Memoria de trabajo: conserva una representación mental activa durante un lapso muy breve. Es el número de teléfono que retenemos entre que nos lo dicen y lo marcamos. Nunca dura más que unos pocos segundos.
Memoria episódica: registro de los episodios de nuestra vida cotidiana a medida que suceden, memorizamos el contexto de los eventos codificando como, cuando, donde y con quien sucedieron.
Memoria semántica: durante el sueño algunos recuerdos pasan desde la memoria episódica a la memoria semántica para transformarse en recuerdos permanentes.
Memoria procedural: cuando repetimos la misma actividad una y otra vez, nuestro cerebro termina modificándose para que la información circule mejor en el futuro: más rápida, más reproducible, depurada de cualquier actividad parasitaria
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).
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