Memoria de trabajo: conserva una representación mental activa durante un lapso muy breve. Es el número de teléfono que retenemos entre que nos lo dicen y lo marcamos. Nunca dura más que unos pocos segundos.
Memoria episódica: registro de los episodios de nuestra vida cotidiana a medida que suceden, memorizamos el contexto de los eventos codificando como, cuando, donde y con quien sucedieron.
Memoria semántica: durante el sueño algunos recuerdos pasan desde la memoria episódica a la memoria semántica para transformarse en recuerdos permanentes.
Memoria procedural: cuando repetimos la misma actividad una y otra vez, nuestro cerebro termina modificándose para que la información circule mejor en el futuro: más rápida, más reproducible, depurada de cualquier actividad parasitaria
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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