Aquellos jugadores que se enfocan en la ejecución de la técnica performan peor que los que se enfocan en la estrategia o el resultado del movimiento.
Una técnica muy buena es tener una palabra (mantra) asociado al outcome del movimiento. Por ejemplo, un jugador de basquet cuando lanza se dice mentalmente "red". Esa palabra encapsula todo el movimiento y dispara la ejecución automatizada.
La palabra sirve para focalizarse en el resultado y no en el proceso paso a paso. La ordena a tu mente.
Nos focalizamos en el outcome como un foco de atención externo que nos "distrae" para no interferir en la fluidez del movimiento.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).
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