Debo esta reflexión a Liliana Grabin, una de las personas que más sabe de psicología del deporte. Cuando evaluamos una performance debemos diferenciar la evaluación de nuestro desempeño del resultado obtenido. La evaluación de nuestro desempeño tiene como parámetro de comparación a nosotros mismos, nuestro punto de partido, el proceso. La evaluación del resultado, por otro lado, tiene como parametro de comparación el rival, la diferencia entre nosotros y el rival, el resultado. Esta matriz nos lleva a cuatro situaciones posibles: pudimos jugar muy por debajo de nuestras posibilidad y perder (Fracasar/Perder), pudimos jugar al nivel de nuestras posibilidades y aún asi perder (Éxito/Perder), pudimos jugar muy por debajo de nuestras posibilidades y aún ganar (Fracasar/Ganar), y pudimos jugar al nivel de nuestras posibilidades y ganar (Éxito/Ganar). La satisfacción personal la encontramos cuando jugamos al nivel de nuestras posibilidades con independencia del resultado obtenido. Esa satisfacción nos debe dar la motivación y la fuerza para crecer a nivel de performance para tener más chances de obtener buenos resultados.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
