Si bien no soy de dormir mucho, la siesta es algo diferente. Y más los dias nublados, con lluvia. La siesta no se duerme asi tiradito en la cama arriba de la colcha como uno esta vestido...Hay que bajar las persianas, ponerse el pijama y meterse en la cama a nivel de la sabana, es decir hay que replicar el ritual del sueño nocturno pero entre las 14 y 15,30 hs. Yo creo que nadie a durado antes de dormirse unos 15 minutos que es el tiempo necesario para que se calienten los pies y se saboree el momento. Una buen siesta no deberia durar menos de una hora y media y se caracteriza por una fiaca para levantarse solo vencible por la culpa de mirar por la ventana y que ya es de noche..Adicionalmente dormir la siesta acompañado tiene un plus conocido popularmente como la posibilidad de cucharear...en fin..esos placeres de la vida que no tienen costo y estan al alcance de cualquiera y que muchas veces dejamos pasar de largo por andar muy apurados.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).
dios salve la siesta! es increible para recuperarse y te da la posibilidad de hacerte sentir que un dia vivido, fueron dos aprovechados.
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