¿Qué te decís a vos mismo cuando estas jugando mal?

Le pregunte a un grupo de deportistas identificados como fuertes mentalmente que se dicen a si mismos en un mal momento que están teniendo en un partido y este es un resumen de sus respuestas: "Pienso que el partido es largo y que todo puede cambiar. Trato de estar serena, apoyarme en el equipo sin bajar los brazos. Me apoyo en mis fortalezas o lo que creo es una ventaja en ese partido. Me concentro en la próxima jugada. Trato de calmarme y confiar en mi, no me quedo en el error, trato de dejar todo. Me digo "permitite fallar, no pasa nada". Trato de estar con la mente fría y pensar en positivo, me aliento a mi misma. Trato de seguir como si nada hubiese pasado e ir corrigiendo los errores. Me digo que lo malo ya paso y empiezo a crear lo bueno. Me autoinsulto para motivarme. Trato de estar en calma pensando que el error puede existir pero a veces un reto a mi mismo me hace reaccionar."