Estresores

Lo que nos mata son los estresores crónicos: hacer por mucho tiempo un trabajo que aborrecemos, una relación que nos desgasta, gastar dos horas arriba del auto para ir y volver al trabajo, responder cien mails por dia, estar diez horas seguidas trabajando. Por otro lado, nuestro organismo responde mejor y se fortalece enfrentando a los estresores agudos. Trabajar intensamente una hora y luego descansar, ir al gimnasio cuarenta y cinco minutos y hacer un ejercicio detrás del otro, ir en bicicleta al trabajo cambiando el camino cada día, no hacer el camino siempre a la misma velocidad. Lo que envejece es una vida aburrida, no una vida intensa.