Si hacemos una analogía la conciencia es como el juego propiamente dicho y el pensamiento son los comentarios del periodista sobre el juego. Nuestra mente tiene un modo predeterminado que es el pensamiento, ondula todo el tiempo de aqui para allá. El mindfulness nos enseña a cambiar ese modo predeterminado y aceptar las cosas como son sin intentar cambiarlas.
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