Uno empieza a hacer gimnasia y automáticamente come mejor, duerme mejor, es más productivo. Pequeños triunfos, generan entusiasmo para ir por más y extender el bienestar a otras áreas. No es magia. Es la sensación que nos provoca los triunfos sobre nosotros mismos. Nos sentimos poderosos y eso explica porque extendemos nuestro autocontrol a otras áreas.
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