diferentes técnicas para revertir esa emoción que muchos de nosotros usamos intuitivamente. La idea principal es que aquello que denominamos "incomodidad" no es algo dado por la situación en si sino por la construcción que nosotros hacemos de esa situación. Si somos capaces de construir otras situaciones, la "incomodidad" desaparece.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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