Hacer e ir mejorando

Yo admiro a los que toman la iniciativa desde su una posición de aprendizaje.
Los que se zambullen en la acción. Estan todos los otros: los que ponen excusas, los que tienen siempre un motivo para no hacer, los que critican a los que hacen, los que ven ponen la lupa en los pequeños inconvenientes que enfrentan los que hacen.
La posición desde la cual se toma la iniciativa tambien me resulta relevante: los necesito sentir autenticos, serios, profesionales, humildes, con capacidad de escuchar, tolerantes al error.
Hacer desde ese lugar ya es un merito en si mismo con independencia del resultado final. En el proceso de seguir haciendo vamos mejorando el resultado.

Predictores de una larga vida

No es hacer ejercicio, ni no beber ni fumar, ni estar delgado, ni no tener problemas cardiacos. Los dos predictores de una larga vida es tener relaciones cercanas (¿tienes varias personas que te darian un prestamo?) y estar integrado socialmente (sales a la calle y te saludas con varias personas?).

¿Cambiara algo?

La cuarentena produjo una serie de cambios: algunas profesiones que no eran lo sufiientemente valoradas, lo fueron, tuvimos muchos tiempo disponible con nuestra familia y para nosotros mismos; hubo menos actividad comercial, etc. Esas situaciones a los que nos condujo la cuarentena, ¿provocaran algun cambio una vez que la superemos? ¿Es esto una pausa dentro de lo mismo o tendremos un cambio en nuestra forma de vivir? Preguntas que la posibilidad de tener tiempo nos permiten.

Lideres (?)

Entre a su página de Linkedin y habia escrito en primera persona todos sus logros. Incluso hablaba de su capacidad de liderazgo. Por definición, alguien que habla de si mismo como lider, no lo es. No entendio nada. La capacidad de liderazgo la dicen los otros, no vos. La necesidad de hablar de logros personales y capacidad de liderazgo en primera persona es un suicidio en publico.

Tomar buenas decisiones

Nuestra capacidad de tomar buenas decisiones se ve afectada por factores emocionales, nuestra actitud frente a la realidad. Si andamos por la vida queriendo tener siempre razón descartaremos -en forma inconsciente- las evidencias que nos demuestran que estamos equivocados. Tenemos que andar por la vida con la actitud de "los exploradores" y no con la de "los soldados". Tenemos que ser curiosos, abiertos y humildes como mecanismo para tomar buenas decisiones.

El costo de saltar de una tarea a otra

Hay un ejercicio muy practico para mostrar el costo de saltar de una tarea a otra. Tomate el tiempo que te lleva completar escribir los numeros del 1 al 10, las letras de la A a la J y los numeros romanos del I al X en filas, es decir, la primer fila es 1, A y I,  y luego la misma tarea completando la primer columna -es decir, escribir del 1 al 10, antes de pasar a la segunda columna -es decir, escribir de la A a la J. Ser interrumpido en la tarea que estamos haciendo tiene importantes costos en nuestra productividad.

Oportunidades

La cuarentena nos permite contar con tiempo. Tiempo para hacer cosas. Leer, ver una serie, ordenar, hacer ejercicio, meditar, dormir. Usemos el tiempo para salir mejor de esta situación. Busquemos activamente como ver en esta situación, oportunidades.

Diseño de entrenamientos

José Maria Buceta, entrenador y psicólogo deportivo español, recomienda las siguientes pautas para el diseño de entrenamiento para jovenes:
- Los entrenamientos deben ser estimulantes, los niños quieren acción. No largas charlas del entrenador, ni largas filas para esperar el turno de actuar...Cuanta mayor participación, mejor.
- La estimulación tambien tiene que incluir variedad ya que la monotonia de ejercicios aburre.
- Además se deben incluir retos de dificultad progresiva, desafios alcanzables que proporcionen experiencias de éxito a los chicos que los entrenadores reconozan generosamente.
- El clima social del entrenamiento debe ser positivo y constructivo. Los chicos deben sentirse comodos y contentos.
- Las explicaciones del entrenador deben ser breves y sencillas.
- Si los padres asistenten a los entrenamientos deben limitarse a observar sin intervenir.

Inversión de actitud

"En los niveles más altos de la natación competitiva, ocurre algo así como una inversión de actitud. Las características del deporte que el nadador 'C' encuentra desagradable, el nadador de nivel superior disfruta. Lo que otros ven como aburrido: nadar de un lado a otro una línea negra durante dos horas, digamos, encuentran pacífica, incluso meditativa, a menudo desafiante o terapéutica. Disfrutan de prácticas difíciles, esperan competencias difíciles, intentan establecer metas difíciles. Entrando en las prácticas de las 5:30 am, muchos de los nadadores estaban animados, riendo, hablando, divirtiéndose, tal vez apreciando el hecho de que la mayoría de las personas odiarían positivamente hacerlo. Es incorrecto creer que los mejores atletas sufren grandes sacrificios para lograr sus objetivos. no ven lo que hacen como sacrificio en absoluto. Les gusta ". Daniel Chambliss en "La mundanidad de la excelencia"

Cada vez que quiero hacer algo surge un problema...

¡Y sí! Eso es así porque hacer NECESARIAMENTE y SIEMPRE trae problemas. Hacer es eso: enfrentar problemas. ¿La opción? No hacer nada. Y en vez de tener los muchos problemas del hacer tenés un único y gran problema: la falta de sentido en la vida, el vacío que aparece cuando eludís proyectarte. Alejandro Rozitchner

Repetir titulo

El domingo el CID de Moreno volvió a ser campeón de la Liga de Honor Damas de Handball.Vover a repetir titulo tiene un valor importante porque por un lado ya no tomas al resto por sorpresa y por otro porque pudiste seguir ganando. Como en todo proceso complejo las causas son muchas pero rescato algunas de ellas: trabajo (empezar a trabajar antes que todos), equipo ampliado (jugadoras, cuerpo técnico, comisión, padres), talento (hay jugadoras que resuelven situaciones complejas por si mismas), ambición (querer seguir mejorando cuando ya ganaste algo), espiritu amateur (hacer las cosas por amor al juego). EL CID de Moreno tiene la particularidad y la potencia de hacerte sentir vivo.

La verdad nos hace libre

Hoy Sebastián Vega relato el proceso doloroso y dificil que afronto para poder comunicar que era gay. Lo más hermoso de su muestra de coraje fue el apoyo que recibió de todo el mundo. Su coraje abre las puertas a otras personas para que dejen de ocultar sus preferencias y sufrir por ello. Es un paso adelante que trabajemos para lograr una sociedad más libre y respetuosa de las diferencias entre todos nosotros.

Promocionar lo que uno hace

No me gusta la idea de promocionar lo que uno hace. Me parece más atractiva la idea de dar algo y que eso produzca en el otro la demanda de más de eso. Tiene que ver con seducirlo, plantar la semilla de la curiosidad.