Es importante mostrar al atleta que el entrenamiento mental no es algo fácil, sencillo, rápido. Algo que es fácil de entender para el entrenamiento físico -nadie espera hacerse fuerte en un día-, debe ser entendido para el entrenamiento mental.
Presentarlo de otro modo es frustrar al atleta. Vamos a probar esto y ver como te funciona, y ajustar. Y así de nuevo. La mente es un musculo y lo tenemos que tratar como tal.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).
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