Algunas ideas de Charlie Munger

Pequeño resumen del video de Sofia Contreras sobre este pensador:
- Pensamiento inverso: es más fácil pensar que hace que algo salga mal que que hace que algo salga bien.
- Simplicidad: ¿Cómo luciría esto si fue simple?
- Hay mucha riqueza si logras esperar.
- Usar los errores de otras personas para aprender. No solo los propios.
- Una forma de lograr algo es merecerlo.
- Saber cuando algo es suficiente.

La responsabilidad como habilidad

Hace varios días que vengo tratando de ayudar a una persona a que cuente con un trabajo regular que lo ayude a salir adelante. Lo voy a buscar, le pago bien, me acomodo a sus posibilidades y sigue viniendo un día y al otro falta. Eso le pasa por falta de esa habilidad del compromiso y responsabilidad, su vida no le permitió desarrollarla, en eso lo tengo que ayudar, más que con el trabajo.

Definir un problema lo crea

 A veces la forma de atacar un problema es no definirlo. No siempre pero a veces esa es la solución. No darle entidad al definirlo hace que se diluya porque las personas se paran de determinada manera ante la situación. Como nos paramos frente a las situaciones forma parte de si algo es un problema o no.

Creación de contextos

Lograr un cambio de conducta tiene que ver mucho más con la creación de un ambiente que nos empuje hacia nuestras metas que con nuestra fuerza de voluntad.

Tolerancia con nuestros momentos malos

En el trabajo con deportistas hay veces que el trabajo es ayudar a que la persona sea paciente con el proceso que esta pasando. Lograr que pueda respetarse ese periodo de pocas ganas, de ir avanzando a su ritmo sin ser empujado. Son periodos de sanación interior, de luchas con temores. 

Respuestas animales en humanos

Hay cuatro situaciones sobre las cuáles es más probable que surja una respuesta animal que una humana:
1)  La emoción como default: tendemos a responder a emociones más que a argumentos, hechos y datos.
2) El ego como default: tendemos a reaccionar ante cualquier cosa que amenace nuestra autoestima o nuestra posición en una jerarquía grupal.
3) Lo social como default: tendemos a ajustarnos a las normas de nuestro entorno más amplio o grupo social.
4). La inercia o status-quo como default: somos animales de costumbres, de habitos y estamos buscando comodidad. Tendemos resistir el cambio y preferir ideas, procesos y entornos a los cuáles estamos familiarizados.
Conceptos del libro "Clear Thinking" de Shane Parrish.

Esperanza y miedo son lo mismo

 Tanto la esperanza como el miedo son proyecciones sobre el futuro. Cuando anhelamos algo también engendramos la preocupación sobre el no alcanzarlo. Nos debemos llenar de ahora, de presente.

No confundir aceptación con pasividad

Es muy importante aceptar las cosas tal cual se dan y desde ahí, ponerse a actuar. Aceptar es lo opuesto a reaccionar. Debemos aceptar y actuar. No hablamos de aceptar y quedarse pasivo.

El nivel de confianza modula la lectura

El nivel de confianza entre dos personas hace inclinar la balanza hacia el aspecto de contenido o hacia el aspecto emocional en una intervención. Un "Boludo! Hace las cosas bien!" con niveles de confianza alto entre los dos participantes es un "despertarte, vamos!" pero un "sos un inútil" con niveles de confianza bajo entre ellos. Muchas veces ponemos esfuerzos en mejorar los modos de comunicación cuando puede ser más efectivo poner los esfuerzos en los niveles de confianza. Es muy importante que los deportistas entiendan estos conceptos para moverse con mayor fluidez en el fragor del competir.

Obtener rápidos resultados con un equipo

Julio Velasco menciona que para obtener rápidos resultados con un equipo nos tenemos que concentrar en unas pocas cosas. Usa la metáfora de que para hervir 20 litros de agua, es mejor ir avanzando haciendo hervir tasas de café que una olla con los 20 litros. Es muy interesante el concepto porque los logros y el verse progresar generan motivación y esa motivación la que ayuda a los equipos a ir por más. 

Interpretación de conductas de los otros

 Algunas veces interpretamos conductas de los otros desde lo que deseamos nosotros y no desde las circunstancias de ellos. Creemos que los otros "nos hacen cosas" cuando en realidad ellos "hacen desde si". Es una mirada del mundo un poco narcisista creyendo que el mundo gira sobre nosotros.  

Mindset Navy SEALs: autocontrol

Uno de los elementos es el autocontrol desde dos aspectos:
Con nuestras acciones: actuamos para ser productivos y estar sanos. Cada movimiento tiene su razón de ser. Le prestamos atención a lo que comemos, como recuperamos energía y como usamos nuestro tiempo.
Con nuestras palabras: hablamos con una intención, nuestras palabras son un timón, consideramos cada palabra que decimos como poderosa. Le prestamos atención a que nuestras palabras sirvan a los otros, no drenen la energía y que sean efectivas.

Estrategias para enfrentar la ansiedad

Ideas tomadas de la charla TED "Cómo hacer frente a la ansiedad" de Olivia Remés en TEDxUHasselt;
1) Sentir que Tenes control sobre tu vida. Pasar a la acción permitiéndote hacerlo mal al principio. "Hazlo mal" te libera para ejecutar.
2) Perdonarte a ti mismo los errores. Se amable con vos mismo. Trátate bien.
3) Tener un propósito en la vida. Hacer las cosas por algo o alguien más que nosotros mismos. Con un buen "porque" soportamos casi cualquier "como".