Resulta interesante la capacidad de tomar distancia de las emociones. No somos esa emoción. La estamos sintiendo. El mindfulness nos enseña eso. Ver pasar nuestras emociones. Dejarlas ir. Darnos cuenta que no somos nuestros pensamientos y las emociones que despiertan.
No hay comentarios:
Publicar un comentario