Te pones un objetivo altísimo. Tenes una dificultad, te comparas contra el objetivo, te ves lejos, te pones nervioso, jugas peor. Hay que trabajar duro sin necesidad de plantearse objetivos. Muchas veces los objetivos son espejos que provocan que juguemos peor. "En ocasiones es positivo mirar hacia atrás y ver todas las cosas buenas que has logrado. Necesitas darte tiempo, tener paciencia. Tal vez bajar la vara en cuanto a tus pretensiones. No te pongas encima una presión que no tienes. Aprende de estos errores. Has trabajado duro y estás en el camino correcto. Quizás no se te estén dando los resultados en los Grand Slams, pero tienes que mantenerte tranquilo" le dijo Roger Federer a Alex Zverev luego de quedar eliminado del abierto de Australia.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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