Una practica saludable es empezar el fin de semana con algún plan para el viernes a la noche y cerrarlo con otro plan para el domingo a la noche. En el medio también llenarlo de actividades -una de las cuales puede ser hacer huevo- que nos den placer. Nos va a quedar una sensación de haber pasado un fin de semana extenso que nos dará energía para empezar la semana.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).
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