Brad Gilbert indica que los puntos más importantes a jugar son los que proceden a los puntos definitorios. Los deportistas menos oportunistas no se dan cuenta del valor del punto que se va a jugar cuando van 30-30. Un deportista fuerte mentalmente juega ese punto con férrea concentración. El punto puente es el punto previo a poder ganar el juego. En ese punto uno obtiene la mayor ventaja psicológica frente a su contrincante porque este no se lo toma tan en serio. En un partido de basquet uno podría pensar el momento del último cuarto en donde sacas cuatro o cinco puntos. Si tu equipo es capaz de seguir acelerando cuando restan tres o cuatro minutos llegara al final del juego con tranquilidad y tendrá casi aseguro el triunfo.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...