Hay rivales que -debido a su nivel de juego- te van a ganar nueve partidos de diez pero hay una pregunta interesante que es como posicionar mentalmente a tu equipo para jugar contra un rival mejor. Algunas ideas: 1) Poner la energía en hacer jugar mal al rival. Buscar ponerlo incomodo psicologicamente para reducir su nivel de confianza y aumentar sus dudas. Muchas veces esto se logra desde una defensa intensa. Hay que hacer que el rival empiece a frustrarse, que no pueda hacer lo que hace siempre. 2) Reducir los errores propios. Jugar muy concentrados. En modo presente. Muchas veces uso la imagen de "robar un banco" que remite a la precisión, a la coordinación pero en un contexto de desafío. 3) Motivar. Muchas veces ganar estos partidos es hacer historia. Entusiasmar con esa idea.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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