Esta idea la tome de Gerry Gerbulsky donde en su newsletter semanal escribió: "Muchas veces cuando queremos cambiar un hábito que no nos gusta tenemos una negociación entre nuestro yo del presente y nuestro yo del futuro. Los hábitos que querríamos tener, esos que consideramos buenos, suelen necesitar que el yo del presente haga un esfuerzo (o incluso un sacrificio) para que el yo del futuro esté mejor. Comer más sano, hacer ejercicio, meditar, aprender a tocar un instrumento, ahorrar, estudiar y muchas cosas más nos piden un esfuerzo hoy para estar mejor en el futuro. Pero nuestro yo del futuro tiene poco poder de negociación y en general gana el camino más fácil, la gratificación instantánea, nuestro yo del presente. Te comparto una de las herramientas que estamos desarrollando en Vivan las Ideas para que nuestro yo del presente tenga un poco más de onda con nuestro yo del futuro y así podamos construir hábitos que nos ayuden a ensanchar nuestras vidas. Se trata de escribir una...
Psicólogo Deportivo. No hay forma de competir contra alguien que se divierte haciendo lo que hace.