Se llama "choke" a la performance por debajo de la capacidad en situaciones de presión. Podemos encontrar dos causas:
- Overcontrol en habilidades automatizadas: la persona intenta controlar el gesto técnico para que le salga bien y lo deforma.
- Escasez de recursos cognitivos: preocupaciones, miedos, preguntas, inundan la memoria de trabajo no dejando espacio disponible para la tarea.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).
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