Estos dias la pregunta se repite una y otra vez por parte de los entrenadores. Para mi la respuesta es que es el momento de ponerse a prueba. Tenemos la mesa llena de excusas: la duración de la cuarentena, la incertidumbre sobre cuando podremos volver, la llegada del invierno. Es momento de no agarrar ninguna de ellas. Es momento de endurecer la mente. Ponernos a prueba. Momento de la tormenta. Momento de selección natural. De salir más fuertes. Momento de cuerpos cansados y mentes resilientes. Momento de matar a la muerte.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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