Hace unos meses hablé con un amigo y le dije que no tenia que trabajar tanto (se pasaba muchísimas horas en la oficina) y que tenia que empezar a cuidar su salud y hacer ejercicio. Luego de unos meses me lo volví a encontrar y me dijo que se estaba entrenando durísimo y haciendo grandes esfuerzos para correr una maratón. Estaba haciendo lo mismo que hacia de traje pero ahora en pantalón corto...El psicoanálisis nos enseña que saltamos de actividad en actividad o de relación a relación repitiendo el mismo patrón de conducta disfuncional: antes nos matamos trabajando, ahora nos matamos corriendo. La salud psíquica trata -no es de solucionar un problema- sino de revisar un patrón de comportamiento.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...